性事和諧益處多

淵源

我們知道，性事和諧不僅有利于溝通感情，也有利于夫妻雙方身心健康。然而，在現實生活中，完美的性生活并不是那么多。據了解，很多夫妻多年沒有性高潮。很多夫妻都是男方占主動，匆匆進入，一射了之。然后，不顧女方感受，悶頭大睡。生理專家指出，夫妻雙方之間要相互理解和支持，男人要懂得一些女人的生理特點，女人也要懂得一點男人的生理特點。雙方互相理解和幫助，才能實現性生活和諧與幸福。應該指出的是，男人在性生活中一般占主導地位，應該做個“好男人”，性事和諧益處多。

要努力營造和諧的家庭氛圍。夫妻之間也需要注意培養感情，因為只有感情好，在性生活上才能互相配合得好。感情好的夫妻不僅可以獲得心理上滿足，在生理上也可以得到滿足。夫妻之間應該多交流和溝通，有事公開透明，避免出現冷戰，冷戰只會讓兩人的感情陷入危機。感情需要兩個人來共同維護。

要注意保持性生活的新鮮感。很多人都有這樣的感覺，結婚時間長了對夫妻間的事兒不那么熱心了。人們往往對做同樣的事情感到厭倦，夫妻性生活也是一樣的，如果沒有新的想法，雙方都不會感興趣，所以男性可以更多地談論夫妻性生活，或者嘗試一些新的形式，保持與伴侶的新鮮感和互動感，這樣才能讓夫妻關系更親密。

除此之外，雙方最好能夠養成運動鍛煉的好習慣。運動不僅可以使人保持良好的體質，還能保持性器官的健康，讓男性的精神狀態放松，在性生活中可以將良好的狀態傳達給伴侶，讓性生活更加幸福美滿。

性事是美好的，親熱也是女人在乎的事，性事和諧有助于保護頭腦年輕。多數獲得滿足感的男性一般都表現為精力、記憶力及意志力均偏強，這也說明，適當的性生活對大腦有一定的保健作用。適當的性生活有助于防止大腦老化和促進新陳代謝，增強記憶力。但是，要注意性生活的頻率。如果性生活過于頻繁，會造成大量的體力消耗，使人精神不佳，還會導致性衰退。夫妻雙方的性生活應該以第二天不疲勞為度。

性事是對男女雙方都大有益處的活動。適度的性生活會加速血液循環、均衡新陳代謝，而且性生活中的肌膚摩擦，也可增加皮膚的活力，讓皮膚光潔細嫩，并起到防治皮膚病的作用。

適度的性生活可以減少心臟病和心肌梗塞。心臟病專家對131名男子進行觀察，發現他們在心臟病發作前約有近2/3的人受到性生活障礙的困擾；而經常擁有和諧性生活的夫妻，發生心臟病的危險至少比常人減少10%。性生活可以讓男性的骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。

性事可以提高免疫力。現代生活讓人們的免疫系統比以往更加脆弱，感冒、高血壓、各種潰瘍經常是躲也躲不過。即使再強壯的男人，不注意保護免疫系統，也難免有防不勝防的時候。性生活可以使腎上腺素均衡分泌，肌肉先收縮，再放松，從而形成良性循環，使免疫系統保持在較好的狀態。

性事可以使男性更強壯。性事可以使男性的睪丸酮分泌量增多，提高骨髓造血功能，還可以讓男性的體重增加，肌肉變得更發達，內外都無比強壯。

性事有利于緩解精神壓力。有些男性會有意無意的選擇用性生活來緩解精神壓力，適當的性生活的確能緩解男性壓力，也能促進夫妻生活和諧。從中醫角度看來，這就是陰陽平衡的效果。當心理壓力使人緊張時，性生活有意想不到的松弛效果。性生活能促進人體新陳代謝，使人精神抖擻，神采奕奕。但借“性”解壓要適當，適當的“性”才可形成促進健康、促進感情的良性循環。

性事有利于消除女性失眠現象。有沒有想過，女性比男性更容易失眠，有可能是受不和諧性生活的影響。女性的性滿足有一個較長的發動過程，“平臺”期也較長，即使達到了性高點，滿足的消退也很緩慢，所以，女性對性生活的感受比男性更難達到完美，而不完美的性生活是女性失眠的重要原因。經歷一次和諧的性生活后，緊張激動的身體開始放松，肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然會襲來。而且性生活越是美滿，事后也越容易入睡。

性事可以減輕經期前的綜合征。每月不請自來的經前綜合征困擾著不少女性，這是因為女性在月經前的5-7天內流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛；而這些不適癥狀又會引起腦部供血減少，導致頭痛、精神緊張、心神不寧等癥狀。通過性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環，從而減輕骨盆壓力；還能適量恢復腦部的供血量，從而減輕腹部及精神方面的不適癥狀。

精液有助于女性陰道的消毒。長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等病癥。當然，這里指的是健康男性的精液，如果男性不注意衛生，或感染有疾病，或酒后房事，精液流入女性陰道就有破壞作用。精液中有一種抗菌物質—精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌，可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。

性事可以減輕或緩解疼痛癥。有些痛經的女性自從有了正常規律的性生活之后，痛經就隨之消失了；還有的女性因兩地分居，經常犯頭痛病，當丈夫出差回來，她的頭痛就好了。性生活的興奮能刺激大腦分泌出一種叫胺多酚的化學物質，這種化學物質能有效降低身體各部位的痛感。當然，更多的原因還在于整個身心得到了放松，舒緩了緊張的情緒。

性事可以促進女性生殖健康。性生活有規律的女性，雌激素水平比偶爾房事的女性要高得多，而雌激素能夠使女性保持良好的血液循環系統結構和功能。規律而和諧的性生活可使卵巢的生理功能加強，月經正常，還可推遲更年期，而且每一次性生活都會使陰部分泌物增加，防止陰道黏膜干燥。這些都有利于提高陰道的防病能力，促進女性生殖健康。

性事可以延緩衰老。女性35歲以后，卵巢功能開始退化，體內雌激素分泌減少，雌激素水平失衡，衰老也隨之而來。難道就沒有什么辦法可以挽留青春嗎？當然有，除了良好的生活方式、運動習慣，還有良好的性生活體驗。通過性生活可以調節女性的膽固醇，保持骨骼的密度，減緩雌激素流失的水平。性生活還可能讓女性的肌肉更加有力，使整個人看上去步態輕盈，身體的靈活性增強，從而減緩衰老。

編輯/譚明