初中體育教學中學生自信心的培養探究

唐云寧

自信是指人在遇到挑戰時，相信自己能夠成功的心理狀態。由于家庭環境、性格個性等原因的影響，許多學生在做事情的時候缺乏自信，顯得畏首畏尾。眾所周知在體育比賽中，自信心強的運動員獲勝的幾率較大。因此，在初中體育教學中，培養學生的自信心就顯得特別重要。

一、激勵，為培養自信提供動力

體育教師在教學中應該多采用激勵的策略，幫助學生消除畏懼心理，引導他們積極地參與到體育活動中去。常用的激勵方式分為口頭鼓勵和肢體表揚兩種，兩者都可以實現認同和安慰學生的目的。教師要靈活地采用激勵策略，以更好地培養學生的自信心。

比如，在一次體育課上進行顛球活動時，要求學生能夠使用腳背、腳內側、腳外側等部位顛球五次以上。我讓一名缺乏自信心的學生來示范，當被點名后，這名學生顯得很緊張，不敢走出來。我大聲說：“顛球動作很簡單，我相信你一定能夠成功。大家為他鼓鼓掌，好不好？”其他學生紛紛鼓起掌來。我和其他學生的鼓勵，給他帶來了不少信心。我把球遞給他，并拍了拍他的肩膀。由于他的運動能力比較弱，只顛了兩下，球就掉下來了。我說：“你的顛球動作非常標準，給大家作了很好的示范。如果你能夠多加練習的話，肯定可以輕松顛球十次以上。”在后面的自主訓練時間里，這名學生刻意加強了顛球練習。在這一次教學中，教師故意讓缺乏自信心的學生示范技術動作，給了他口頭和肢體上的鼓勵，并帶領其他學生一起鼓勵他，給他提供了足夠的自信。可以相信，只要不斷地激勵缺乏自信的學生，就可以為他們建立自信心提供充足的動力。

二、分解，為培養自信提供基石

相當一部分初中體育教學內容難度較大，如果直接讓學生去練習這些技術動作，他們肯定無法完成，而且會在練習中經受太多挫折，導致失去信心。最有利于幫助學生建立自信的練習應該控制在他們的最近發展區內。為了達到這個目的，教師應該對技術動作進行分解，保證學生可以完成每一個分解的動作。

比如，在一次體育課中進行前滾翻練習。前滾翻由蹲撐開始，兩腿蹲直離地，同時以頭的后部在兩手支點前著地，向前翻滾。可以看出，前滾翻動作非常復雜，教師一次性示范和講解，學生肯定掌握不了。而且學生在訓練中會遇到大量困難，從而使他們失去信心。因此，我將前滾翻分解成為三個動作，分別為蹲撐、翻滾、蹲立，這三個分解動作對應了前滾翻的三個階段。在教學中，我一個動作一個動作地示范。示范之后，讓學生練習，我在一旁指導。當學生掌握了這三個分解動作后，我再讓學生將三個分解動作串聯起來。由于學生有了分解動作基礎，他們很快就掌握了前滾翻的要領。這一次教學，教師采用分解知識難點的方法幫助學生克服了對復雜動作的畏懼心理，建立了自信。

三、溝通，為培養自信提供營養

學生自信心不足的主要原因是對不確定的事物有畏懼感，這種畏懼感來源于信息的不對稱，使信息對稱的最佳方法是溝通。在初中體育教學中，教師要經常和學生進行溝通，了解學生的心理狀態，幫助他們解決困難，使其建立起自信心。

比如，在一次體育教學中，活動的主題是跑走交替1500米。許多學生被1500米的賽程給嚇住了，他們感覺自己完成不了。針對這種狀況，在活動前，我告訴學生，跑走交替并不是完全跑步，中間有許多過程是走路。同時跑走交替可以使身體各系統生理機能交替得到鍛煉，能夠顯著提升自我保健能力。因為進行了充分溝通，在跑走交替時學生自信心很足，鍛煉效果較好。在初中體育教學中，教師要經常性地和學生溝通，使雙方的信息對稱，減少陌生感和不信任感，增強學生的自信心。

總之，在初中體育教學中，教師可以采用激勵、分解、溝通等教學策略，來培養學生的自信心。