海拔高度對大學(xué)生體質(zhì)健康水平的影響

王繼

摘? 要：隨著海拔的升高，氧分壓逐漸降低，低氧環(huán)境對世居高海拔和世居低海拔移居高海拔大學(xué)生的體質(zhì)健康水平將產(chǎn)生不同的影響。本文綜合闡述低海拔與高海拔地區(qū)大學(xué)生體質(zhì)健康水平差異以及低海拔地區(qū)學(xué)生在移居高海拔期間體質(zhì)健康水平變化規(guī)律和適應(yīng)機制，通過揭示海拔高度對體質(zhì)健康的影響，為不同海拔地區(qū)大學(xué)生體質(zhì)健康水平評價和標準制定提供一定的綜合理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞：海拔? 體質(zhì)健康? 大學(xué)生? 身體素質(zhì)

中圖分類號：G804? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）04（a）-0228-02

隨著國民經(jīng)濟的發(fā)展和物質(zhì)生活水平的提高，人們生活方式的改變反而導(dǎo)致國民體質(zhì)健康水平呈現(xiàn)下降趨勢。《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》的發(fā)布標志著推動全民健身、增強人民體質(zhì)與健康水平已經(jīng)成為我國社會主義現(xiàn)代化建設(shè)進程中的重要戰(zhàn)略目標之一。大學(xué)生作為國家的棟梁，是我國現(xiàn)代化建設(shè)的主力軍，增強大學(xué)生體質(zhì)健康水平是將學(xué)生培養(yǎng)成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的高素質(zhì)人才的重要保障。近年來，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展使得越來越多的學(xué)生可以到異地上學(xué)，進入高海拔（亞高原、高原）地區(qū)求學(xué)的低海拔地區(qū)學(xué)生不斷增加，該群體屬于典型的世居低海拔短時移居高海拔群體。高海拔地區(qū)的低氣壓、低氧分壓環(huán)境會對低海拔短時移居大學(xué)生體質(zhì)健康水平產(chǎn)生什么影響？他們和世居高海拔地區(qū)大學(xué)生的體質(zhì)健康水平又有什么差異？本文通過檢索中國知網(wǎng)、萬網(wǎng)、維普、PubMed數(shù)據(jù)庫中有關(guān)海拔高度、體質(zhì)健康和大學(xué)生相關(guān)的國內(nèi)外文獻，綜合闡述海拔高度對大學(xué)生體質(zhì)健康水平的影響及其機制。

1? 低海拔與高海拔地區(qū)大學(xué)生體質(zhì)健康水平差異

世居高海拔地區(qū)人群由于低氧分壓對心血管系統(tǒng)的刺激，常表現(xiàn)出較低海拔地區(qū)人群更高的血紅蛋白含量，同時伴隨紅細胞壓積上升等高原適應(yīng)現(xiàn)象。陳敬等人[1]的研究表明，云南高原地區(qū)（平均海拔>1800m）大學(xué)的肺活量、綜合耐力素質(zhì)均高于河北平原地區(qū)（平均海拔<100m）。魏燕玲[2]等人通過持續(xù)三年跟蹤分析青海師范大學(xué)（海拔2260m）世居平原和世居高原學(xué)生的體質(zhì)健康水平發(fā)現(xiàn)，世居平原學(xué)生的身體形態(tài)和世居高原學(xué)生無明顯差別，但耐力素質(zhì)明顯低于世居高原學(xué)生;通過三年的高原習服后，世居平原學(xué)生的耐力素質(zhì)仍顯著低于世居高原學(xué)生，提示世居高原人群具有從事耐力性項目的潛在優(yōu)勢，主要表現(xiàn)為心肺功能較強的先天性遺傳因素以及心血管系統(tǒng)后天的長期低氧適應(yīng)性變化。此外，相關(guān)研究顯示[1，2]，在在爆發(fā)力和力量耐力方面，低海拔地區(qū)的學(xué)生則表現(xiàn)出更明顯的優(yōu)勢。

2? 低海拔地區(qū)學(xué)生高海拔適應(yīng)的體質(zhì)健康水平變化規(guī)律

低海拔地區(qū)學(xué)生在移居高海拔地區(qū)后，大氣壓和氧分壓的改變將會對其身體機能產(chǎn)生一系列影響，在初期表現(xiàn)為呼吸頻率增加、血壓上升等高原習服現(xiàn)象，若海拔高度上升過大/快或體質(zhì)較弱，還可能誘發(fā)急性高山病（Acute Mountain Sickness，AMS），表現(xiàn)為頭疼、惡心、胸悶、呼吸不暢，嚴重者還可能出現(xiàn)肺/腦水腫，一般在習服一周內(nèi)逐漸適應(yīng)，各種應(yīng)激反應(yīng)降低或消失。因此，低海拔學(xué)生心肺耐力差的劣勢在高海拔地區(qū)表現(xiàn)更為明顯[3，4]。但幸運的是低海拔學(xué)生在高原適應(yīng)后各項身體素質(zhì)都能得到較好改善，甚至依舊能保持爆發(fā)力和力量耐力的優(yōu)勢[5]。

趙清華[6]等人通過對西藏大學(xué)（平均海拔3658m）入藏漢族和世居藏族大學(xué)生進行跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，低海拔漢族學(xué)生在入藏后的肺活量和血氧飽和度與世居藏族學(xué)生均無差異，但心率、血壓顯著高于世居藏族學(xué)生，且適應(yīng)至第二年時仍然處于較高水平。馬冠醫(yī)[7]的研究表明，初入高原的平原大學(xué)生的紅細胞（RBC）、血紅蛋白（Hb）、紅細胞比容（HCT）、血小板（PLT）、血氧飽和度（SpO2）均明顯低于世居高原大學(xué)生，但平原大學(xué)生到高原適應(yīng)兩年后，各項血液指標生理機能均已獲得較好的習服，提示低海拔移居高海拔地區(qū)學(xué)生的心血管機能適應(yīng)對體質(zhì)健康水平的改善發(fā)揮了重要作用。低海拔學(xué)生移居至高海拔時，動脈血氧分壓降低，為了運輸更多的氧氣到機體各組織器官，心肌代償性收縮力增加，心率加快，心臟射血功能增強;同時低氧分壓刺激還將提高促紅細胞生成素（EPO）的分泌，加速紅細胞生成和血紅蛋白合成，血液粘稠度增加，心臟射血阻力增加，最終導(dǎo)致心率和血壓的雙重增加。美國一項針對美國空軍學(xué)院（海拔2210m）在校大學(xué)生的縱向研究顯示，世居平原大學(xué)生在亞高原生活的兩年內(nèi)，有氧耐力和無氧耐力均低于世居亞高原大學(xué)生，盡管血液指標（紅細胞計數(shù)、血紅蛋白含量）在第17個月時已經(jīng)達到同等水平，有氧能力差異減小，但無氧耐力差異仍然較大[8]。

3? 結(jié)語

總而言之，低海拔地區(qū)大學(xué)生的心肺耐力普遍低于高海拔地區(qū)大學(xué)生，但力量素質(zhì)（爆發(fā)力、肌肉耐力）則表現(xiàn)出更為明顯的優(yōu)勢;而當?shù)秃０蔚貐^(qū)學(xué)生短時間移居高海拔地區(qū)后，各項身體素質(zhì)都將出現(xiàn)短時間習服性下降，機體逐漸適應(yīng)后各項身體素質(zhì)便開始恢復(fù)，其中力量素質(zhì)甚至出現(xiàn)超量恢復(fù)，但心肺耐力在仍處于較低水平。本文也提示在高海拔地區(qū)實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》時應(yīng)考慮特殊環(huán)境對體質(zhì)健康水平的影響，否則隨著越來越多的低海拔學(xué)生進入高海拔大學(xué)，高海拔地區(qū)的大學(xué)生體質(zhì)健康水平在同一標準下可能出現(xiàn)假性下降想象。

參考文獻

[1] 陳敬，李克森，韓明雪，等.平原地區(qū)大學(xué)生與云南高原地區(qū)大學(xué)生體質(zhì)對比分析[J].中國校外教育，2014（33）：160-161.

[2] 魏燕玲，王子.高原大學(xué)生與平原大學(xué)生體質(zhì)特征的對比分析[J].吉林體育學(xué)院學(xué)報，2017，33（4）：82-88.

[3] 李積錄.高原低氧對不同海拔區(qū)大學(xué)生體質(zhì)健康測試的影響[J].青海大學(xué)學(xué)報：自然科學(xué)版，2011，29（4）：97-99.

[4] 馬小明.不同海拔地區(qū)大學(xué)生在高原地區(qū)體質(zhì)與健康狀況調(diào)查研究[J].天津體育學(xué)院學(xué)報，2004（3）：100-108.

[5] 馬小明，樊蓉蕓.高原低氧環(huán)境對人體適應(yīng)性的影響探析[J].成都體育學(xué)院學(xué)報，2015，41（3）：94-97.

[6] 趙清華，阿旺曲扎，旦增羅布，等.內(nèi)地生源漢族大學(xué)生高原習服相關(guān)指標跟蹤調(diào)查[J].中國應(yīng)用生理學(xué)雜志，2018，34（4）：323-326.

[7] 馬冠醫(yī)，鄒華杰.平原移居者與高原世居者低氧適應(yīng)的差異及平原移居者習服現(xiàn)象的分析[J].中國民康醫(yī)學(xué)，2014，26（15）：76-77.

[8] Brothers MD，Wilber RL，Byrnes WC.Physical fitness and hematological changes during acclimatization to moderate altitude： a retrospective study[J].High Alt Med Biol，2007，8（3）：213-224.