她用心理疏導將100位考生送入大學

唐世日

李明艷（化名），高考前看到別的同學在抓緊學習，覺得不學習就是“暴殄天物”。早上揣了三個包子，一天到晚在教室埋頭復習，甚至就寢后打著手電筒“挑燈夜戰”，終因用腦過度導致頭痛。通過考前心理疏導，李明艷頭不痛了，考上了“二本”院校。

王暉（化名），高考前因焦慮導致失眠，通過“催眠花園”音樂治療找回了狀態，并經過跟蹤疏導，學習效率大大提高，考上了“一本”院校。

李小（化名），臨考前對高考產生了焦慮，一進教室就感到不適。后經多次跟蹤疏導，解開了心結，拋棄了厭學的想法，也考上了“二本”院校。

這些高考前期心理出現偏差的學子，通過一次次的心理疏導，最終都“走出來”，取得滿意成績，很大程度上歸功于江華瑤族自治縣第一中學心理健康輔導教師胡亞平。

胡亞平堅持15年對高考考生進行考前心理疏導，共有100多位高三學子在她的幫助下走出心理誤區，考上了大學。

長期以來，社會和家庭對高考的關注度居高不下，考生在高考前“備受矚目”，心理壓力也隨之增大，如果得不到關愛與幫助，后果將會很嚴重。“這些被看作有心理問題的考生，如果及時得到了疏導，完全能以更加積極的心態迎接高考。”胡亞平說。

2018年高考考生林小婷（化名），因高考前期與最好的朋友吵架，感覺“天都塌了”，人生也沒有了意義。她時常幻想自己被車撞，路面上到處流淌著鮮血，甚至有了自殘和自殺的想法。

通過了解，該生因從小缺乏父母的陪伴和關愛，產生了內心缺乏安全感、自我同一性混亂、極度依賴友情等一系列心理行為問題。胡亞平從根源入手，采用認知療法、放松訓練及精神分析療法，幫助她找到心底真正的渴望。經過三次跟蹤疏導，林小婷在思想上發生了轉變，對親情不再持抵觸心理，后來考上了吉首大學。

“心理疏導很有用，現在感覺全身都輕松了很多。”找胡亞平進行心理疏導的考生李明（化名）肯定地說。

最后一次模擬考試，李明因成績后退了好幾個名次，內心產生了焦慮，感到十分氣餒。

“這類考生的心理問題來自本身的不合理信念，一次考試失敗就對人生失去希望，進而越發焦慮，陷入惡性循環，導致無法用心學習。”胡亞平意識到，馬上要高考了，必須立即對其進行心理疏導。她果斷開展認知行為療法和“焦點解決模式”。經過一個多小時的疏導，李明從這次模擬考試失敗中找到了收獲，能夠理性地看待考試失利，重拾學習信心。

“我還會給有考前焦慮的學生進行音樂放松訓練，降低他們的焦慮程度。”胡亞平介紹，“一般經過兩到三次疏導，來訪者的焦慮情緒會大大緩解，不再執著于考試失利這件事，會從失利中尋找解決問題的方法。”