西班牙流行景觀健身房

王方

夏天，很多人會選擇到海濱去度假。為了能夠展現(xiàn)穿泳裝的迷人身材，不少人會提前到健身房進(jìn)行塑身鍛煉。西班牙的一些海濱度假中心看到了其中蘊(yùn)藏的巨大商機(jī)，在沙灘上辦起了健身“課堂”，讓度假的人也能夠“將健身進(jìn)行到底”。

度假健身兩不誤

從西班牙的巴塞羅那向南，乘坐短途火車就能到達(dá)西班牙最著名的海濱度假中心之一一一錫切斯。這里的游客除了西班牙本地人之外，更多的是來自英國、法國和德國的游客。現(xiàn)在，那些不滿足于躺在沙灘上曬太陽的游客可以在“運(yùn)動”中度過他們的假期了。錫切斯海濱度假中心讓沙灘變成了露天健身房，開設(shè)健身課程包括有氧運(yùn)動，身體柔韌訓(xùn)練、搏擊拳，甚至還包括中國的“太極拳”。而健身教練則是有著健身專業(yè)知識、身材健美的海灘護(hù)衛(wèi)隊成員。健身教練內(nèi)夫雷拉表示，參加健身課程的人，年齡跨度很大，并不都是年輕女性。從2016年夏天健身課程開辦以來，參加鍛煉的人每天都在增加。

西班牙旅游部門的負(fù)責(zé)人表示，由于海灘健身課程非常受歡迎，他們計劃將錫切斯的做法推廣到西班牙東北部的其他海灘，以吸引更多的外國游客。

景觀健身房悄然興起

經(jīng)營健身房不難，只需配備兩個要點(diǎn)，器材和空間。但是今天要想在競爭中勝出，光有空間和器材已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。人們不再對封閉的空間產(chǎn)生興趣，能夠欣賞美景的景觀健身房在西班牙各地如雨后春筍般悄然興起。

景觀健身，是西班牙一位名叫米格爾·桑切斯的運(yùn)動心理學(xué)博士提出的新理論，他經(jīng)過對大量健身人員的調(diào)研訪談后得出一個結(jié)論，健身者無論是在跑步機(jī)上行走還是在固定自行車上踩踏時，由于周圍的封閉環(huán)境和前后左右都是同類物件，很容易讓健身者由視覺疲勞轉(zhuǎn)到精神疲勞。這種疲勞繼而會產(chǎn)生體力疲勞，有人鍛煉了不到20分鐘就感到筋疲力盡。畢竟健身也是力氣活，不是坐在電影院里看喜劇片，也不是坐在觀光車上欣賞風(fēng)景。改變視覺景象是緩解心理壓力和體力壓力的良藥。于是，米格爾在他的論文中提出了“景觀健身”的新思路。

米格爾這一想法經(jīng)媒體發(fā)布后，許多健身房老板紛紛將目光轉(zhuǎn)向景觀旖旎的場地，有的選在山地，有的選在海邊。許多在景觀健身房的健身者被問及感覺如何時，他們都表示，由于視覺變化的快感讓身體疲勞的速度減緩，現(xiàn)在走一個小時感覺很快，就像走到了景色秀麗的戶外，幾乎感覺不到累和辛苦，健身、瘦身的效果加倍。

景觀健身房如今已經(jīng)在西班牙遍地開花，同時另一個新思路也在醞釀和發(fā)酵，有的健身房老板用大客車改成移動健身房，讓客車裝滿跑步機(jī)，在風(fēng)景秀麗的地段行駛，健身者邊健身邊觀光，真的是兩全其美。