開展課外體育活動豐富校園體育文化

溫梓韜

近年來學生的健康體質測試在耐力、速度、力量等體能方面的指標持續下降，學生的耐力、力量、柔韌等體能素質明顯有待提高，肥胖和近視的發生率居高不下，這是國家倡導開展陽光體育運動的主要原因。一方面，在當前升學壓力迫使下，學生的課外活動時間正在逐漸縮少。另一方面由于課外活動屬于學生自行支配時間，很多學生成了課外活動的觀賞者，甚至有的學生坐在教室里不出來。目前學生體質下降是一個不爭的事實，這與部分學校受應試教育辦學思路影響不重視學生身體鍛煉不無關系，當然還有其它原因使課外體育活動的開展受到制約，這并不是我們體育教師力所能及的。但是，體育教師有責任對課外體育活動的資源進行“開發”，為學生開辟體育鍛煉的空間，讓“陽光體育”得到“延續”。那么，如何“開發”呢？

? 一、引導學生參與課外體育活動，豐富課余生活

隨著社會經濟和文化的發展，現在城市里一些學生的課余生活只剩下吃飯、睡覺、或沉溺于網吧和貪迷電視、手機游戲，置身體健康而不顧，影響了健康，令家長十分擔憂。由于課外體育活動在時間的安排和地點的選擇上都具有較高的自由度，而且課外體育活動也不只局限于校內，在校外進行體育鍛煉也是另一條途徑，校內與校外鍛煉相互結合，已成為課外體育發展的新方向。

（一）引導學生參與體育鍛煉，營造校園體育文化

隨著全國億萬學生體育運動的廣泛開展，讓全體師生走向操場，走到太陽底下，積極參加體育鍛煉。掀開了冬季象征性長跑活動，但這并不是取消學生的喜聞樂見的其他鍛煉形式。國家要求學生每天鍛煉一小時，如果只參加長跑活動，不再參加其他體育鍛煉，學生每天一個小時體育鍛煉時間就難以保證。在當今國家推行“陽光體育與祖國同行”的熱潮中，學校課外體育活動的開展跟學校體育文化的氛圍分不開。體育課在時間上和內容上都不允許也無法滿足學生體育鍛煉的要求，只有利用好課外體育活動，而課外體育鍛煉的手段是以學生自主練習為主，教師可以通過課堂教學引導，讓學生學會在課外時間進行體育鍛煉。

為了豐富課余體育活動內涵，在校內還可以舉行各種類型的體育知識講座、體育演講比賽、體育圖片展覽等活動。通過這些活動的展開，不僅可以活躍校園文化和營造體育文化氛圍，而且還可以擴大學校體育活動資源，豐富學生的課余文化生活。

（二）發揮地域優勢，讓鍛煉走出校園，延伸到野外

校外體育鍛煉是指學生在學校以外參加的體育鍛煉活動，充分利用自然力因素（陽光、空氣、水），能有效促進青少年的正常發育，提高身體基本活動能力，運動能力和發展身體素質以及對客觀環境的適應能力，取得動態平衡，有利于增進健康，增強體質。對于生長在農村的學生來說，對周圍自然環境相對較為熟悉，如爬山游泳等都是其利用自然環境進行身體鍛煉的好方法。體育教師可以根據當地的實際情況，有意識地指引學生學會在校外進行體育鍛煉。

? 二、開展多種形式的體育活動，豐富課外體育活動的內容

課外體育活動的組織形式靈活，內容方法是多樣的，課外體育活動是不受大綱、教材限制，因而在學校開展課外體育活動具有鮮明的課余性、廣泛的群眾性。所以它的組織方法非常靈活，既可以班級形式進行，也可以小組或個人的形式進行，活動內容也豐富多彩。

（一）全校性的體育活動

在全校開展課外體育活動，是在學校統籌安排下，以年級或班級為單位進行的課外體育活動，具有一定的指令性，是課外體育活動的主體。全校性的體育活動有如廣播操、眼保健操、游戲、體育舞蹈等項目，這些體育項目的實施開展一般都受到學校的重視、并制定相應的檢查制度。

（二）班級體育活動

班級體育活動是將全班分為若干小組，在體育教師或班主任指導下，在班干部的帶領下進行的體育運動，如開展集體舞、各種體育游戲（如：一分鐘跳繩比賽接力）等，既可增強班的凝聚力，又可豐富班的文體活動。

（三）個人體育活動

個人體育活動可在校內也可在校外，學生根據自己的興趣和實情，自行選擇體育項目進行鍛煉。體育教師在教學中要加以引導學生加強課外體育活動。

? 三、篩選適宜的運動項目，發展傳統項目

我校人多而運動場地少，僅有一個二百米運動場根本滿足不了近二千名學生的運動需求。選擇一種切實可行的運動方式成了學生進行運動的一個難題。開展毽球運動切合我校目前實際情況，其設備簡單，所需場地小，運動量大小可控，因人而異，所有學生都可以參與其中。

小學體育選項教學過程中，我們清楚的看到學生對現有的體育教學內容和運動競賽有著明顯的選擇，如：籃球、毽球等。而對乒乓球、武術等，產生漠視，參與甚少。通過對五年級選項項目（第一選項）的初步統計，對各類項目的選擇情況如下表。

通過上表對比可見，學生參加體育運動的項目偏向于籃球、毽球。興趣是最好的老師，學生鍛煉身體的方式跟興趣有著必然的聯系。

? 四、開展課外運動競賽，激發學生運動興趣

課外運動競賽是推動校內外群眾性體育運動的廣泛開展和增強學生體質的基本途徑之一，也是普及和提高學校體育運動的重要措施。以競賽的方式組織毽球賽、踢毽比賽和其它球類的技術比賽或小型多樣的趣味比賽，在競賽中培養和激勵學生的學習積極性。各種比賽在教師的指導下，由學生共同組織參與、策劃，充分鍛煉學生參與活動的自主性和創新性，讓他們體驗參與成功的快感。

課外體育活動資源的開發利用，不僅可以在課程內容的開發、自然地理環境的利用、體育設施的改造，而且可以在人力資源和體育信息資源等方面的開發。這就需要體育教師有意識地“開發”出更實用的課外體育活動的資源，豐富校園體育文化活動，促進“陽光體育與祖國同行”的開展。

責任編輯 錢昭君