淺析商業俱樂部團操課程之于高校健美操課程教學的借鑒意義

王江龍

【摘 要】隨著商業健身俱樂部的快速發展，“團操”作為其核心課程也越來越多地進入了人們的視野。由于商業俱樂部團操課程與高校健美操課程內容的相似性，這就導致兩者必然存在某些可借鑒因素。論文力求通過將兩者課程內容、授課形式、課程目標、更新頻率、運動強度方面的對比，探尋商業俱樂部團操之于高校健美操教學的借鑒意義，以便為高校健美操教學發展貢獻自己的一點綿薄之力。

【Abstract】With the rapid development of the commercial fitness club， as the core course of it， the "group gymnastics course'' has entered the people's vision. Due to the similarity between the group gymnastics course of commercial clubs and the content of the college aerobics course， there must be some reference factors between them. Through comparing the contents， forms， objectives， frequencies of renewal and intensity of the two courses， the paper tries to find out the reference significance of group gymnastics course of commercial club to college aerobics teaching， so as to contribute to the development of aerobics teaching in colleges and universities.

【關鍵詞】商業俱樂部;團操;高校;健美操

【Keywords】commercial club; group gymnastics course; colleges and universities; aerobics

【中圖分類號】G423? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 【文獻標志碼】A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 【文章編號】1673-1069（2019）05-0111-02

1 商業俱樂部團操課程及高校健美操課程概念

本文所指的團操課程是指在商業健身俱樂部中，以音樂和動作的配合為基礎，以減脂、塑型、改善生體機能等為目的，在相應健身教練帶領下，開展的一對多體育健身項目。高校健美操是在鮮明的音樂節奏伴奏下，以身體練習為基本手段，在保持身體標準姿態的基礎上實現身體控制節律性彈動技術，達到提高身體協調能力，實現人類追求以健身、健心與健美為鍛煉目的的一門體育學科[1]。

2 商業俱樂部團操課程與高校健美操課程之對比

商業俱樂部團操課程與高校健美操課程對比見表1。

通過表1我們可以看出，商業俱樂部團操課程之于高校健美操課程的優點表現在以下幾個方面：

①內容更為豐富，會員教高校學生可選擇性較多;②課程更新頻率遠高于高校健美操課程，課程的更新頻率必然以教練知識儲備更新的頻率為基礎，因此俱樂部教練較高校教師就課程更新速度而言更加快速;③運動強度較大，在身體素質提高方面效果更為顯著，鍛煉價值更大。

商業俱樂部團操課程之于高校健美操課程的不足表現在以下幾個方面：

①授課形式方面，由于俱樂部教練同學員之間只是一個帶領者和跟隨者的關系，教練完全主導教學過程，因此兩者之間并未有太多交流，這就導致學習效率不高，而且很難注意到學員的個體差異，不利于技能的傳遞;②由于俱樂部團操是以會員個人需求為出發點，因此其課程目標更為明確，即減脂、塑型、心肺鍛煉等，但學員運動技能上的提高有限，僅僅是身體技能上的提升。高校健美操課程以學生運動技能的掌握以及培養學生終身體育為出發點，同時德育教育也滲透其中，對學生的鍛煉由身至心，更為全面，也更利于學生的長遠發展。

3 結語

商業俱樂部團操課程之于高校健美操課程相比，雖然在授課形式，鍛煉目標上還有一些不足，但其在課程內容、課程更新頻率、鍛煉價值方面也有其值得借鑒的地方。尤其在課程內容的豐富性以及課程的更新頻率上，這就要求廣大從事健美操教學的教師必須不斷擴充自身的技能庫，而且擴充后也要時時注重更新，注重創新，不僅要鉆研傳統健美操教學還應主動去接受、去學習最新操課類型，取長補短，形成自身的教學風格，使自己的課程更豐富多彩，更受學生喜愛。

【參考文獻】

【1】李沛，馬鴻韜，孟憲君.健美操概念研究[J].北京體育大學學報，2004，27（10）：1433-1435.

【2】高夕. 高校體育俱樂部模式與商業健身俱樂部團操課模式的差異分析——以健美操項目為例[J].赤峰學院學報（自然科學版），2016，32（3） ：104-105.