技巧啦啦操團隊凝聚力的研究

李小芳 譚成清

摘 要：啦啦操是一項集體項目，即使是技巧啦啦操最小團體的比賽至少也有5人，更何況是舞蹈啦啦操這樣的大團體項目，作為一個集體，如何將這個團體發揮到最高水平，如何在比賽中拔得頭籌，我覺得教練員的首要任務就是要訓練整個團隊的凝聚力，技巧啦啦操更是如此。因此、本文運用文獻資料法、專家訪談法、邏輯分析法、數理統計法等對我國技巧啦啦操團隊的凝聚力進行分析，主要內容涉及技巧啦啦操的項目特征、技巧啦啦操團隊凝聚力的分析、影響技巧啦啦操團隊凝聚力的因素以及如何提升團隊凝聚力的策略等幾方面展開探究，旨在為我國技巧啦啦操的訓練提出相應建議，讓我國技巧啦啦操更上一層樓。

關鍵詞：技巧啦啦操；團隊凝聚力

一、前言

在如今這個高速發展的信息化時代，人們的生活節奏越來越快，面對巨大的就業和生活壓力，人們為了保證生活質量不會下降，體育運動自然也成了人們生活不可缺少的一部分，對于目前高素質的人才來說，他們對于體育的理解不單單只是局限于身體行為上，更有可能上升到精神層面上，全方位的了解體育的潛在價值，俗話說的好：“三個臭皮匠，頂得一個諸葛亮”，這就突出團隊的力量，牽引到技巧啦啦操中，即是團隊凝聚力的重要性。團隊凝聚力是體現的一個團隊無論成功失敗，都互不抱怨，有共同的奮斗目標，在訓練時遇到挫折能夠互相理解、互相信任，互相支持。技巧啦啦操不同于舞蹈啦啦操，它有它的特殊性，簡單來說，它也是一個高危項目，需要在高空中完成各種拋接、翻騰動作，還有多層的金字塔，作為尖子，需要將自己的生命交到底座的手里，底座的責任重大于泰山，尖子需要完全的信任底座，底座也得給尖子百分子百的安全感，只有這樣，一個團隊才有可持續發展的潛能，才能實現集體與團隊共贏的機會。

二、技巧啦啦操的項目特征

（一）技術特征

技巧啦啦操動作結構的復雜性和驚險性給人一種觸目驚心的感覺，這也是技巧啦啦操的魅力所在。技巧啦啦操的存在包含了許多技巧動作，體操類的翻騰、健美操的基本操化，舞蹈啦啦操的旋轉、技巧類的拋接等等，都構成了絢麗的技巧啦啦操成套，其中，技巧啦啦操的核心所在，就是多人完成托舉、拋接、金字塔的姿態，托舉動作是指尖子由一人或一人以上做不離手的肩位和高位的姿態，它又包括多種上法和下法，拋接是指尖子由兩人或者兩人以上做離開手部做空中姿態的一種做法，尖子可在空中完成各種翻騰和轉體動作，但是受級別的限制，上法和下法也是多種多樣，金字塔是指一位或多位尖子被多位底座結合而成的造型以垂直的姿態站立，它可根據級別來劃分難度，一般至少有一層半高，據資料顯示，目前國內的技巧啦啦操比賽最好也就三層半高，從以上的分析的得知，要想完成各種難度動作，就離不開團隊之間的協作和高度的默契感。其次是技巧啦啦操的驚險性，這也就是為什么在技巧啦啦操比賽中，會有雷鳴班的掌聲，驚險性的動作來自于底座與尖子的完美配合，但是對于尖子的要求會更高，它要求尖子必須有極強的平衡性和較好的體操基礎，還得有頑強拼搏和敢于表現自己的意志品質。

（二）團隊特征

團隊凝聚力在技巧啦啦操中最能得到體現，隊員之間唯一的信念就是，底座鼻血保證尖子的安全，尖子必須完全的信任底座，保證做動作的時候不失誤，技巧啦啦操的成套動作至少包括口號、操化，拋接、翻騰、托舉，金字塔六種元素，要想把這一套成套技巧啦啦操做到零失誤、完美的展示出來，會有些許難度，它不僅需要隊員之間的相互信任、相互鼓勵，還需要每位成員保持高度的警惕性和靈活的移動，因為在比賽或者訓練中，誰都無法預測尖子在做難度動作是的一個狀態，或者是底座的發力不一致問題，都會讓尖子出現不可預料的問題，所以，這時，必須要求底座能夠有敏銳的觀察力、準確的判斷力和靈活的移動，只有保證所有隊員的安全性，技巧啦啦操的作用才實現了它真正的作用。

三、影響技巧啦啦操團隊凝聚力的因素

（一）項目自身的條件限制

技巧啦啦操相比于舞蹈啦啦操確實存在一定的危險性，舞蹈愛好者受家庭、學校的影響，可能更偏向于選擇危險性較少的舞蹈啦啦操，加上技巧啦啦操本身的難度也比較大，對隊員的要求也比較高，要想練出一定的成績，需要長時間的訓練，技巧啦啦操屬于難美類項群的項目，難度的展現是它的核心價值，級別越高，難度越大，觀賞性就越強，而難度動作不是一個人就能表現得淋漓精致，它需要多人的配合才能給觀眾一種震撼力，比如說：拋接和托舉動作需要底座發達的上肢力量和腿部力量，翻騰需要隊員們較好的體操基礎、核心力量和彈跳力，尖子就更不用說，需要強大的核心力量、彈跳力，柔韌性、空間感，敏銳的觀察力，但是這些優秀的素質不是天生就有的，它需要后天刻苦的訓練才能獲得，加上訓練的危險性，常常伴隨著受傷，許多教練員也不敢上太難的技巧動作，隊員們也覺得太辛苦而形成疲憊的心理，所以，自然而然的就阻礙了技巧啦啦操的發展。

（二）安全問題的保障

開展任何訓練，教練員與學校強調的第一件事就是安全問題，特別是技巧啦啦操的訓練，不要求能做多大的難度，盡力而為，安全第一，但是目前大部分學生的安全得不到社會保障，學生參加技巧啦啦操的訓練，是希望能在學校學到更多的知識，在訓練隊更夠更加鍛煉自己意志品質，可是在目前競爭激烈的社會中，動作崗位的缺失無疑是給了運動員大大的一擊，加之可能在運動中受到的損傷也得不到社會保障，這樣一來，就大大的減少了運動員訓練的積極性，還有就是藏地和器材的問題，很多學校的場地與器材得不到保障，技巧啦啦操是一項集體項目，常常伴隨著隊員的跑位，還要做一系列拋接與翻騰動作，在完成這些動作的前提就是進行基本功的訓練，練習翻騰時，就需要有彈性的體操墊或者小蹦床，而且也可以防止出現意外時，彈性墊可以起到緩沖作用，減少對膝蓋和腳踝的損傷，再者就是運動員自身的心理素質，由于沒有專業的體操墊，運動員在做動作時害怕自己受傷誒有心理顧慮，容易出現而忘記動作或者動作變形，這都是會影響整個隊伍在賽在場上的發揮，還極易出現運動損傷。

（三）訓練體制的完善

有目的、有任務的訓練計劃，可以讓運動員在訓練過程中收獲事半功倍的效果，技巧啦啦操的訓練不會是一蹴而就的，它是一個循序漸進的過程，難度的完成、隊員之間的默契配合度，不是說一兩個月就可以達到很好的效果，它可能需要一年、兩年或者更長的時間去磨合，而且，這中間也不排除其他可能性，隊員 的受傷或者隊員的退役，種種情況都有可能能夠導致訓練計劃的改變。就目前，我國大多數的學校的訓練計劃并不是很健全，沒有長期堅持訓練的運動隊，基本上就是有比賽了就會組織訓練，而且訓練時間也得不到保證，都是教練臨時通知，加之學生的專業不同、學業繁忙經常就聚不到一起訓練，技巧啦啦操是一項集體項目，需要全隊人員的高度團結，訓練少了任何一個人都是不行的，這樣不僅耽誤全隊人員的訓練，自己的訓練計劃也會被打破，沒有保證正常的訓練，在訓練隊學習的知識技能就會相對減少，某些隊員就會出現懈怠的心情，久而久之，他們就脫離了隊伍，這也是影響技巧啦啦操發展的一項重要因素。

四、結論與建議

技巧啦啦操團隊凝聚力的研究主要分為兩個方面展開分析：一是從技巧啦啦操本身的項目特征來說分析主要包括技術特征和團隊特征，二是主要分析了影響技巧啦啦操團隊凝聚力的因素主要包括項目自身的條件限制、安全問題的保障和訓練體制的完善。因為筆者自身的學識還沒上升到一個層次，對于我國技巧啦啦操的發展提出淺薄的意見，希望能為之所用。

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