西安市肥胖小學(xué)生參與體育鍛煉的現(xiàn)狀及影響因素

余明巖 云南師范大學(xué)

一、前言

自從人類步入和平年代，特別是進(jìn)入21世紀(jì)后，人們從以前的吃飽轉(zhuǎn)換成了吃好，隨之而來的是各種因飲食不均衡而導(dǎo)致的疾病增多。例如：胃腸疾病、高膽固醇和肥胖并發(fā)癥(高血脂、糖尿病、高血壓、脂肪肝)等。2000 年國際肥胖專家工作組WHO 考慮到亞洲人群體脂百分比特點(diǎn)，提出以 23 kg/m2及25kg/m2作為亞洲人群超重及肥胖的 BMI 界值點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn)。

二、研究的內(nèi)容與分析

(一)調(diào)查及分析的內(nèi)容

本次研究所選擇的研究對象為陜西省西安市的3所小學(xué)(西安市青年路小學(xué)、西安市西一路小學(xué)、西安市東方小學(xué))中有中度肥胖癥狀的部分學(xué)生和學(xué)生家長。問卷分為學(xué)生問卷和家長問卷兩種，學(xué)生問卷包含對體育的興趣、參與體育運(yùn)動的時間和是否只有自己的體育鍛煉計(jì)劃等方面問題。家長問卷包含孩子生活習(xí)慣、家長對學(xué)生肥胖的關(guān)注程度和知否支持孩子參與體育運(yùn)動等方面。

(二)小學(xué)肥胖學(xué)生體育興趣的調(diào)查

以上調(diào)查結(jié)果顯示小學(xué)肥胖學(xué)生參與體育鍛煉的動機(jī)大都集中在強(qiáng)生健體上，相當(dāng)多的學(xué)生沒有認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，對參與體育鍛煉的興趣不高。這些現(xiàn)象都說明小學(xué)肥胖學(xué)生健康意識薄弱，對體育的認(rèn)識和了解不夠從而導(dǎo)致參與體育運(yùn)動興趣不高，沒有良好的經(jīng)常參與體育運(yùn)動的習(xí)慣，缺少利用體育來增強(qiáng)自己身體增進(jìn)自己健康的意識。意志力不堅(jiān)定無法，對參加體育鍛煉缺乏信心。

(三)肥胖學(xué)生參與體育鍛煉類型

表1 肥胖學(xué)生參加體育鍛煉類型調(diào)查

從表中數(shù)據(jù)來看學(xué)生選擇的運(yùn)動類型是有利于肥胖學(xué)生利用體育運(yùn)動來達(dá)到減少體脂的，但是表中數(shù)據(jù)顯示仍有很大部分小學(xué)肥胖學(xué)生參加的是無氧運(yùn)動比例達(dá)到32.14%，而學(xué)生有氧運(yùn)動也僅僅是在學(xué)校體育課上從事的體育活動，僅僅依靠這些時間的有氧運(yùn)動是達(dá)不到減少體制的目的的。

(四)家長對學(xué)生參加課外體育鍛煉的支持程度調(diào)查

學(xué)生家長對孩子肥胖現(xiàn)象比較關(guān)注且大都能認(rèn)識到體育鍛煉的作用，認(rèn)為參與體育鍛煉是能對孩子產(chǎn)生積極影響的，并表示愿意支持孩子參與體育鍛煉。同時為改變孩子肥胖體質(zhì)也愿意積極配合學(xué)校工作，家庭和學(xué)校相互協(xié)作，共同督促引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育鍛煉，完成體育鍛煉任務(wù)。但是家庭和學(xué)校件目前聯(lián)系還不夠緊密、缺少溝通，因此雙方?jīng)]能將協(xié)作的效能最大化的發(fā)揮出來。

(五)肥胖學(xué)生在學(xué)校參與體育課情況

結(jié)合學(xué)生肥胖程度調(diào)查和不愿意參加體育課的原因分析發(fā)現(xiàn)，愿意積極參加體育課的人大都是輕度肥胖而且體育成績基本能夠達(dá)標(biāo)的人，不樂意參加體育課得人則是中度或重度肥胖且通過自己長時間努力依然不能達(dá)到課程要求的人，而排斥體育課的人則是由于自己的肥胖在體育運(yùn)動中無法完成指定動作或者完成動作滑稽而被同學(xué)多次嘲笑的人。小學(xué)肥胖學(xué)生在校參與體育課的積極性不高，甚至有一部分人排斥體育課，大多數(shù)學(xué)生從事體育鍛煉完全是隨性而為，缺少專門的體育鍛煉計(jì)劃。這些現(xiàn)象注定了通過體育鍛煉來改善肥胖學(xué)生體質(zhì)減輕肥胖癥狀的成效不高。

三、結(jié)論與建議

(一)研究結(jié)論

通過本次研究發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致小學(xué)生肥胖率持續(xù)上升、肥胖癥狀不斷加重的原因如下：一是意志力不堅(jiān)定抵制不了高熱量高脂肪食物的誘惑、自尊心強(qiáng)在參與體育鍛煉時受到批評和他人嘲笑后為維護(hù)自尊而排斥體育運(yùn)動、肥胖帶來的身體運(yùn)動不便導(dǎo)致學(xué)生體育興趣下降。二是身體肥胖導(dǎo)致的身體素質(zhì)下降在進(jìn)行體育鍛煉可選擇余地較小，且所選擇項(xiàng)目的針對性不強(qiáng)。三是學(xué)校對體育知識的普及和宣傳不夠，體育鍛煉氣氛不濃郁。

(二)研究建議及改進(jìn)措施

第一、應(yīng)加強(qiáng)小學(xué)肥胖學(xué)生體育態(tài)度和興趣的培養(yǎng)，向肥胖兒童普及體育知識，使他們了解體育的魅力，為引導(dǎo)他們更好的參與體育運(yùn)動提供基礎(chǔ)。第二、學(xué)校體育老師，適當(dāng)降低運(yùn)動強(qiáng)度、增加組間間隔，使學(xué)生愉快輕松參加體育運(yùn)動的同時達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)減輕體重的目的。第三、在利用體育鍛煉來幫助學(xué)生減輕體重時可和家長充分溝融，使家庭和學(xué)校共同為減輕孩子體重而努力。第四、學(xué)校應(yīng)定期組織全校性的體育活動，以此營造良好的體育鍛煉氣氛。利用孩子的好勝心和好奇心提高參與體育運(yùn)動的積極性。