壓榨、浸出利弊談

陳佳袆

現在，我們的餐桌上幾乎不見動物油脂的蹤影，取而代之的是花生油、玉米油、大豆油、菜籽油等植物油脂。古代使用豬、羊等動物脂肪煉油，工藝很簡單，只需將肥膘肉扔進鍋中反復煸炒，就能輕松得到動物油脂。那么，我們現在所吃的植物油脂是怎么取得的呢？

現代人從植物種子提煉油脂的方法有兩種，壓榨法和浸出法，得到的油脂分別是壓榨油和浸出油。從工藝上來講，壓榨油是通過傳統的機械物理方法制得：向油料種子施加高壓，將油脂從油料中擠壓出來。浸出法是通過化學方法制油： ? ?將油料種子浸泡在有機溶劑中，由于相似相溶性原理，油料中的油脂溶到有機溶劑中，接著再利用有機溶劑和食用油沸點不同，將有機試劑揮發除去，最后得到食用油。因為浸出油出油量更高，成本更低，自動化程度高，可節約人工成本。因此，目前我國大多數生產廠家采用浸出法提取食用油。

不同方法所制食用油，只要按照國家有關規定生產，都是安全的。壓榨油屬于傳統工藝生產出的純天然食品，沒有添加溶劑，并且原料中的風味物質得以最大程度地保存下來，因此更清香。但是由于壓榨方式提取油脂并不充分，原料中還會有部分剩余油脂，因此出油率低，制油成本高，因此市場上銷售的壓榨油價格通常較貴。

浸出油在制作過程引入有機溶劑進行油脂萃取。從工藝上來講，雖然浸出油在出廠前必須進行有機溶劑的檢測，以保證有機溶劑不會殘留，或者殘留量控制在國家允許的風險把控范圍內，但有些消費者在心理上還是難以接受。相對于壓榨法，浸出法可以處理的原材料的數量更多，油脂提取率更高，自動化程度高，因此成本更低。這也是超市中浸出油的價格較為便宜的原因。

一些消費者既不想花高價買壓榨油，又擔心浸出油可能會出現有機溶劑殘留問題，轉而選擇“家附近”的小作坊自制油，但這種做法并不可取。因為無論是以壓榨法還是浸出法生產出的油脂都叫做毛油，不能直接食用，還要進一步經過脫蠟、脫膠、脫水、脫臭、脫酸和脫色等工藝處理才可以食用。這一系列步驟稱為精煉。精煉后的油脂才是純凈澄清的食用油。油脂精煉之后，可以從色澤、氣味、透明度、含皂量、不溶性雜質、過氧化值和溶劑殘留等項目，對成品油進行分級。對于引入有機溶劑的浸出油，在最后成為成品油前，要對其進行有機溶劑殘留量的強制性指標檢測。不達標的產品不能進入市場。可見精煉的重要性。但是小作坊自制油并沒有精煉這一必不可少的制油步驟。這樣的油能不能吃，質量如何，很難評判。

關于怎么選食用油，您不用太過糾結。如果您擔心有機物殘留問題，經濟條件又不差，那就選擇壓榨油;如果您不愿購買價格偏高的壓榨油，就買可以安全食用的浸出油。但無論如何，都不要選擇小作坊的自制油。