內(nèi)向的人從何獲得力量

人們常說性格決定命運，內(nèi)向的人與外向的人的生活，會有迥然不同的歸宿。

你了解自己嗎?知道自己是屬于內(nèi)向還是外向的人嗎?了解自己的性格會助你改善你的精神健康哦……

大多數(shù)人的性格，都是天生注定的，不外乎內(nèi)向或外向兩類。但同時，我們也或多或少會有雙重性格的傾向，在不一樣的時間和場合會表現(xiàn)出不一樣的性格特點。舉例來說，當(dāng)你面對一群陌生人時，你也許是內(nèi)向的，而當(dāng)你和家人在一起，你又變得很外向。但總的來說，只有一種性格會占主導(dǎo)位置，而這也決定了你究竟算是內(nèi)向的，還是外向的。

如果你不確定自己屬于哪種性格，可以做做下面這個小測驗。

小測試:你是否屬于內(nèi)向性格?

請根據(jù)每句的陳述，回答“是”或“否”

關(guān)于個性特征

1.當(dāng)我需要休息時，我更樂于獨處或和另外一兩個人在一起，而不是和一群人待在一起

2.當(dāng)我必須在某個時限內(nèi)，或某種壓力下完成一個項目，我會感覺很焦慮

3.人們有時會說我很冷淡，不愛說話，還有總是很平靜——難以捉摸

4.我在說之前會先思量一下 ——通常在大腦內(nèi)未整理好之前我輕易不會和別人說我的想法

5.有時，我對某種氣味、肢體的碰觸、味蕾的刺激、聲音或者對某些人會有很強烈的反應(yīng)

關(guān)于你在工作中、學(xué)校或家里的性格表現(xiàn)

6.當(dāng)我在公司或在家里做某項工作時，我喜歡有大把不被打擾的時間可以來完成工作

7.當(dāng)我在和別人聊天前，我會提前寫些提示性的便條

8.我喜歡和一個人，或幾個特別鐵的朋友分享某個特別的時刻，而不是和一群人

9.我常能注意到別人看不到的某些細節(jié)，比如面部表情或某個小舉動

10.如果我說“我會做某件事”，那我肯定會去做。

11.如果一次要接受太多太多的信息，我常常會走神

12. 我常常要花很多時間把信息進行分類，例如工作報告，或者從朋友那聽來的某些事

13. 我通常很不愿給別人回電話

14.有時當(dāng)我被問到一個問題或被突然襲擊時，我的大腦會完全呈空白狀態(tài)

關(guān)于社交場合中的性格表現(xiàn)

15.我并不喜歡成為被人關(guān)注的焦點

16.面對一群人時，我會不自在或緊張

17.有時在講話之前，會提前彩排

18.總的來說，當(dāng)別人在說話時，我更樂于做一個傾聽者

19.我并不喜歡太過刺激的經(jīng)歷，比如在主題公園玩激流勇進

20.我的朋友不很多，但都是知心密友

21.在某個社交場合之后，我會覺得像被放了氣的氣球，盡管我其實很享受那種場合

22.在我加入某群人或某項活動之前，我會先站一邊看一會兒……

23.當(dāng)人們之間開始某種爭論或者太過熱烈的辯論時，我通常能感覺到凝聚在空氣中那種很緊張的氛圍

測試結(jié)果

數(shù)數(shù)以上陳述中，你選了幾個 “是”? 你選的“是”越多，你的性格越偏向內(nèi)向。分數(shù)區(qū)間是從 “超級內(nèi)向” 到 “相對外向”。

好了，現(xiàn)在你知道自己到底是不是屬于內(nèi)向型的人了吧?下面讓我們來看看內(nèi)向人的性格特征，以便讓你知道自己的優(yōu)勢和劣勢，從而取長補短喲。

一、內(nèi)向人的性格特征

內(nèi)向的人比較關(guān)注個人內(nèi)心，并不熱衷于參加各種聚會。由于他們有很強烈的自我意識，所以身處人群中時，他們會格外在乎別人對自己的看法，這也使得他們在人多的場合會有些小煩躁。

讓生性內(nèi)向的人在相機前扮滑稽，或在多于兩人的場合說笑話會是相當(dāng)困難的事，但其實他們是可以非常睿智的。他們不似“Larry， Curly and Moe”(20世紀五六十年代風(fēng)靡美國的《活寶三人組》中的三個人物)那么搞怪，他們更有點兒爾像伍迪艾倫——當(dāng)然這么比喻并不是說內(nèi)向性格都帶神經(jīng)質(zhì)哦。

內(nèi)向的人在處理他們的情緒，思考和觀察時都是默默在心里完成，外人覺察不到。他們也可以是很會社交的人，但不如外向的人那么易向別人透露自己的內(nèi)心;他們相對有些孤僻，不是很開朗;他們在應(yīng)對某種情況之前都需自己思量一會兒;他們都愛自己琢磨，然后得出某個想法。當(dāng)然，內(nèi)向性格也可以是充滿熱情的，但通常不是那么富有野心。

內(nèi)向的人很容易集中精神于某件事上，而且可以持續(xù)很久，但他們一旦認定了某件事，別人很難說服他們。

二、內(nèi)向性格意味著愛害羞和喜歡安靜嗎?

有些內(nèi)向的人并不像大家傳統(tǒng)意義上認為的那樣害羞，他們甚至不吝與任何人搭腔。這類人很享受和不同的人聊天，也喜歡去各種聚會和大大小小的活動。但更多內(nèi)向的人更喜歡待在家里，他們覺得與人寒暄是件很簡單但麻煩又無聊的事，他們更樂于和那些有深度的人進行有意義的對話。

那些內(nèi)向的性格特征并不一定是猶豫不決、磨磨蹭蹭的，但他們確實喜歡三思而后行，而一旦他們準備好了，他們就會堅決地去做了。

三、內(nèi)向的人在哪里獲得能量

內(nèi)向的人是可以從內(nèi)在汲取力量的，而當(dāng)和別人在一起的時候則是耗費或釋放能量的過程。當(dāng)一整天的交際或活動結(jié)束之后，他們會感覺很疲憊和空虛。他們需要重新為自己充電，比如一個人讀一本書，做做白日夢，隨意畫幅畫或者搞搞園藝，總之需要獨自做一些事情讓自己重新恢復(fù)能量。當(dāng)然，這不意味著他們肯定會獨自住在山洞里，或山上，或瓦爾登湖……他們只是需要一些時間回歸自我，而這種力量源自他們自己的內(nèi)在。

四、內(nèi)向和外向性格在生理方面的差異

內(nèi)向性格的額葉腦、前側(cè)丘腦以及其他和記憶、策劃、解決問題相關(guān)的大腦區(qū)域的血流量較高，他們大腦的緊張度和外向的人有很大差異。

五、戀愛關(guān)系中的內(nèi)向人群

內(nèi)向的人并不全都害怕那種親密關(guān)系， 但要完全了解他們可著實要花一些工夫，相比較，性格開朗、對人友好的外向性格就很容易被了解。對于內(nèi)向的人，約會或者建立一種親密關(guān)系都是很大的挑戰(zhàn)，所以如果能學(xué)習(xí)一些約會小技巧之類的會很有幫助。

圖/孫博秀芳 編輯/吳桐

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