小學體育教學中心理拓展活動的實踐與研究

李萬鵬

摘? 要：傳統體育課程在教學過程中，只能做到對學生的“育體”，而在教育改革大背景下，體育課程還做到對學生的“育心”，讓學生在體育活動中，養成良好的心理素質與道德修養，培養學生的綜合素質能力。基于此，本文立足于心理拓展活動與體育教學的關系，對心理拓展活動在體育教學中的實踐進行了研究，希望可以進一步完善體育教學方式。

關鍵詞：體育教學? 心理拓展活動? 教學實踐

中圖分類號：G807.4 ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）06（c）-0104-02

現階段，許多小學生因家長的過分溺愛造成其無論是心理承受能力抑或是心理抗壓能力都相對較差，加之當下教育，并沒有針對小學生心理素質培養，采取相應的教育手段，這對于小學生今后的成長十分不利。因此，對小學體育教學中心理拓展活動的實踐研究，有著鮮明的現實意義。

1? 小學體育教學與心理拓展活動的契合點

1.1 小學體育教學結合心理拓展活動的必要性

在小學體育教學中結合心理拓展活動十分必要。

第一，可以豐富體育教學內容。當下小學體育教學形式單一，在學生做完熱身之后，教師除了安排長跑等體育任務之外，就是讓學生自主游戲，而心理拓展活動可以采用不同的活動形式，讓所有學生參與到游戲中。

第二，符合教育改革要求。在新教改背景下，小學體育教學需要做出改變，作為諸多課程中的一種，不僅僅需要做好“育體”，還需要做好“育心”，完善學生的心理素質教育。

第三，可以培養學生的適應性。心理拓展活動具有很強的延展性，在實際應用過程中，會根據活動內容的不同產生不同難易程度，同時活動地點、活動形式、活動器材也會不同，這就需要學生在參與過程中可以對其進行適應，并且在短時間內讀懂游戲規則和游戲流程，同時在活動中還需要適應壓力，并不是所有活動都可以一次通過。

第四，可以培養學生的創造性。在活動過程中，學生需要對游戲規則進行了解，并思考出最佳的解決方案，或者是游戲漏洞，并且在實踐中不斷進行摸索，總結經驗才能完成任務，這樣可以有效激發學生的創造力以及思維能力。

1.2 小學體育教學應用心理拓展活動的可行性

對于針對小學體育教學與心理拓展訓練結合的可行性分析，需要從多個角度進行。

首先，心理拓展活動與體育教學存在很多相似之處。體育教學活動中，教學主體是學生，心理拓展活動的參與者也是學生，并且體育教學和心理拓展活動，都是通過鍛煉活動來達到相應目的，學生同樣可以從活動中收獲樂趣[1]。在參與過程中，二者都習慣應用小組合作、成果展示的方法進行游戲，都可以提升學生的團隊合作意識，在協同作戰過程中，讓學生建立自己的人際關系，培養學生的品德修養。

其次，心理拓展活動對于場地以及相關設備的要求并不高，往往只需要“一張報紙”“一對雙杠”“三棵樹”就可以進行活動，而小學現有的相關教育資源可以很好滿足活動需求。

最后，當下小學體育教師隊伍水平不斷提升，很多體育教師都可以滿足心理拓展活動指導需求，并且體育教師具有很強的責任心，組織能力也十分突出，可以在活動中起到串聯和引導作用[2]。即使一些體育教師第一次進行心理拓展活動，只需對流程熟悉，完全可以在實踐中不斷進行調整。結合以上內容，小學體育教學與心理拓展活動結合具有鮮明的可行性。

2? 小學體育教學中心理拓展活動的實踐

2.1 融冰項目——增強學生適應性

融冰項目適合小學各個年級段的學生，尤其是剛入學的一年級新生，教師需要在最短的時間內讓自己記住所有學生名字，也需要讓學生彼此之間熟悉。例如，在體育教學中應用“握手相識”這一心理拓展活動，可以快速的讓學生認識自己同學[3]。活動設定時間為10～15min，所有學生在教師指定區域內進行隨意散步，并且在散步過程中兩兩學生進行握手，握手之后兩名學生需要互相介紹，介紹之后繼續散步，尋找下一個“不相識”的同學，時間停止之后，教師布置介紹任務，指定兩名學生，讓其中一個學生介紹其他同學，給另一個學生認識，比如“我把這位同學介紹給你，他叫XXX”。活動中要求每個同學都必須與不同學握手，并在介紹環節，將認識的學生介紹給其他同學。在游戲結束之后，根據學生轉介紹的數量給予鼓勵，或者是頒發獎品，并詢問學生本次活動中收獲了什么，讓學生積極發言，并在發言之后對課程進行總結。在以上游戲過程中，學生原本對自己所處的環境較為陌生，沒有朋友，經過本次心理拓展活動，學生可以迅速適應“陌生人”從而交到朋友，并且進一步增強學生社交能力。

2.2 信任項目——提升學生信任意識

信任項目是心理拓展活動中最為常見，同時又是必不可少的一個項目，在參與信任項目中，學生可以通過活動增加對彼此的信任，這對于培養學生的“誠信人生”有很大好處。信任項目適應性雖然比較廣泛，但還是需要根據各階段成長情況進行活動內容選擇。例如在高年級中“信任背摔”活動應用較為廣泛。在活動之前，教師將所有學生，根據相應的男女比例，分為7人一組或者是5人一組，小組中兩兩學生雙手緊握，并依次排開，剩余一名同學背對其他同學閉眼向后仰。剛開始“背摔”的同學會存在顧慮，教師可以選擇8名身體強壯的學生親自進行演示，以此讓“背摔”同學對保護自己的同學建立一個初步信任。在學生活動過程中，教師可以在地上鋪設墊子，防止因失誤造成學生摔傷。此活動之后，學生對于信任必將會有一個更加深刻的了解，并且在活動中學生還需要克服恐懼心理，增強了學生心理素質，完成對學生心理的教育。

2.3 挑戰項目——培養學生自信心

挑戰項目可以讓學生在活動收獲自信，培養學生堅韌不拔的性格。但是挑戰項目往往具有一定的難度，對于場地以及“道具”的要求將會更高，教師需要根據學生不同情況選擇開展。例如，在翻爬逃生墻活動中，教師根據不同階段孩子的身高設置“逃生墻”高度，并且根據學生力量情況，將“逃生墻”改變為高度較高的臺階等。學生在攀爬過程中，需要在底部設置“人梯”其余學生將會通過人梯進行攀爬，在攀爬過程中為了保證學生的安全，可以在地上鋪設墊子，在其他同學進行攀爬的時候，其余學生需要圍在“人梯”周圍，并且雙手做向上支撐動作，教師在活動中為了避免發生意外事故，可以邀請多個教師協同開展活動。在所有同學都上去之后，將會剩下“人梯”同學在墻下，此時活動并不算結束，上面的同學需要應用合理的方法，將下面僅剩的一個同學拉拽到“墻上”。這個時候“墻上”的學生會開動腦筋，最終可以選擇用衣服綁扎成一個“布繩”將最后一個同學拉上來。在完成之后，學生們會異常激動，甚至是“大喊大叫”，一個不可能完成的任務，在彼此間的通力合作下完成，將會極大增加學生的信心，即使以后在生活中面對看似無法解決的困難，也不會輕言放棄，這對于學生的成長和未來發展十分重要。

3? 結語

綜上所述，心里拓展活動與體育教學可以很好地進行結合，并且結合后的教學可以達到對學生“育體”和“育心”的和諧并舉，這對于小學階段學生，形成良好的心理素質十分重要。本文結合了心里拓展活動與體育教學的契合點，從信任、挑戰等項目中體現對學生的“育心”教學。

參考文獻

[1] 黃裕明.淺談心理拓展訓練與體育教學活動的結合[J].課程教育研究，2018（1）：206-207.

[2] 徐淑清，劉丹，張天琦.以生命對話生命 以真誠開啟真誠——遼寧省大連匯文中學心理拓展活動課的實踐歷程[J].中小學心理健康教育，2015（10）：43-44.

[3] 郭豪杰.黃河水院開展學生心理素質拓展活動實踐與探索[J].黃河水利職業技術學院學報，2015，27（3）：65-67.