教練員執教之道的思考與探討
——基于精英教練員班赴美培訓的感悟與總結

徐玄沖

（北京體育大學，北京 100084）

2018年9月9日—28日，精英教練員赴美培訓班一行共24人，由北京體育大學夏倫好副校長擔任隨行團長，體育總局備戰辦副主任、競體司訓練處處長袁守龍任副團長，體育總局辦公廳局長辦公室副主任陳可奇任隨團干部，共帶領21名精英教練員前往美國培訓。此次培訓分為2個階段：第一階，2018年9月9日—22日，在喬治亞州立大學；第二階段，2018年9月23日—28日，在佛羅里達州IMG體育學院。

此次精英教練員培訓項目，是在體育總局人事司、競體司以及培訓中心的多方努力之下，不畏艱難、不辭辛勞、多次與國家外專局進行積極的溝通和對接下才得以促成。美國體育的整體發展很發達，是世界公認一流的體育強國，美國是市場經濟，我國是舉國體制，中美體育的主要差異體現在國情、文化、體制、教育、經濟等方面，從而在管理運行模式、競技體育發展模式、產業開發及商業運營、民眾的認可度、參與度、包容性等諸多方面與我們有差異。我們向美國學習，是取長補短、洋為中用，學以致用、趕超美國。而我們從“體育大國向體育強國”的轉型，不僅是發展和建設“中國夢”的重要組成部分，也是我們體育工作者的終極目標和夢想。

作為精英教練員專業組最后一批學員，又是第一批次被派往美國培訓，是體育總局領導對精英教練員項目的關注，也是對摔跤項目的支持，更是我個人的榮幸。身處一線執教多年，難得有這樣的機會與國內不同項目、不同類型的高水平教練員們共同學習和交流，此次一同赴美學習，既是對新知識、新理念、新思路、新方法的求知和探尋，更是對多年執教經驗和歷程的一次梳理和總結，正所謂“讀書萬卷不如拓足萬里，冥思苦想不如付諸實踐”。

短短21天只是一瞬間，可以說我們每個人、每一天都竭盡全力、如饑似渴的吸收和消化所學，所聽、所看到的海量信息，每一天都在緊張、興奮、熱血、激情中度過，知識不斷地沖擊著大腦，感悟不斷地充實著內心，只是感慨學習時間太短，課程太緊密，很多知識點和重點部分、有待于今后不斷的持續學習、理解、消化和吸收，使我對所屬專業和項目有了更多感悟，不同項目教練員之間的交流和探討，體育的共性很容易使大家觸類旁通，相互間的認識和認知，都有不同程度的提升。此次培訓和交流，拓寬了大腦和思想、打開了視野和眼界、更新了理念和思路，轉變了態度和認識、堅定了責任和擔當，對我的執教水平和能力是一次考驗和提升。此次赴美學習，是求知之行、開拓之行，為成為一名合格、優秀的精英教練員奠定基礎，為2020年東京奧運會的備戰貢獻力量。

1 課程設置與內容

1.1 喬治亞大學（UGA）課程設置與內容

在喬治亞大學的2周，課程設計非常緊湊和密集，課程內容涵蓋“體育管理、體育教育、體育產業、體育科學、訓練學、教練學、運動生理、體能訓練學等相關學科”，具體課程有“體育場館與市場運營、體育產業發展與營銷、教練員的執教原則和理念、體能訓練的生理機制、運動營養與恢復、賽前訓練計劃設計、體能測試與評價等理論課程；還有“田徑、籃球、游泳、馬術、摔跤”等相關專項的課程，授課教師都是UGA體育領域的專家教授、博導以及國家隊主教練。

UGA是美國第一所公立性大學，是具有美國NCAA資質的大學，其體育場館設施管理、體育賽事管理和運營、體育產業市場化的營銷、高水平教練團隊的建設、學生運動員的管理培養模式等，都由大學的體育部在經營和管理，而這些場館運營和賽事運作、人員開銷等所有的資金，學校不會給體育部一分錢，都是靠體育部自籌募集資金，資金的主要來源是門票、贊助、捐獻和電視轉播等等，2018年的預算大約是1.5億美元，而體育部還要從每年的募集預算中上交1/3給學校，這真的讓人非常震撼，僅僅一個大學的體育市場化與產業化程度竟然如此之高，這樣的規模我們一個省的規模也難以企及、達不到他們的水平。他們大學市場化程度最高、最賺錢的項目就是橄欖球，UGA的橄欖球球隊是2017年NCAA的亞軍，在全美大學是絕對的高水平球隊，主場擁有92 000人的座位提前被訂購一空，上座率基本上是100%，而一張普通的球票最便宜的要55美元，貴的也要165美金 （不算IVP包廂和嘉賓），這樣一場比賽，不僅僅是球票，其他所衍生的相關產業也都是其盈利的環節和部分。最難得的是他們的球隊去客場參賽，竟然可以讓一座大學所有的相關人員、學生、球迷，提前去比賽的所在城市觀看比賽，一般主場會給客隊的球迷預留兩萬張門票，球迷觀看比賽出行，所產生的一切相關費用都是自費，而這一場球的開銷是很大的。去不了現場的人，一般都會在家觀看電視直播，酒吧里也都座無虛席全是球迷，都在為他們的球隊加油，他們會從周賽、常規賽、季賽、季后賽、一直到總決賽，會場場不拉的這樣持續支持和關注下去。喬治亞大學體育部體育管理學博導張教授給的解釋是：“美國把體育文化深深刻在了民眾的心理、民眾把橄欖球運動當成了宗教活動，當成了歡慶與聚會的節日，看橄欖球的比賽就像是美國人的信仰”。相比較而言，我國的體育整體的發展之路，從全民的參與度和覆蓋率、競技體育的商業化、體育產業的市場化、競技人才的儲備與培養模式等等，我們和美國還是有差距的，美國有很多成功的經驗和模式，值得我們學習和借鑒，我國體育的轉型和發展，尚有很大的潛力可挖，還有很多的工作去做，體育人責無旁貸，任重而道遠。

1.2 IMG ACADEMY課程設置與內容

在美國，IM GACADEMY是一所國際性、職業型、商業化的體育學院，主要培訓的項目有足球、網球、田徑、籃球、棒球、網棒球、高爾夫等，其訓練設計和培訓對象分為兩部分，一是頂尖級、世界級的運動員，這一部分的盈利占比不是他的主體，但也是其專業性、職業化、國際化的名片，比如我國的短跑名將蘇炳添就曾在這里訓練，還有很多職業網球選手、田徑名將也都曾在這里訓練，IMG會為他們提供一系列高端化、專屬性的私人訂制，為這些頂尖選手運動表現的提升、提供團隊攻關和保障，而這些選手獲得的優異成績，則為IMG的宣傳起到非常大的明星效應和廣告效益，從而為IMG帶來更多、更穩定得贊助商和效益。

而IMG培養的主體部分，是高中生、初中生，還有一部分年齡更小，每年大約有2 500人進入IMG進行訓練，這些學生大部分是國際生，有70%的學生是住校的，生源覆蓋80個國家和地區，占到所有生源的60%。來IMG訓練的學生，其中有90%孩子來到這里主要目的是提高運動表現，為準備能夠進入美國的優質大學甚至頂尖大學做準備，當然入學標準也是很嚴格的，IMG有一整套的選拔模式。比如，非英語為母語的孩子，需要托福或雅思的成績，運動經歷和表現也是考核的主要部分，年齡越小進入IMG的門檻越低，但培訓的周期就越長，投入的花費也就越大。當然，如果學生不符合運動的要求和條件，也是不可能進來的。而經過選拔的學生進入IMG后，將進入稱之為GO Ascenders的訓練營，相當于高考預備班，每年能夠進入美國大學，且升學率達到了98%，一年的學費約8萬美元，是IMG培訓機構最主要的經濟來源。

是什么吸引這些國際生源的家庭和家長，花費如此的精力、物力和人力把孩子送到IMG？當然，能夠通過在IMG體育訓練水平和表現，從而選擇或打通進入美國高校的途徑和渠道是家長們的首選，而能夠讓家長放心的把未成年的孩子送入IMG強化培訓，心甘情愿的投入，是因為IMG有一套完整和完善的培養體系和模式，能夠為這些孩子和家長提供個性化、針對性、高質量的量身服務和保障，這才是IMG之所以能夠成功的秘訣與保障。

圖1所示是IMG針對學員入營后的培養體系和模式，整個體系包含“生理條件和作用、運動醫學、運動科學、營養、認知和知覺、心理調節訓練、領導力、生活技能”等八個模塊，每個模塊下被分成5個相應的部分，5個部分都有相對應的內容和任務，每個任務內容都有相關領域的團隊主管和專家負責，每一項的測試和評價結果會匯總到孩子的項目主管和負責人，這些信息的反饋會很快被處理，從而對學員的培養方案和設計進行及時的調整和修正，全年這樣的評估和測試會進行四次。而每個子子系統都有監控和監管，每個項目的信息匯總后，負責孩子項目的主管，會定期發郵件和家長進行交流和溝通，家長也將參與和負責教育培養學生的全過程，如此細化的分類和作業流程，對于每個孩子的打造都是個體化、針對性的。這與我們目前改革所倡導的新機制“高端化、貫通化、國際化、協同化”，以及項目管理改成協會制后的垂直化、扁平化管理模式有很多相似和融合處，其核心也是“專業的事情、專業的人干”，只是我們的頂層設計和工作效率，沒有IMG做得專業化、精細化和系統化。圖1的所示的內容，是IMG運行體系的框架和構建，需要我們去認真研究和琢磨，IMG的體系很完整，但每一項內容都是影響成功與否的關鍵環節，這些環節猶如齒輪，環環相扣、絲絲相連，構成了一個整體的運轉框架。這是一個機構，復合型、職業化、專業性、團隊構建和運作的成功典型和范例，對于我們每個領域、項目和個人都具有指導意義，值得我們學習和借鑒。

圖1 教練員執教之道的思考和探討

2 啟 示

2.1 成功教練員的職業素養

在UGA的課程中，有關于教練員執教原則的授課，課的主要內容是講教練員的成功之道，授課人是UGA體育教練學專業領域2名教授，他們對教練員的執教有多年研究的經驗和成果，將教練員執教的原則和細則，分析的非常具有層次性和邏輯性，使我受益非匪。

在課堂上老師讓我們全體學員分為3組，分別詮釋成功教練員所應該具備的素質，我們小組由我負責匯總回答：第一層面：責任、熱情、自信、執著，第二層面：嚴謹、學習、思考、智慧，第三層面：堅毅、忍耐、開放、謙虛。當時在課堂中的回答還是籠統的，很多因素是混淆的，課后我將課堂筆記和體會進行了整理和疏導，認為教練員的成功取決于2個方面的幾個層次。人文素質和專業素養構成教練員執教的核心，人文素質包含格局、思維、認知、責任；專業素養包含：領導力、業務水平、執行能力、協同能力。而在人文素質里，我認為最重要的是格局和思維，格局是一個人認識世界和事物的深度和寬度，深度是對事物的認知程度，寬度是指心胸和眼界，格局和思維是一體的，格局會影響思維，開放、寬泛、探尋、善學的思維方式，會影響教練員的執教能力；專業素養是行業必需品，是行事和工作所具備的素質，專業素養的高低，和你的成績或效果成正比，越是高端越是受到人文素質的厚度和積淀的影響，正所謂“一流教練數理念、二流教練講方法、三流教練教技術”。

挑取魯氏酵母凍干粉進行活化，將100 mL滅菌YPD液體培養基在無菌工作臺中倒入菌粉，放入全溫振蕩器中，28 ℃、180 r/min條件下培養，培養3天。將5 mL已活化的菌液加入100 mL培養基中，放入全溫振蕩培養箱中，28 ℃、180 r/min，培養30 h。

2.2 復合型團隊建設和打造

在UGA或是IMG的授課專家都非常重視團隊的合作及其效率，強調主教練在整個團隊的核心作用。主教練必須具有領導者的格局和氣魄，其思想和高度以及領導力，是引領團隊前進的風向標。而打造和發揮團隊的戰斗力和效率，選擇團隊的成員或是合作者、考驗主教練的眼光和度量，給予你的助手或者合作者最大信任和提攜，是一個領導者的氣魄和膽識，而作為助手或合作者，最主要的品質不是專業能力，而是忠誠和坦誠。

團隊打造的重點是協同與合作，各司其職、各負其責，才能出戰斗力，戰斗力來自領導者的責任與擔當，讓團隊的每一個人都有向心力、歸屬感、榮譽感、自豪感、自我價值體現、上進或提升的空間，是凝聚人氣和產生動力的因素和條件。主教練對助手的扶持、打造與培養、責無旁貸，助手對主教練的忠誠、有效執行力是最好的反饋，而對其他成員與合作者的尊重和信任，彰顯領導者的度量和氣魄。團隊建設最大的禁忌是“猜忌或猜疑、推卸或推脫、自大或自私”這些負能量是團隊建設的殺手。領導者必須要時時審視和重視，要及時整改和規避，將可能產生的負面效應和負能量扼殺或控制在萌芽狀態。

在UGA美國前國家游泳隊主教練以及奧林匹克項目體能訓練中心的主管，在給我們講課的時候，在介紹他的團隊成員時，各種肯定和褒揚，不吝贊美之詞，把自己的成功源于強大的合作伙伴和聰明的助手，其展露自信的同時，又十分的謙遜，我想這就是作為一個團隊領導者，打造團隊凝聚力的核心秘訣之一吧。

2.3 教練員角色的轉型與成長

在UGA，籃球隊教練及喬治亞大學體育副主任Mr：mark slonnaker為我們授課，在課堂上分享了他29年的籃球執教經驗和成為一名體育部門管理者的經歷。從主教練成長為優秀的管理者，他的銘言是：“做領導者，成為一個領袖級的人物，才能使你的格局再次提升，才能使你的抱負有更大的舞臺去施展，才能帶領和引領和影響一大波人，讓這些人成為你的忠實鐵粉和追隨者，一個團隊的成功，是團隊每個人的成功，團隊每個人的付出和支撐，托起和成就團隊的終極目標，這才是一名偉大而優秀的管理者所要去考慮的”。

以往我們的運動項目都由管理中心負責，行政管理人員中具有系統性、專業性體育背景和經歷者居少。當然，也有相當一部分從事體育專業相關的人員，因業精而擇仕（學而優則仕）的業務干部，走向領導崗位，這種模式已經存在且運行了很多年。新時期我國體育的改革與轉型正在進行時，新形勢協會領導制的開創，垂直化和扁平化的管理模式，對項目和運動隊的管理及運行，既是創新也是挑戰，創新就是思變與求變，挑戰就有未知和風險，其核心就是項目發展，國際化、高端化、團隊化、職業化的頂層設計和布局，將專業領域頂尖的人才，推上領導和管理的崗位，利用其專業性、知識型、個性化的影響力和個人魅力，為項目的發展和推廣注入新的活力和動力，與國際體育發展的模式接軌，縮短我們從體育大國向體育強國轉變的時間和周期，這種機制和模式的開創和運行，為很多專業領域的人士拓寬了進步和上升的平臺和渠道，但同時對于專業人士是否具有國際化的視野，開拓性的思維、行業引領性和領導力等諸多綜合條件和因素，提出高標準、高水準和嚴準入的新要求。

2.4 學者型與教練型專家的區別

此次赴美為我們授課的專家居多，每個人都有其獨特的教學方式、個性及特點，這些專家大致可分為“學者型教授和教練型教授”兩類。兩類專家不同的授課思維和方式給我留下了深刻的印象，從而引起我對2種專家的不同的授課方式產生濃厚的興趣。

教授思維與教練思維，這2種類型的專家到底有什么不同？我做了一些比對和分析。學者型的專家，注重理論的積累，旁白印證，數據闡述、分析推斷，思維方式縱橫有致，邏輯性起到主導。教練型的專家，直觀面對和解決問題，自身體會、經典案例、以身說法，相信經驗和判斷，縱向思維為主，具有一定的邏輯和層次，直覺起到主導。

2類專家的授課都非常成功，也非常具有吸引力，學者型的教授，使我們看到了做學問的嚴謹和細致，每一個問題的闡述和解決步驟，都非常具有層次和邏輯性；教練型的注重實踐和效果，很會煽情，具有很強的感染力，從教練的角度看，少了客套，多了“干貨”，容易產生共鳴。但在美國所謂教練型的專家，尤其是國家隊的主教練，其理論知識積累的厚度并不比學者型的差多少，在執教理念和經驗上，往往有自己獨特的見解和認知，是成功真正的秘訣，這一點我們從UGA前國家游泳隊教練的授課中有深刻的體會。

這2種專家的思維方式，沒有孰輕孰重之分，反而值得我們這些教練員好好學習和借鑒，如果綜合兩種思維的特長，結合我們自身，作為教練員，想要提高、就要彌補和提升自己短板，學者型專家的思維方式，研究設計和邏輯性，研究問題的方法和路徑、細致且宏觀，為我們提供了學習的榜樣和范例。教練型專家所具有的自信和霸氣，溝通與互動的方法技巧、言語表達的親和力與感召力，對成功的欲望和堅韌的品行，也是做教練最需要的。想要成為一名偉大的教練，就要提升和完善自我，要讓自己的各種能力均衡發展，不能留有短板，這也是精英教練員培養計劃的宗旨，也是我們的擔當和責任。

2.5 理念和思路的革新引領項目的發展

運動項目本身不會變，但對項目發展規律的探索、階段性項目的發展總結以及競賽規則變動，卻極大地影響著項目的發展。而項目發展的核心是理念，理念新，就能掌握最新、最前沿的訓練指導思想。

古人有一句諺語“熟能生巧”，這句話也體現在運動訓練領域，執教經驗的積累和整理往往會革新訓練的理念和思路，從而引領項目的發展。放眼古今中外，各個項目的國家隊的主教練基本均由經驗豐富的老教練執教，比如，NBA賽場馬刺隊的主教練波波維奇、烏拉圭國足主帥塔瓦雷斯。波波維奇有其多年豐富的執教經驗革新了馬刺隊的攻防體系，其訓練理念的革新為馬刺隊帶來了多個總冠軍的獎杯。

當代國際式摔跤的訓練理念是“積極進攻、反對消極”，而我們的訓練方式有一些頑疾和積弊，一直影響著男子自由式摔跤水平和成績的提高，如訓練和比賽中“一停、二慢、三等待”的這種現象，與項目發展完全相悖，深刻制約著我們的進步和發展。

訓練理念和思路的革新，源于對項目發展前沿的動態把握，執教經驗的積累和整理，項目制勝規律的分析和總結，專業知識的溫故和更新。競技體育中訓練理念和思路的革新往往會引領項目的發展。競技能力的提升、運動成績的突破、比賽名次獲取的背后，或多或少，無一不包含著訓練理念和思路的革新，這種革新可以包含技術、戰術、體能甚至是新科技的革新。

2.6 體能在專項訓練中的定位

這些年我們與國際接軌，學習國外先進的體能訓練理論和方法，沒少請國外的專家及團隊來華講學和培訓，體能訓練的概念和重要性已經深入各個項目的開展，也為我們的運動成績提升提供保障。

當前，專項體能的翻新速度遠遠超乎我們的想象，但我們必須要清楚的是，新的訓練方法未必都是對我們有利的，能促進項目發展的體能訓練才是我們所需要的。我們在專項訓練中進行體能訓練時，不能拋棄原有的體能模式，我們應該在原有的基礎之上探究對我們有用的訓練方面。

體能必須與運動項目的專項所結合，當前體能所派生出的兩個概念為一般體能和專項體能。一般體能涵蓋所有項目所需的基礎運動素質，專項體能并非只是將技術動作進行素質訓練，這是傳統體能訓練中常見的誤區。專項體能在訓練中應該綜合考慮項目的動作模式、神經肌肉控制以及能量代謝方式等特征，其核心一定要和運動員比賽的模式相結合，是在運動中的一種綜合體現。

新形勢下體能訓練的概念不是求新、求變，而是體能訓練專項化的程度高不高，訓練設計是否具有專業化、流程化、個性化和針對性，能否為運動員運動成績的提高做到專業化的支撐和保障，才是現代體能訓練專項化的宗旨和任務。

3 展望與思考

2018年已過去，過去一年里，中國摔跤項目在國際上具有一定的突破和進展，亞運會和世錦賽都歷史性的創造了最好成績，從中考的角度看，圓滿的完成了總局交代的任務。但是，面對2020年東京奧運會，摔跤項目奪金的形勢不容樂觀，備戰已經進入倒計時，離決賽還有20個月的備戰時間，備戰工作的開展需要全面升級，“從頂層設計到集思廣益，宏觀把控還要微觀落地，從情報收集到信息處理，突出重點還要知己知彼，要全方位、無死角、有針對的進行克難攻堅，要將困難想多一些、要將準備工作做得更細致，要完善各項備戰工作的預案，做好萬全的準備”。

總之，改革需要勇氣，創新彰顯實力，格局展現魄力，理念引領方向，思路決定出路，細節決定成敗，責任擔當大局，執著成就王道。此次精英教練員赴美培訓受惠良多，要將所學盡快消化和吸收，盡快轉化到訓練備戰中去，作為國家隊一線教練，有責任、有義務為訓練備戰和比賽做支撐和保障，為了2020東京摔跤賽場的打贏，為戰斗團隊貢獻一份力量。