義授太極二十載耄耋之年體康健

◎潘春華 王 露

在江蘇鎮江新區大路鎮老街，生活著一位88歲的老人。他耳聰目明、身體強健，每天清晨五點半都會和老伴帶著小錄放機，前往離家500米的休閑廣場上教居民們打太極拳。老人名叫趙立，不久前，被鎮江市老年體協上報參評中國“健康老人”。

第一眼見到趙老，筆者完全看不出他已經88歲高齡。他身著一身白色太極服，中等身材，精神矍鑠，面容和善，興起時還會耍出兩招太極拳的招數，社區的拳友們都尊稱他“趙老”。

1931年出生的趙立曾是一名供銷員。退休后，他像很多老人一樣，在家過著輕松愜意的晚年生活，閑久了也會感到寂寞無聊。年近70歲時，他在一個偶然的機會下接觸到太極拳，原先只是抱著打發時間的態度學學太極拳，誰想練習了一個月后，他發現自己的身體狀態有了很大的改變。

“當時的感覺就是整個人都有勁了，走路特別輕松，每天都精力充沛。”趙老說，打太極的成效令他對太極拳產生了濃厚興趣，從此每天早晨他都會去家門前的廣場上練拳。沒有專門的教練，他就獨自乘公共汽車去新華書店購買太極拳碟片、書籍，回來后跟著碟片里的內容慢慢學習。

趙老的老伴名叫仲翠仙，今年77歲，在趙老的影響下，她也從那時開始學習太極拳，夫妻兩人每天只要閑下來就是看碟片學太極，一起探索練習。

毅力是練拳的保證，通過持之以恒的習拳，趙老熟練掌握了十六式、二十四式、四十二式、四十八式、五十六式等太極拳的各式套路及技法，拳術圓潤嫻熟，動作舒展飄逸，得到拳友們贊賞。在此基礎上，趙老又學會了太極劍、太極環等技法。

趙老的家中掛有一副“壽比南山”的畫卷，他不無驕傲地說，這是他八十大壽時拳友們送給他的。

發現太極拳對身體的健康效果后，趙老不光自己堅持練習，還積極動員周邊的老人和他一起學習。20年來，不管寒冷暑熱，他和老伴每天清晨五點半都會帶著錄放機、太極環、太極劍等器具前往家門口的小廣場教大家一起打太極拳。最多時有上百人跟著他們一起學習。

2008年時，一直默默教大家學習太極拳的趙立獲得了國家體育總局頒發的“社會體育指導員證”。趙老說：“太極拳是我們的傳統文化，有很多人不了解，只要堅持學習三個月到半年，身體就會明顯有變化，對健康長壽好處多多。”現在，跟著他學拳的既有中老年人，也有年輕人，有時他們還會受邀參加太極拳、太極劍表演。他希望在全民健身的熱潮中，能有更多人加入他們的隊伍，一起強身健體。

拳友冷國珍跟趙老夫婦學習太極拳已經有近4年時間，她說：“我們真的非常敬佩這對老人。這么些年，他們兩位一直默默奉獻，自己花錢購買各種太極拳學習資料，然后把所學的拳術及技法都無私地教給大家，也把健康和快樂帶給了大家。”

冷國珍說，趙老為人樂觀、性情豁達，他的人生態度影響了一批拳友，讓大家對健康、對美好生活都有了更多追求和向往。