徐州高校大學生跳繩運動開展現狀及推廣策略研究

魏永康，周 鵬，馮乾坤

(中國礦業大學 體育學院，江蘇徐州 221116)

1. 跳繩運動概述

跳繩運動歷史悠久，研究表明，在我國唐朝時期就有這項運動的出現，被稱為“透索”。它是一種借助繩為鍛煉工具的群眾性體育運動，其對場地要求較小，鍛煉時長安排靈活，可根據自身情況隨時進行相應的活動安排，同時結合繩索與手部的動作變化，姿勢也呈現出花樣較多的特點。隨著社會的發展，以及群體性運動項目的推進與發展，該項運動得到了很好的傳承和發揚，形式變得更為多樣，內容更為豐富，融入了體操、技巧、武術、籃球、拳擊等元素，發展成為集訓練、娛樂、健身于一體的時尚的新興運動。

根據我國國民體質監測結果顯示,近三十年來,孩子的耐力、力量、速度等體能指標有明顯下降趨勢,城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加。《中共中央國務院關于加強青年體育增強青少年體質的意見》于2007年前后的頒布，標志著我國青少年體質健康水平持續下降的問題已經引起了黨和國家的高度重視，黨和國家領導人習近平強調,發展體育運動,增強人民體質,是我國體育工作的根本方針和任務。在日常體育活動中，如何有效提高青少年體質，已成為引起全社會關注的大事！

跳繩運動由于形式多樣、不受場地限制、器材可隨身攜帶、運動技巧極易掌握、操作簡單易學、鍛煉效果顯著等特點，對青少年的體質促進作用尤為明顯。

有學者曾做過伊犁師范學院奎屯校區在校女大學生的跳繩運動測試，結果證明：通過跳繩鍛煉，學生的心率、肺活量、哈佛臺階三項體質健康指標都有不同程度的提高。因此，跳繩運動也是一種新時代大學生體育活動項目的良好選擇。

2. 徐州高校大學生跳繩運動現狀及問題

2.1 現狀調查

為了進一步了解跳繩運動的研究現狀和發展趨勢，為本研究提供更加豐富的理論基礎，首先運用文獻資料法以花樣跳繩作為主題進行檢索發現，自2001年至2018年有300多篇相關文獻，其中以花樣跳繩的推廣為主題的文獻有57篇，這表明花樣跳繩是近年來關于跳繩運動的一個研究熱點。

因此以花樣跳繩的開展為依據，增加跳繩比賽或活動、跳繩課程或社團內容，針對徐州高校大學生跳繩開展現況進行問卷調查，向徐州市10所本科及專科院校各發放學生問卷60份，共發出720份問卷，其中男、女各360份，收回720份，去除12份無效的問卷，有效的問卷708份，回收率為98.3%；同時也向12所學校在職的體育教師進行問卷發放48份，回收48份，有效的問卷45份，回收率為93.8%，為研究提供了有效數據支持。

2.2 問題分析

通過對調查問卷回收數據進行統計，結果發現徐州高校大學生均開展過跳繩比賽或活動，但沒有專門的跳繩課程或社團，也沒有組織過專業的花樣跳繩活動。

表1 徐州市高校跳繩運動開展情況調查表

眾所周知，學校體育教學改革成功與否跟學校領導的支持時密切相連。根據上表情況顯示，導致上述問題的根本在于，徐州大部分高校對于體育與健康課程的開展沒有給予足夠關注，因而容易導致經費支持不足，不利于跳繩的體育課程安排以及跳繩的社團組織開展。且跳繩運動項目的開展需要專業教師的專業指導教學，有關跳繩的比賽或活動是以學院或者小團體為單位舉辦的，大多數人是因為所謂的課外素質分等原因被動參與。而教師缺少專業知識與培訓機會，導致指導老師無法提供技術支持，且由于活動舉辦者的能力有限，對跳繩運動也了解甚淺，更不要談對花樣跳繩的開展，容易導致活動比賽形式單一無趣，內容枯燥無味，活動連貫性不強，無法真正調動參與者的積極性，不能使跳繩運動普及大眾。

表2 徐州市在校大學生參與跳繩運動時長表

根據表2調查顯示，在徐州市各大學開展狀況較差，71.7%的大學生都不進行跳繩運動，雖然有少數進行跳繩運動，但30分鐘以上頻次極少，成呈現出運動時間不夠長、鍛煉頻數不足的問題，無法達到很好的健身效果。且參與跳繩，大多數是因為團體趣味活動中出現與跳繩有關的項目，或各大學體育專業學生的訓練需要。同時，因為缺乏媒體宣傳、推廣力度不夠、競賽機構不完善等原因，無法切實帶動大部分學生參與跳繩運動。所以跳繩運動迫切需要作為單獨的項目，在徐州市各大高校得到開展，提供簡單有效的體育運動方式，豐富校園體育特色氛圍。

表3 男生女生對花樣跳繩的喜愛程度

通過表3數據的對比看出,在單一的跳繩運動中加入花樣跳繩會提升大學生對跳繩運動的喜歡程度。其中在加入花樣跳繩運動內容的學校中,喜歡跳繩的男生的比例是83.5%，而未加入花樣跳繩運動內容的學校的比例為54.7%;同時,喜愛跳繩的女生的比例是76.8%,而未加入花樣跳繩運動內容的學校的比例為9.6%,說明花樣跳繩運動內容的加入對男、女生相對于跳繩運動更能激發參與者的興趣。總體來說，花樣跳繩的加入極好地提升了大學生對跳繩運動或體育課程的喜愛與參與程度。

3. 徐州高校大學生跳繩運動推廣策略

3.1 針對徐州市各高校開展現狀的推廣策略

學校應加大對特色體育運動與實用健康課程的關注，這也是對一線老師工作努力的肯定，從而能讓體育教師對體育課程及活動的開發與實踐更加有積極性，有利于增加跳繩運動推廣的可行性。

另一方面，多提供教師學習進修的機，提高教師素質專業水平，同時學習創新前沿的技能知識，為跳繩運動的教學了強有力的理論與技術保障，有利于跳繩課程和跳繩社團的開展。聘請專業的花樣跳繩運動教練，對教學課程的老師和社團重點培養的學生，進行內容豐富多樣的專業課程指導，既能讓老師和學生對跳繩運動有更深入了解，提升跳繩運動的群眾基礎和普及程度，更加有利于跳繩運動走向大眾，走進生活。

3.2 針對具體訓練中頻數和時長不足的推廣策略

結合“互聯網+”的網絡優勢，運用多渠道媒體宣傳手段來推廣跳繩運動，讓大學生真正了解跳繩運動的意義。利用跳繩運動的便于攜帶、場地需求小、娛樂健身效果的優勢特點，提高了大學生對跳繩運動的接受程度，有助于跳繩運動愛好者數量的增加。同時，也要注意完善跳繩運動的競賽規則和獎勵機制，加大對跳繩運動的競賽推廣和表演推廣，提升跳繩運動項目的競爭力，既有競賽激情又有跳繩運動表演的視覺享受，有利于跳繩運動訓練頻數和時長的增加。

3.3 針對喜愛程度不夠的推廣策略

在跳繩運動內容中加入花樣跳繩，彌補跳繩運動的形式單一，增加跳繩運動的趣味性，促進內容變得更加新鮮豐富，通過內容的吸引力，促使學生鍛煉主動性增強，有助于更好地推廣跳繩運動。

4. 結論

跳繩運動提供了一種便捷、簡單、有效的運動方式，將鍛煉融入到日常生活，對進一步提升大學生身體素質具有明顯效果。當前徐州高校大學生跳繩運動開展情況較差，缺乏專業的活動比賽，也未形成跳繩運動的專門課程和社團，不能完整充分地體現跳繩運動的健身價值、教育價值、娛樂價值、文化價值和競技價值。學校普遍對跳繩運動重視程度不足，沒有專業的技術指導教師，沒有形成特色的校園體育文化基礎；跳繩運動教學推廣手段貧乏、形式單一，且整體規劃路線不夠完善，加上學生認知情況較差，不能形成良好推廣環境。

針對此類問題，應針對專門性師資力量的培養、跳繩運動內涵的豐富性開發上，從跳繩運動專業性著手，充分運用多種媒體渠道進行跳繩運動的宣傳與推廣，進一步拓展花樣跳繩的具體內容，以富于趣味性的跳繩運動來吸引大學生的主動參與，促進徐州地區高校大學生跳繩運動的有效推廣，促進學生身體素質的提高，使我國這項優秀的民族傳統體育項目得到更好的傳承。