高職院校體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康的效果研究

宋國(guó)清

(河源職業(yè)技術(shù)學(xué)院，廣東河源 517000)

本文即對(duì)高職院校體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康的效果進(jìn)行了研究，采用問(wèn)卷調(diào)查的方式，明確了體育教學(xué)對(duì)高職院校學(xué)生心理健康發(fā)展的影響，并結(jié)合影響因素以及存在的問(wèn)題，給出了一些具有一定可行性的建議。

1. 研究目的

在素質(zhì)教育不斷推進(jìn)的新時(shí)代背景下，為了能夠保證學(xué)生朝著多元化的方向發(fā)展，能夠全面提升學(xué)生的綜合能力以及素養(yǎng)，在高職院校的發(fā)展過(guò)程中，其也加大了對(duì)學(xué)生心理健康的重視程度。體育教學(xué)是高職院校教學(xué)體系中一個(gè)非常重要的組成部分，而新時(shí)期下，由于素質(zhì)教育的普及，針對(duì)體育教學(xué)的要求也逐漸提升，不僅需要促進(jìn)學(xué)生的身心健康，還需要健全學(xué)生的思想。所以，在具體的教學(xué)工作開(kāi)展期間，明確并切實(shí)發(fā)揮體育教學(xué)的功能，對(duì)提升學(xué)生心理健康具有重要作用。

2. 研究的方法

通過(guò)采用體育課后調(diào)查問(wèn)卷的形式，并制定QX量表，采用5級(jí)評(píng)分，根據(jù)5個(gè)測(cè)量項(xiàng)目心理變化量表來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生體育課后心理活動(dòng)狀態(tài)，力求從正負(fù)情緒以及多個(gè)層面了解體育課對(duì)當(dāng)前大學(xué)生心理的影響。

被試對(duì)象：從河源職業(yè)技術(shù)學(xué)院一年級(jí)學(xué)生隨機(jī)抽取普通專業(yè)學(xué)生85人，其中男生54人，女生31人，體育專業(yè)學(xué)生85人，其中男生59人，女生26人，對(duì)他們上第一周體育課與第二周心理、情緒變化進(jìn)行對(duì)比。

項(xiàng) 目項(xiàng) 目授試對(duì)象普通專業(yè)學(xué)生體育專業(yè)學(xué)生體育課體育課調(diào)查人數(shù)其中:男54人、女31人其中:男59人、女26人正情緒第1節(jié)體育課第2節(jié)體育課第1節(jié)體育課第2節(jié)體育課男女男女男女男女214分348分215分373分355分34分350分126分負(fù)情緒男女男女男女男女46分100分39分85分64分31分46分34分

本次調(diào)查問(wèn)卷的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，匯總?cè)缦拢?/p>

統(tǒng)計(jì)說(shuō)明：授試對(duì)象為18級(jí)學(xué)生，分為普通專業(yè)學(xué)生和體育專業(yè)學(xué)生兩類；時(shí)間為二周；每周一節(jié)體育課，測(cè)試問(wèn)題為體育課對(duì)學(xué)生心理的影響。為了研究高職院校體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理影響的效果及其相關(guān)問(wèn)題，我們?cè)O(shè)計(jì)了六道測(cè)量題，分別測(cè)量學(xué)生課后是否感受到難受、是否感覺(jué)煩悶；是否能堅(jiān)持、是否能完成體育課任務(wù)、是否愉快與同學(xué)合作完成體育課任務(wù)、是否愿意配合同學(xué)完成課內(nèi)教學(xué)任務(wù)。針對(duì)每一個(gè)選項(xiàng)，又設(shè)計(jì)了“0 沒(méi)有；1 輕微；2 一般；3 較強(qiáng)；4 很強(qiáng)”不同的選項(xiàng)，供學(xué)生測(cè)量自己此時(shí)的心理活動(dòng)。

3. 結(jié)果與分析

對(duì)上述統(tǒng)計(jì)結(jié)果進(jìn)行分析可以得出如下的結(jié)論：從專業(yè)上看，普通專業(yè)學(xué)生正情緒相對(duì)較高；特別是在第二節(jié)體育課后，正情緒的數(shù)值呈現(xiàn)出增長(zhǎng)的趨勢(shì)。從性別上分析，女生正情緒的增長(zhǎng)較為明顯；相對(duì)于普通專業(yè)的學(xué)生而言，體育專業(yè)學(xué)生的正情緒在女生層面上表現(xiàn)尤為突出。在第二節(jié)課后，女生正情緒的增長(zhǎng)最為明顯。從34分上升到了126分。這接近于3倍的增長(zhǎng)，足以表明體育課是影響學(xué)生心理變化的重要因素。

3.1 高職院校實(shí)施心理健康的現(xiàn)狀

在新時(shí)代背景下，由于國(guó)家對(duì)教育重視程度的不斷提升，使得高職院校的規(guī)模也在不斷擴(kuò)大，學(xué)生資源越來(lái)越多，但是與此同時(shí)，與普通高等院校的學(xué)生不同，高職院校學(xué)生的基礎(chǔ)相對(duì)薄弱，其知識(shí)體系缺乏健全性，并且，很多高職學(xué)生的心思比較敏感，經(jīng)常存在自卑的心理。甚至有一些學(xué)生，其在成長(zhǎng)過(guò)程中，心理非常脆弱，尤其是在面臨比較嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)下，學(xué)生的心理壓力更是變得越來(lái)越沉重。同時(shí)，通過(guò)調(diào)查和分析得知，針對(duì)高職院校的學(xué)生，其接受心理輔導(dǎo)的程度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于本科院校，雖然現(xiàn)階段已經(jīng)有很多高職院校成立了心理教研室，也紛紛開(kāi)設(shè)了心理選修課，然而，院校以及教師仍然沒(méi)有給予其一定的重視，所以，強(qiáng)化學(xué)生心理健康教育非常有必要。而結(jié)合相關(guān)經(jīng)驗(yàn)可知，體育教學(xué)就具備這一獨(dú)特的功能，在實(shí)際的教學(xué)工作進(jìn)行階段，不僅可以向?qū)W生傳授一些體育技能以及知識(shí)，還可以有效促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，對(duì)學(xué)生的整體素質(zhì)培養(yǎng)和提升具有很大益處。

3.2 高職院校體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康的影響分析

3.2.1 可以對(duì)學(xué)生的心理壓力進(jìn)行有效緩解

現(xiàn)階段，隨著社會(huì)發(fā)展進(jìn)程推進(jìn)速度的不斷加快，使得社會(huì)對(duì)于人才的需求以及標(biāo)準(zhǔn)也發(fā)生了很大變化，因此，在這種背景下，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力也變得越來(lái)大。針對(duì)高職院校的學(xué)生來(lái)說(shuō)，其除了要對(duì)自身專業(yè)進(jìn)行完成，能夠熟練的掌握相關(guān)技能以及知識(shí)之外，還要不斷的對(duì)當(dāng)前激烈社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)形式進(jìn)行適應(yīng)，以保證可以更進(jìn)一步的滿足社會(huì)對(duì)人才發(fā)展的需求[3]。所以，學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)以及生活中，其自身的壓力是非常大的。如果學(xué)生的這種壓力不能得到有效緩解，那么就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生心態(tài)失去平衡，久而久之，學(xué)生的心理健康就會(huì)受到非常嚴(yán)重的影響，非常不利于學(xué)生學(xué)生的成長(zhǎng)和進(jìn)步。而對(duì)于體育教學(xué)，其屬于一種以身體活動(dòng)為主的教學(xué)模式，在開(kāi)展體育教學(xué)活動(dòng)時(shí)，除了要對(duì)學(xué)生的技能以及知識(shí)進(jìn)行傳授之外，還會(huì)強(qiáng)化學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣，讓學(xué)生通過(guò)參與體育活動(dòng)，可以讓其身心得到有效放松，可以最大程度的緩解學(xué)生心理壓力，保證學(xué)生的心理可以處于的平和的狀態(tài)，從而可以進(jìn)一步促進(jìn)自身心理健康。從上述統(tǒng)計(jì)表中的數(shù)據(jù)可知，隨著高職學(xué)生正情緒的增長(zhǎng)，普通專業(yè)學(xué)生和體育專業(yè)學(xué)生的負(fù)情緒也處于一個(gè)變動(dòng)的趨勢(shì)里。在正負(fù)情緒的對(duì)比中，可知，男生與女生的情緒正在向緩解的方向發(fā)展。

3.2.2 可以讓學(xué)生樹(shù)立自信心

結(jié)合眾多的學(xué)科分析，體育教學(xué)具有一定的特殊性，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，不僅可以進(jìn)一步強(qiáng)健學(xué)生的體魄，讓學(xué)生的心理可以朝著健康的方向發(fā)展，同時(shí)還可以樹(shù)立學(xué)生堅(jiān)定不移的品質(zhì)，讓學(xué)生可以具備頑強(qiáng)拼搏且不服輸?shù)木?，能夠促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展。所以，在高職院校實(shí)際的發(fā)展過(guò)程中，通過(guò)體育教學(xué)，可以幫助學(xué)生形成良好的體育健身習(xí)慣，能夠讓學(xué)生長(zhǎng)久且主動(dòng)的參與到體育教學(xué)活動(dòng)中，促進(jìn)學(xué)生良好習(xí)慣的形成，以便學(xué)生無(wú)論是在今后的學(xué)習(xí)中，還是未來(lái)的工作以及生活中，都可以保持客觀積極的心態(tài)。

3.2.3 可以強(qiáng)化學(xué)生的人際交往

一般情況下，針對(duì)心理問(wèn)題，其具有很多種表現(xiàn)形式，而最為突出和明顯的就是自閉心理。通常而言，自閉心理主要體現(xiàn)在不善于和人交流和溝通，并且，性格也相對(duì)孤僻，經(jīng)常喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往。而針對(duì)患有自閉心理的學(xué)生，其并不能夠找到合理的方式，將自身的壓抑情緒宣泄出來(lái)，從而導(dǎo)致很多學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)輕生以及厭世等情況。而對(duì)于體育教學(xué)工作來(lái)說(shuō)，其各項(xiàng)活動(dòng)的開(kāi)展，都是以集體的形式展開(kāi)的，并且，為了可以達(dá)到更好的運(yùn)動(dòng)效果，其還需要全體成員的共同努力。所以，強(qiáng)化學(xué)生積極的參與到體育教學(xué)活動(dòng)中，可以讓學(xué)生強(qiáng)化人際交往能力，能力幫助學(xué)生形成良好的團(tuán)隊(duì)精神，幫助學(xué)生緩解以及消除自閉心理，對(duì)提升學(xué)生的整體心理健康水平非常有益處。在排球運(yùn)動(dòng)中，各個(gè)隊(duì)員的彼此協(xié)作非常重要。在排球的訓(xùn)練中，在排球的比賽過(guò)程里，各個(gè)隊(duì)員都及時(shí)會(huì)意對(duì)方的動(dòng)作意圖，從而才能在彼此的合作中取得最佳的訓(xùn)練效果或者是比賽成績(jī)。從而這就在無(wú)意中培養(yǎng)了學(xué)生間的交往意識(shí)與交往能力。在體育運(yùn)動(dòng)中，籃球訓(xùn)練具有這樣的功能，籃球訓(xùn)練或籃球比賽也能起到相同的作用。再如，乒乓球的雙打訓(xùn)練，長(zhǎng)跑中的接力比賽、武術(shù)中的對(duì)打練習(xí)等，幾乎每一項(xiàng)具有團(tuán)體性質(zhì)比賽的訓(xùn)練項(xiàng)目都可以起到這樣的效果。

4. 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

高職院校體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康有著很大的促進(jìn)作用，能夠提升教育的效果和水平，也可以促進(jìn)的學(xué)生的心理健康。所以，為了可以更好的迎合當(dāng)前教育改革的要求，在今后的教育工作進(jìn)行階段，應(yīng)該制定合理的對(duì)策，以便可以更進(jìn)一步的促進(jìn)學(xué)生心理健康效果提高。正如研究者所說(shuō)：通過(guò)體育活動(dòng)，學(xué)生不僅可以樹(shù)立良好的終身體育意識(shí)，掌握到更多的技能和知識(shí)，還可以有效緩解學(xué)生的心理嚴(yán)厲，強(qiáng)化其參與集體活動(dòng)的認(rèn)知度，能夠讓學(xué)生在潛移默化中提升自身的能力，健全自身的人格和心理，保證其可以朝著健康的方向成長(zhǎng)和進(jìn)步。

4.2 建議

4.2.1 促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)的適應(yīng)發(fā)展需求

高職院校體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康有著積極的效果。但這一效果產(chǎn)生的前提卻是學(xué)生積極主動(dòng)地參與體育教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，從而才能保證學(xué)生的心理發(fā)展適應(yīng)教學(xué)的需求。為了把體育教學(xué)給予高職學(xué)生心理健康的積極影響發(fā)揮到極致，我們體育老師應(yīng)該改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，開(kāi)展一些效果較好，有針對(duì)性的體育教學(xué)實(shí)踐。除了上邊提及到各種類型的體育訓(xùn)練之外，還可以引進(jìn)團(tuán)體操的訓(xùn)練與比賽以及以引入交誼舞訓(xùn)練等類的舞蹈教學(xué)。

最受學(xué)生歡迎的體育活動(dòng)中，足球訓(xùn)練也是一項(xiàng)對(duì)學(xué)生心理影響較大的體育活動(dòng)。而且無(wú)論是高職院校的女生，還是男生，大家對(duì)參與足球訓(xùn)練都有較大的積極性。日常中的足球訓(xùn)練具有比賽的性質(zhì)，男、女隊(duì)員在訓(xùn)練中只有表現(xiàn)出極強(qiáng)的協(xié)作精神才能取得理想的成績(jī)。故而在這樣的訓(xùn)練中，更能極大表現(xiàn)出體育教學(xué)對(duì)高職院校學(xué)生心理健康成長(zhǎng)的影響。

近年來(lái)，社會(huì)發(fā)展速度的不斷加快，使得其對(duì)人才的需求標(biāo)準(zhǔn)也發(fā)生了很大變化，所以，在這種情況下，為了可以更好的滿足社會(huì)發(fā)展需求，在高職院校的實(shí)際發(fā)展期間，其也加大了在教育理念以及內(nèi)容方面的改革。新形態(tài)下，素質(zhì)教育理念的不斷貫徹和實(shí)施，教學(xué)思想以及形式發(fā)生了一定改變，因此，高職院校體育教學(xué)工作進(jìn)行階段，其教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行了多次的革新，逐漸從以往的技能培養(yǎng)，慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)參與體育活動(dòng)的興趣以及能力的培養(yǎng)，保證學(xué)生樹(shù)立良好且健全的思想觀念。所以，在具體的高職院校體育教學(xué)工作中，應(yīng)該將學(xué)生參與體育活動(dòng)意識(shí)的培養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生可以樹(shù)立良好的終身體育思想，讓其可以通過(guò)體育活動(dòng)來(lái)對(duì)自身心理壓力進(jìn)行緩解，在遇到問(wèn)題以及困難時(shí)，可以調(diào)整好心態(tài)，能夠積極解決和處理。在體育訓(xùn)練中是這樣，在高職學(xué)生的日常交往中也是如此。

4.2.2 強(qiáng)化體育教學(xué)中學(xué)生心理健康的融入

一直以來(lái)，很多人對(duì)于體育教學(xué)的理解都存在一定的偏差，經(jīng)常認(rèn)為體育教學(xué)的主要目標(biāo)就是對(duì)學(xué)生體制健康的培養(yǎng)，而忽視了心理健康的重要性和意義。正是因?yàn)檫@種比較狹隘的想法，使得體育教學(xué)期間，其心理健康功能一直不能得到有效發(fā)揮。所以，在素質(zhì)教育不斷革新的大環(huán)境下，高職院校的管理人員以及教師應(yīng)該期間強(qiáng)化認(rèn)知，能夠意識(shí)到體育教育對(duì)學(xué)生心理健康的重要意義和作用。同時(shí)，在體育教學(xué)中，應(yīng)該結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，合理的將學(xué)生心理健康內(nèi)容融入進(jìn)去，并科學(xué)的應(yīng)用先進(jìn)手段以及方法，確?？梢赃M(jìn)一步強(qiáng)化對(duì)學(xué)生心理健康素質(zhì)的培養(yǎng)。

4.3.3 強(qiáng)化課內(nèi)外一體化模式的應(yīng)用和構(gòu)建

通常而言，課外活動(dòng)的開(kāi)展是課堂教學(xué)的延續(xù)，是強(qiáng)化學(xué)生鞏固課內(nèi)學(xué)習(xí)內(nèi)容的一種手段。因此，在信息技術(shù)手段以及教學(xué)模式不斷更新的新時(shí)期下，教師應(yīng)該積極組織開(kāi)展豐富的課外體育活動(dòng)，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，合理的構(gòu)建課內(nèi)外一體化模式，保證學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣以及積極性可以長(zhǎng)期維持，能夠時(shí)時(shí)刻刻保持良好的心態(tài)，可以切實(shí)緩解學(xué)生心理壓力和負(fù)擔(dān)——這就是本次研究中的感悟。