對大學生校園步道樂跑app鍛煉動機的研究
——以陜西師范大學為例

曹向向，曹 偉

(陜西師范大學 體育學院，陜西西安 710062)

1. 前言

1.1 研究背景

21世紀，高等教育課程改革是深化教育改革的重要環節，大學體育課程的改革是大學體育與健康工作深化改革的重要內容。為了全面貫徹黨的教育方針，貫徹《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》和國務院批準發布實行的《學校體育工作條例》的精神。

普通高校教學改革與創新正在不斷深化發展，但體育教學的改革仍然是一個薄弱環節。從近年來普通高校學生體質測試中發現，普通高校學生的身體素質指標呈不斷下滑的趨勢，這也成為普通高校體育教學改革與創新發展急待解決的問題。

陜西師范大學作為中華人民共和國六所教育部直屬師范大學之一，國家“211工程”、“985工程優勢學科創新平臺”，是國家“雙一流”世界一流學科建設的高校。為了更好的貫徹實施國家高等教育改革方針，創新大學生體育課程教學方式，豐富校園體育文化。學校結合“互聯網+體育”的新型模式，提高學生健康水平，增強學生體質。

1.2 研究目的：

為了全面貫徹黨的教育方針，《國家中長期教育改革和發展規劃綱要(2010-2020年)》《關于深入開展大學生“走下網絡、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動的指導意見》《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》中提出的有關要求，培養德智體美全面發展的社會主義建設者和接班人。

1.3 研究意義：

1.3.1 現實意義：

陜西師范大學為了增強體育教學的趣味性、科學性、多樣性、人工智能性，將“互聯網+體育”的新型體育教學模型融入到對普通大學生公共體育課程教學工作之中促進我校大學生體質健康發展。充分發揮課外體育活動在活躍校園體育文化、培養學生體育興趣與愛好、習慣與能力等方面的積極作用。

1.3.2 理論意義：

大學生是一個認知水平很高的群體，他們具有很強的理性思維能力，加上從小學就開始受到學校“健康教育”和“體育教育”的影響，他們的體育生活的需求與動機呈現出成熟與實用的一面。塑造形體美是一種流行時尚，健美需求也是大學生參與體育活動的重要動機[1]。

為積極響應國家推進課外體育信息化工作，深入貫徹執行《高等學校體育工作基本標準》、《國家學生體質健康標準》、《“健康中國2030”規劃綱要》以及“三走”的文件精神。

2. 文獻綜述

2.1 核心概念釋義

2.1.1 動機：

動機一詞最早起源于拉丁語“movere”中含有動“(to move)”的意思。美國心理學家Woodworth認為，動機是決定個體行為的內在動力。《簡明不列顛百科全書》指出動機是“為實現一個特定目的而行動的原因”。張厚粲(2001)認為“動機是一種由需求所推動的、達到一定目標的行為動力，它起著激起、調節、維持和停止行動的作用”心理學家各持己見。但普遍認同：動機是一種由目標或對象所引導、激發和維持的個體活動的內在心理過程或內部動力。動機總是在有機體和環境的相互作用中形成[2]。

動機是推動人們從事某種行為的內部驅動力[3]。

2.1.2 心境狀態：

心境狀態是指由環境刺激而引起的情緒或情感的喚醒狀態，是具有感染力的微弱、彌散而持久，但并非永久的情緒狀態[4]。

2.1.3 運動動機：

運動動機是指推動學生參與體育學習與身體鍛煉活動的內部心理動因。它是在學生體育學習和身體鍛煉活動的需要，與參與運動的環境誘因的互相影響下產生的[5]。

2.1.4 鍛煉動機：

鍛煉動機是推動個體進行體育鍛煉活動的一種內部心理動因。自我決定理論將動機分為內部動機、外部動機。內部動機是指人們因活動本身的興趣驅動而從事某種行為[6]。內部動機是個體由于自身需要或及其享受體育鍛煉過程而參與其中的動機。外部動機是由活動的外部結果所引起的。

2.1.5 校園步道樂跑app介紹

校園步道樂跑app是基于GPS和傳感器技術，精準記錄軌跡、里程、配速、步數等運動數據；自動統計分段里程的配速信息，直觀展現學生運動全過程定向越野的打卡跑步模式，既增強運動趣味性又不失跑步健身的功能。它是結合人工智能技術，對后臺軌跡、步數等數據進行自動分析的一款校園智能軟件。

2.2 國內外研究現狀

2.2.1 國內研究現狀

國內對學習動機的研究也一直是體育研究領域的熱點話題。1987年鄧惟一做了需求和動機對大學生體育學習行為的作用的分析。研究認為，大學生體育學習動機的形成必須具備兩個條件：第一個是內因，如自身需求、欲望；第二個外因，例如刺激和環境等。另外，大學生對體育學習的需求是多樣的，其中，健康與完成學業的需求是基本的需求。蹇曉琳和郭赤環(2008)運用結構方程模型(SEM)的方法。研究表明，興趣愛好是大學生體育學習的主要動機。而體育運動能力、學校運動設施是影響大學生體育學習動機的主要維度[7]。國內對大學生鍛煉動機的研究主要集中于對大學生需求理論和歸因理論的研究。

2.2.2 國外研究現狀

20世紀70年代末，行為醫學研究得到了逐漸地發展，在一定程度上帶動了體育鍛煉動機的研究。對鍛煉動機機理論的研究是一個不斷發展不斷變化的過程。1968年，蓋拉爾德·肯雍首先提出解釋身體活動原因的理論模型。該模型認為參與身體活動的原因有：為擴大交際而鍛煉；為健身而鍛煉；為休閑娛樂而鍛煉；為釋放壓力而鍛煉。1981年學者Reid、Fishbein和Ajzen運用目的行為理論模型，探討了個體態度、信念及意向對體育學習行為的影響。1989年(Dzewaltowski)從自我效能理論的角度對體育學習參與動機進行研究。研究發現，體育學習的參與率與那些感知到的障礙顯著相關，如參與體育學習的運動量、空閑時間等等。從此，體育學習動機的研究逐漸由單維度向多維度轉變。1992年，美國學者威利斯和坎普貝爾提出心理分析方法[8]。國外從醫學、心理學、行為學等多學科的交叉學科入手 并且已經形成不同理論體系專門的檢測量表。

3. 研究對象與方法

3.1 研究對象

本文以大學生校園步道樂跑app鍛煉動機——以陜西師范大學為例，為研究對象進行研究分析。

3.2 研究方法

3.2.1 文獻資料法

根據研究需要，查閱了陜西省圖書館、西安市圖書館、陜西師范大學圖書館所藏與大學生體質健康和大學生鍛煉相關的專著。同時利用CNKI、萬方、維普等中文數據庫，檢索“大學生鍛煉動機”，“大學生體質健康”“等關鍵詞獲得論文、期刊進行整理與分析。

3.2.1.1 篩選適合本文主題的相關資料。有關大學生體質健康和參與運動鍛煉的專著、論文、期刊數量較多，因此這就要求在大量的資料中篩選最適宜本研究的資料。

3.2.1.2 處理資料。對搜集的資料按研究設想進行歸納分類。

3.2.1.3 說明材料來源。對搜集的材料進行注釋，說明材料來源及出處。

3.2.2 問卷調查法

本文隨機選取陜西師范大學參與校園步道樂跑app的6個班級150名本科學生作為調查對象，問卷內容是經過本人在校內實習擔任本科體育教學工作期間實地考察和閱讀大量有關大學生體質健康和大學生參與體育鍛煉的相關書籍的基礎上編制而成，內容方面力求全面反應大學生參與校園步道樂跑app打卡鍛煉動機，擬出問卷后根據導師的意見進行反復的修改并通過SPSS軟件進行問卷信度分析獲得系數=0.651此值介于0.6～0.7則說明信度可接受。最后將確定的問卷進行大批量的下發。

表1 問卷發放及回收統計

3.2.2.1 信度檢驗：

為了確保問卷的可信度，對問卷進行了信度檢驗。在2周后對之前所受調查學生中的50人進行再次調查，調查內容一致，問卷當天發放當天收回。然后把兩次問卷所得的各項數據進行對比，求得兩者相關系數的平均值r=0.817，p<0.05。

表2 問卷信度檢測結果

3.2.2.2 效度檢驗

設計過程中征求5位專家的意見，1位教授、3位副教授、1位講師 。專家對調查問卷的有效性進行了分析，對問卷每個選項的內容邏輯結果進行了檢驗，并對問卷的內容及結構做出“非常有效、比較有效、一般、不太有效、無效”五級評定根據專家的評審意見，最后得到專家和導師一致認可的問卷。

3.2.3 實地考察法

通過在陜西師范大學長安校區實習，擔任本科生體育教學工作。在課程教學中通過交流溝通，了解到學生對參與校園步道樂跑app打卡的態度和目的，以此作為論文的重要依據。

4. 結果與分析

4.1 校園步道樂跑真正實現“互聯網+”，打破了傳統僵化的體育課程教學局限于固定的場館的模式。讓體育走進學生生活，讓體育成為生活中不可或缺的部分。據統計資料顯示目前已經有湖南大學、武漢理工大學、中國地質大學、北京交通大學、安徽大學、武漢輕工大學、長江大學等近100所高校開展了體育信息化合作并在校園開展實施。

4.2 校園步道樂跑app，將“定向運動”中的“檢查點打卡”技術有機結合在校園步道樂跑中。極大地增加了跑步的趣味性，但同時由于系統對參與樂跑者的配速有一定要求，因此出現好多同學通過代步工具提高配速。這就在一定程度上曲解了校園樂跑的真正意義。

4.3 陜西師范大學學生參與校園步道樂跑中大多數學生喜歡結伴鍛煉，其中所占比例較多的多為同學和朋友，其他占比較少。大部分學生選擇和同學或者朋友一起校園樂跑，主要是由于有相同的體育課業任務，這是他們選擇一起參與樂跑的原因。

4.4 陜西師范大學學生參與校園步道樂跑的目的不盡相同，但從總體來看主要目的是為了課后的放松活動和休閑娛樂。而真正參與健身和塑形的人數占比較小，其中大多數人覺得科研任務重和作業多。而參與校園樂跑就成為完成課業的休閑活動，放松身心消除疲勞。

4.5 學生參與校園步道樂跑最大的內驅力是為獲得校園步道樂跑app系統在體育課程中所占分數而參與。其次，是以此軟件作為自身跑步健身的科學監控器。

5. 結果與建議

5.1 學校步道樂跑是學校培養學生運動習慣，增強學生體質讓運動更科學有趣，讓管理更便捷讓學生利用碎片化時間自主參與運動，通過持續性的日常鍛煉，達到提高身體素質的目的同時讓學校運動管理更便捷的有效方法。通過校園步道樂跑app打卡與體育考核分數相關聯極大的激發了學生參與跑步鍛煉興趣。這樣不僅增強了大學生體質而且也培養了大學生“健康第一，終身體育”的意識。

5.2 影響大學生參與校園步道樂跑健身活動的主要原因是大學生群體的認知水平高、思想比較前衛。要充分考慮大學生健身需求，優化健身方式。尤其是利用現代網絡信息時代的“互聯網+”創新大學生健身的參與模式。

5.3 影響大學生參與校園步道樂跑健身活動的動機因素較多，情感態度、興趣、認知水平、價值觀等。