淺談青少年心理防御機制在網絡活動中的體現

陳一明

◆摘 要：隨著社會的發展，網絡在我們的生活中占據了越來越大的比重。作為伴隨著互聯網成長的青少年，難免會在網絡活動中采用相應的心理防御機制。本文試從青少年典型的網絡活動中，分析他們可能采用的心理防御機制，以及相應的防御目的，并借此梳理網絡和青少年心理之間的關系。

◆關鍵詞：青少年；心理防御；網絡段子；網絡游戲；網絡社交；幽默；置換；全能感；隔離

一、青少年心理發展特點

何為青少年？在西方，人們把青少年稱為adolenscence，指的是從13歲到20歲的年齡階段。而在我國，青少年時期則包括了兩個階段，分別是少年期和青年期。我國心理學家朱智賢在《兒童發展心理學》中是這樣定義的：少年期為11、12歲至14、15歲；青年初期為14、15歲至17、18歲；青年晚期為17、18歲至25歲。

當我們籠統地稱呼或描述青少年的時候，往往涉及到青春期這個概念。青春期通常指以第二性征出現至生殖器官完全發育成熟。即女性大多從平均12歲到平均18歲左右，男性則從平均13歲到平均19歲左右。

青少年期是一個人心理健康發展的重要時期，人們成年后面臨的許多心理健康問題，可能在青少年期就開始顯現。在這個時期，他們主要面對的是獨立和自我認同的問題，他們會更多地關注同齡人，注重戀愛關系，注重外表，注重興趣的發展。

在這一階段，青少年的心理出現了很多矛盾，他們在和父母的依戀關系，和學校同學的同伴關系以及在社會角色的轉變上都面臨著艱難的選擇，可能會產生焦慮、抑郁或其他形式的心理問題。然而不管是對于父母還是老師來說，和青少年開誠布公地談論他們正在經歷的變化都是一種挑戰。不少青少年甚至會對成年人顯現出很強的回避性。在這種情況下，通過研究青少年的網絡行為，分析他們在網絡行為中出現的心理防御機制，或許可以側面了解他們所擔心、害怕的事情和情感，以便更好地幫助、支持他們。

二、什么是心理防御機制

防御這一概念起源于精神分析鼻祖弗洛伊德。1894年，弗洛伊德首次在其著作“The Psychoses of defense”中使用防御（defense）這個概念。

到了1926年，西格蒙德·弗洛伊德對防御做了詳細的闡釋，他認為：防御是自我為處理、控制導致神經癥的沖突所采取的措施。防御因焦慮而起，其功能是保護自我。

我們發現，防御作為一種心理活動，有些是有意識的，有些則是無意識的。事實上，我們經常在沒有意識到的情況下使用這些機制，以防御來自本我的不合理沖動所引起的焦慮，以及超我的道德良知在對這些感覺作出反應時所產生的內疚感。

同時，防御也分為適應性的和不適應性的。雖然防御活動阻止了心理活動功能的某些方面，但防御本身也可能提供其他功能。

三、防御機制的種類及出現在青少年時期的幾種防御模式

美國精神分析師，臨床精神病學教授杰羅姆·布萊克曼在其著作《心靈的面具——101種防御機制》中介紹了101種防御機制。他認為許多防御機制最初是出現在兒童發育期的特定階段。到成年時，這些防御絕大部分可以混合在一起使用。他在書中一一介紹了不同發育階段所出現的不同防御機制。其中青少年時期及之后所發展出的主要防御機制為。

1.幽默：即用到處開玩笑的方式來避免痛苦的感受。

2.具體化：即停止使用這個年齡已經具有的抽象化思維，而責怪某種“化學失衡”或者尋找一種病毒來避免想起人際關系帶來的苦惱。

3.不認同：即試圖讓自己不跟父母之一相似。

4.團體形成：即圍住自己以防止性沖動。

5.禁欲主義：即避免跟人們接觸。

6.同性客體選擇：即通過和同性“伙伴”緩和對異性刺激的恐懼。

然而這并不意味著人們在青少年期只會使用這6種防御模式。事實上，在青少年階段，尤其是青年晚期，人們已經可以將絕大部分的防御混合在一起使用，而不管它起源于哪個階段。

四、青少年如何在網絡中使用防御機制

當網絡成了生活的一部分，或者說當虛擬社會和現實社會實現了交叉互動的時候，青少年就會在虛擬社會里使用防御機制，而這些防御機制在網絡中也具有同樣的適用性。以下內容將嘗試從青少年的網絡行為和網絡表現中解讀他們所使用的防御機制。

1.創作或傳播網絡段子。網絡段子指的是在網絡上流行的用來表達情緒情感同時又具有一定搞笑效果的語句。其表現形式可以是一個精煉的短句，也可以是一個由幾個句子組成的小故事、小段落，其特點是短小而含義豐富。青少年是創作或傳播這些網絡段子的主力軍之一。當一個青少年自發并高頻地傳播某一類網絡段子的時候，他有可能使用了“幽默”這一防御機制，即用到處開玩笑的方式來避免痛苦的感受。

如段子a：混了這么多年了，我唯一拿得起放得下的就是筷子了。（可能是使用自嘲的方式來防御難以抉擇的矛盾心理。）

段子b：今天連續打了五六個噴嚏，難道是我暗戀的女孩在想我？于是我在腦海里把所有認識的女孩都排了一遍，最后得出結論：我感冒了。（可能是通過來玩笑的說法來防御孤單的感覺。）

段子c：有一天我走在大街上，迎面走來兩個正在對話的妹子。一個妹子問：你想找個什么樣的男朋友？另一個說：沒什么要求，大街上隨便找一個都行，只要不太丑。然后她倆看了我一眼，就從我身旁走過去了。（可能是通過玩笑的方法表達不受異性青睞的痛苦。）

值得注意的是，正如《心靈的面具——101種防御機制》的作者杰羅姆·布萊克曼在書中指出的那樣：幽默并不總是一種防御機制，有時候它還能反映出人們發展了對自己的內省，結合提高了自我觀察能力和整合能力。

2.濫用網絡輿論或使用網絡暴力。由于網絡具有的平等性和自由性，在現實生活中不具備與成年人相當話語權的青少年可以直接對社會上存在的某些問題發表自己的看法，宣泄自己的不滿。而當人們因個人喜惡而在虛擬社交場合公開發表具有攻擊性、煽動性和侮辱性的語言時，網絡暴力就產生了。當一個青少年在使用網絡暴力的時候，他（她）很有可能在使用“敵意的攻擊”及“置換”等防御機制。

如：當一些青少年在現實生活中遭遇到難以承受的挫折和壓力的時候，可能會利用網絡開放而匿名的特點，在社交場合對他人進行無端的攻擊和謾罵。（可能在使用“敵意的攻擊”這一防御機制來避開那些令自己不愉快的感受和想法。）

又如：當出現了一個“老師和學生打斗”的熱點事件時，在司法部門作出裁決之前，一些青少年會因為對生活中的某個同學或某個老師有看法，而在網絡上對事件的當事人進行人格侮辱、惡意評判，甚至散播謠言，造成惡劣的社會影響。（可能是在使用“置換”這一防御機制將自己的不快置換到別人身上。）

3.沉溺于網絡游戲。網絡游戲對于青少年有著很大的吸引力，它在某種程度上滿足了青少年對于釋放力比多的需要以及獲得成就感的需要。然而，當青少年長時間沉溺于網絡游戲，并且放棄了在現實中的努力時。他們可能是使用了“全能感”、“隔離”、“壓制”等防御機制。

如：一些青少年有著強控制欲的父母，導致在現實生活中產生強烈的無能感。他們可能會因為迷戀游戲中的掌控感，在對“敵人”的生殺予奪中，獲得一種“全能上帝”的感覺，而沉溺于網絡游戲中無法自拔。（通過“全能感”的方式認為自己擁有特殊的力量，可以在網絡中達到自己想要的一切目標。）

又如：一些青少年在學習上有困難，又遭受到來自父母的不斷否定，使得這些青少年在現實生活中體驗到的不是自信和成功，而是自卑和失敗。為了隔離這種現實生活中不快樂的感覺，他們會把自己投入到沒日沒夜的網絡游戲中。（通過“隔離”的防御機制讓自己察覺不到內心的痛苦和失落，并且通過“壓制”的防御機制試圖忘記生活中的不愉快。）

4.在虛擬空間里呈現一個虛假的自我。網絡給了人們另一個身份，另一種形象管理的途徑。因此，當青少年們不滿足于現實里的那個自己的時候，他們會傾向于在虛擬空間呈現一個更好的自己，或者一個“想象中”的自己。而當一個青少年在虛擬社交場合習慣性地呈現一個完全不同于現實生活中的自己的時候，他們很有可能采取了一種叫做“不真實”或“幻象形成或做白日夢”的防御機制。

如：一些女性青少年在她們的qq空間或朋友圈永遠只呈現“讓人認不出”的過度處理的照片，從來不會呈現未經修改或少量修改的照片。（有可能是通過“不真實”的防御機制去逃避對于真實暴露可能導致的不受歡迎或不被喜愛的恐懼。）

又如：通過文字的形式，在網絡上訴說自己的身世故事以及發生在自己身上的愛情。而這些故事與他（她）的真實身份大相徑庭或截然相反。（有可能是通過“做白日夢”來滿足自己的某些愿望，并將自己從痛苦的現實中帶走。）

五、如何理解青少年網絡行為和心理發展之間的關系

隨著互聯網科技的發展和普及，網絡已經成為人們生活中的一部分，對人類生活的各個領域都產生著越來越重要的影響，在青少年的心理發展方面也不例外。我們已經發現。

1.網絡可能是青少年用來應對不良依戀關系所激活的相關負面情緒的一種策略。那些與父母依戀質量低的青少年，寧可將自己投身于網絡世界，以避免家庭內部矛盾，或者自己和父母之間的不良關系。

2.與同齡人之間存在問題的青少年，會體驗到孤立感、憤怒感和隔離感，這就可能導致他們花費更多的時間在互聯網上尋求庇護。在虛擬世界中，他們可以建立“虛假的”社會互動和友誼。

3.青少年在自我價值體現或者自我認可方面遭遇到的挫折，如學業的失意，戀愛的碰壁，學校及社會的指責，也會讓青少年傾向于在虛擬社會里尋找自身的價值，他們通過游戲打級或從事在線獎勵活動，獲取網絡人氣，讓自己感覺到強大、受歡迎。

因此，對于青少年的心理發展而言，網絡活動也有其兩面性。一方面，許多青少年使用互聯網來應對、防御現實生活情境所帶來的負面情緒，以減輕心理痛苦。另一方面，網絡的濫用也會影響青少年的人生觀、價值觀，同時對青少年的身體健康產生負面的影響。如果想要在這兩者之間達到平衡，我們可以試著去理解青少年隱藏在網絡活動背后的需求，以及他們所要防御的痛苦，并為青少年提供更多的情感上的陪伴和支持。

參考文獻

[1]朱智賢.兒童發展心理學問題[M].北京師范大學出版社，1982.

[2]布萊克曼.心靈的面具：101種心理防御[M].華東師范大學出版社，2011.