為健康，夏季“標配”您該這樣選

楚超

防曬衣：UPF>30，UVA<5%最好

防曬衣的主要作用是阻隔太陽紫外線的直接照射，但是不是所有的防曬衣都能起到防曬的效果呢？中國消費者協會為此進行調查試驗，選取了不同品牌的樣本共30款，購買價格35～1803元不等。結果發現，有9款樣品的UPF數值（防曬系數）小于20，起不到防紫外線作用。除此之外，還有透氣和防曬功能難兼得的問題。

面對市場上琳瑯滿目的防曬衣，怎樣才能購買到真正起到防曬作用且舒適的防曬衣呢？太原市消費者協會提醒廣大消費者，顏色方面，黑、紫、紅這3種顏色衣服的防曬效果好于其他顏色，顏色偏淺的服裝防曬效果很差。材料方面，防曬效果最好的是滌綸，其次為錦綸、蠶絲、人造棉。

選購時需注意標簽上防紫外線性能指標，即防護系數（UPF值）和透射比（UVA值）。我國《紡織品防紫外線性能的評定》中規定，只有當產品的UPF值大于30，且UVA透射比小于5%時，才可稱為“防紫外線產品”；而且UPF值越高，防曬效果越好。同時還要注意防曬衣的透氣性是否良好。

防曬霜：防曬指數和等級您會算嗎

防曬霜是夏季標配。山東省招遠市消費者協會專家介紹，在買防曬霜時一般都會看到這樣的3個字母：SPF，即防曬指數。SPF越高，說明產品的防曬指數越強。

黃種人的皮膚一般可以抵擋15分鐘不被紫外線傷害。如果產品包裝上寫有“SPF15”字樣，那么拿15乘以15，等于225，即可以抵御225分鐘的日曬。防曬時長的算法就是拿15乘以包裝上“SPF”后面的數字即可。

通常我們還會看到PA的字母，它表示防曬霜延緩皮膚曬黑的等級。一般的防曬霜分為PA+、PA++和PA+++這3個等級。一個“+”表示護膚品可延緩肌膚曬黑時間的2～4倍。

如果您覺得不太好算，那么也有簡便方法——根據接觸日曬機會的多少來對號入座。如果只是在上下班路上接觸日光，那么可以選用SPF15、PA+的防曬霜，主要涂于面部和手臂等暴露部位的皮膚；如果需要長時間在戶外活動，那么建議選用SPF20、PA++的防曬品；如果是到戶外游泳，則建議使用SPF30、PA+++的防曬品。

另外還要看膚質。油性膚質者，建議使用滲透性較強的水性防曬品。干性膚質者，則建議選擇霜狀防曬品。

外出時，要先涂抹好防曬霜，10分鐘后再外出。因為防曬霜涂抹后需要經過一些時間，才會被皮膚吸收和發揮作用。外出時間長的話，可以每隔3～5小時補涂一次防曬霜。出汗或游泳時，可每隔2～3小時補涂一次。

太陽鏡：戴上變成“色盲”者不要

夏天出行，太陽鏡是必備的，選擇不當會對眼睛造成損害。山東省臨沂市羅莊區消費者協會提醒人們，選擇太陽鏡時注意鏡片表面要光滑，無波紋、無瑕疵、無氣泡、無磨痕。要將鏡片平放，從水平方向觀察鏡片有無翹曲。若凹凸不平或有痕跡、氣泡，則不宜選購。

戴上后要以看周圍環境的顏色不失真，物體的邊緣清晰，能有效識別不同顏色信號燈為原則。鏡片顏色為淡灰色、淡茶色、淡綠色的，對紅外線、紫外線吸收較好。

游泳圈：保質期多為2～3年

夏季水上運動自然少不了。對于游泳圈的選購，湖北省荊州市消費者委員會提醒大家：游泳圈是一種水上充氣類玩具，不是救生圈。與救生圈相比，游泳圈容易破損漏氣，抗壓能力很差，塑料表面遇水濕滑，較難抓握。游泳圈可以在水上休閑運動中起到一定的輔助或保護作用，但如果到深水區則有一定危險，切記勿將其當做救生設備使用。

游泳圈是有保質期的。一般情況下，游泳圈的安全使用年限是2～3年，超過這個期限的游泳圈就算沒有破損也最好別再使用，因為其表皮已經開始出現老化了。

在使用時要注意檢查游泳圈氣密性是否完好。充氣式游泳圈充氣不是越多越好，應當給圈內空氣留出流動的空間，充氣以80%為宜，天氣炎熱時更應注意這一點。由于氣體熱脹冷縮，天氣炎熱，充得太滿容易爆。

在選購時應當選擇適合自己體形大小的游泳圈。游泳圈過大，人容易從中間漏下去，以充氣后套在腰腹部能伸進去兩指到一拳為宜。買時用手摸一摸游泳圈接縫處是否平滑，盡量購買材質較厚、多氣囊設計、色彩鮮艷、顏色與水面形成鮮明對比的游泳圈。

空調：查看三大性能、兩個標志

中國消費者協會提醒人們，購買空調時要注意查看三大性能指標和兩個標志。

三大性能指標包括：1.制冷量。其數值越小，越不容易達到預定的降溫效果；制冷量過大，會造成資源浪費。2.能效比。是指空調器在制冷運行時，制冷量與有效輸入功率之比，該數值的大小反映出空調器產品的節能情況。能效比越大，表明所需要消耗的電功率就越小，耗電量也就相對越少。3.噪聲。空調運轉時產生的噪聲過大，則會嚴重影響消費者生活。

另外還要看兩個標志：1.“3C標志”，由國家認證認可監督管理委員會發放。2.能效標志，其包含的能效比共分5級，1級最高，5級最低。

西瓜：“看、聞、嘗、存”識出催熟瓜

有些瓜農為了使西瓜提早上市，在瓜長到六七成熟時便用乙烯利等植物激素進行催熟。

中國消費者協會針對如何鑒別催熟西瓜，給人們支了四個招——看、聞、嘗、存：1.成熟的西瓜籽黑，而催熟的西瓜，盡管瓜瓤紅了，可籽仍然癟白，非常容易分辨。2.正常成熟的西瓜，表皮上可以聞到瓜香味，催熟瓜不僅沒有香味，有的還有異味。3. 正常成熟的瓜甜度高、口感好；而催熟的瓜發酸，幾乎沒有甜味。4.正常成熟的西瓜，一般可以保存1周以上，而催熟西瓜最長可以保存兩天。其實買前通過第1、2兩步就能鑒別出來。

涼席：買時“一聞、二看、三摸”

天氣逐漸炎熱，涼席陸續擺上專柜。中國消費者協會提醒消費者，在選購涼席時要做到“一聞、二看、三摸”。一聞，就是不管竹席、草席、藤席，均以清香無特殊氣味者為佳。清香表明用材新鮮，是當年編制的新貨。二看，主要是看涼席的顏色是否鮮黃或淡綠，整體顏色是否統一，有無黑點、斑點、霉點、蟲孔、毛刺，一般以干燥且經過防霉處理者為上品。三摸，不論哪種涼席，用手摸上去必須平整均勻、光潔度強，越光滑、越涼爽，便說明是加工精致的好產品。另外，購買時一定要認準“衛監”證號，看看標簽上有無洗滌方法、縮水率等說明。

涼席在使用時還要注意“三忌”：一忌用水沖刷，以防霉變損壞，如果涼席確需清潔，可用濕軟毛巾進行擦拭。二忌暴曬，這樣做會影響涼席的使用壽命。三忌折壓，鋪用時要保持涼席平整，像竹條涼席和竹絲涼席一般不宜鋪墊在太松軟的棕床或凹陷度太大的鋼絲床上，否則會影響其使用壽命。