一年之計在于春

李芳萍

〔關鍵詞〕活動設計;目標;時間管理

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B

〔文章編號〕1671-2684（2019）22-0030-03

【活動理念】

當前升入初中的學生，大多是獨生子女，他們依賴性強、自我管理意識淡薄、自我管理能力較弱，小學期間學習生活基本靠家長管理，升入初中后，隨著課業負擔加重，教師教法和教學要求發生變化，他們中的很多人將面臨自我管理的適應問題。此外，伴隨青春期的到來，他們的獨立意識增強，開始萌生脫離父母、自己管理學習生活的想法，但由于很多學生已然養成依賴的習慣，長期以來靠父母安排和督促使他們缺乏自覺性、主動性和自控力，即便他們產生自我管理的想法，但大多都無從下手，更不知道需要通過哪些渠道和方式來進行自我管理，以改掉依賴、懶散、拖延等壞習慣，培養自立自覺的好習慣。本節課旨在引導學生建立目標激發動力，指導他們合理分配時間、科學有效利用時間、養成良好的學習生活習慣，提高他們的自控力、責任感、自覺性和主動性。

【活動目標】

1.知識與技能：讓學生了解目標與動力的關系，學會合理安排時間。

2.過程與方法：思考新一年新學期有什么打算或目標，全班分享打算或目標，播撒“希望之種”，然后根據自己的實際情況，制定學習計劃表，將可支配時間科學有效地利用起來，為“希望之種”服務。

3.情感態度及價值觀：認識目標和時間管理對自己產生的積極作用，培養學生的責任感和自控力，激發學生的動力和自覺性。

【活動準備】

多媒體課件、A4紙、背景音樂等

【活動對象】

七年級學生

【活動過程】

一、團體熱身

（一）快樂問好

師：同學們，今天你快樂嗎？

生齊聲回答：快樂……

同時所有同學打出勝利手勢。

生的答語及最后給出的手勢是教師提前和他們商量好的。

設計意圖：一是將學生分散的注意力吸引到課堂中來，二是活躍課堂氣氛，拉近師生關系，三是讓學生用積極的語言進行自我暗示，可以提升他們的精神面貌。

（二）春意融融

師：同學們，我們現在身處哪個季節呢？

生齊聲回答：春天！

師：一提到春天你腦海里第一時間會出現什么？

生積極回答：冰雪消融、春暖花開、萬物復蘇、春意盎然、開學啦、脫棉衣、播種……

師：大家的回答真是棒極了！讓我仿佛置身春天，感受到春天的溫暖和生機，看到了希望，看到了美好！

設計意圖：這種自由開放式回答，一方面為接下來的環節創設情境，另一方面讓學生在議論春天的時候感受到春天的勃勃生機和充滿希望，特別是在回答的過程中有些學生就會想到“希望”或“一年之計在于春”這樣的詞語和諺語，為后面活動的展開做好鋪墊，同時能充分調動學生的積極性、好奇心和興趣。

二、團體轉換：播種希望

師：春天一切都“活”了，充滿了生機和希望，春天也是播種的季節，農人們播下去的不光是一粒種子，也是一份希望。俗話說“一年之計在于春”，同學們是怎么理解這個“計”的呢？

生思考討論后會說：計劃、規劃、開始、打算、目標……

師：春天是一年的開始，不論過去的一年怎么樣，新的一年新的開始依然是充滿希望的，每個人在這充滿希望的季節里都會有新的打算、新的目標和新的計劃，那你們呢？在新年伊始的新學期里都有什么打算和目標呢？大家可以自己好好想想，也可以和周圍的同學交流，還可以和自己的好朋友、閨蜜交換想法，聽一聽，說一說，然后當著全班同學的面大聲說出你的打算和目標，播下這顆“希望之種”。

討論后，每位學生都要分享自己的“希望之種”。

在學生分享目標的過程中，教師要將目標與動力的關系以及目標的可操作性、可控性等一一說明，指導他們確定一個能夠充分激發自己動力，同時容易操作，又有具體量化標準予以檢驗的目標。

設計意圖：新學期伊始，大部分學生斗志昂揚，想在新學期有所突破，所以這一環節的設計，一是讓這類學生說出自己的打算，給其他學生以榜樣示范作用，二是通過小組交流、同伴交流，啟發那些沒有任何目標和打算的學生為自己確定一個奮斗目標，激發他們的內在動力，三是當著全班同學的面大聲說出自己的目標，可以激發他們的動力和斗志，培養責任意識和擔當意識。

三、團體工作階段

（一）階段一：心動不如行動

師：同學們，今天每一位同學都當著其他同學的面種下了一顆“希望之種”，種子種下去后我們就坐等收獲嗎？肯定不能！我們要為它服務，要澆水、施肥、除草等，這樣才能在收獲的季節獲得豐收。接下來大家就要想想如何為你們的“希望之種”服務。

同學們自由發言。

師：心動不如行動，我們要為種子的茁壯成長行動起來啦，把時間充分利用起來！接下來，我們就一起來規劃規劃我們可利用的時間，根據這個時間，緊緊圍繞我們的目標，制定一個學習計劃表。

1.計劃表制定要求

（1）將A4紙分為上下兩部分，上部分約占整張紙的1/5。

（2）將剛剛播下的“希望之種”用醒目顏色的筆、大號的字體寫在A4紙的上半部分。

（3）將時間分為早中晚三大塊，想想能自我支配的時間有多少，主要在哪一塊。

（4）將能自我支配的時間分化成以一個小時為一段的組塊，看看能有幾塊。

（5）將這些時間組塊分配給“希望之種”，將希望之種切換成小任務分配給每一時間組塊，分配越具體越好，因為越具體越能量化考核，越能提醒和約束自己。

（6）將這些時間組塊按周一到周五的順序排列，以表格的形式呈現在A4紙的下半部分。

2.制定計劃表

生根據自己的目標和時間分配狀況，動手完成計劃表。

設計意圖：絕大部分七年級學生時間觀念不強，學習生活基本靠父母安排督促，對時間的利用很隨意。他們依舊沿用小學時的作息習慣，放學回家后先玩再寫作業，寫作業的過程中也是寫寫玩玩，結果每天作業都寫到很晚。所以，一部分學生升入初中后，常會出現時間緊張、作業寫不完的情況，其實具體了解后就會發現：他們并非因為作業多而寫不完，主要因為他們對時間的安排和管理不合理。這一環節的設置，最主要的目的就是使學生學會管理時間，在管理時間的同時養成良好的生活學習習慣，養成自律、守時、守規則等良好的個性品質。

（二）階段二：分享計劃表

計劃表完成以后，小組內互相分享，推選一位“制表小能手”在全班分享。

設計意圖：學生在學習等方面存在差異的原因，除了學習能力這一因素，很大一部分因素在于對時間的管理和利用、學習目標是否明確以及學習習慣的好壞，因此，教會他們如何有針對性地、科學有效地利用時間是非常有必要的。

七年級學生時間規劃和分配能力較弱，大部分同學不太會制定計劃表，分享過程中教師要根據每位同學“希望之種”的具體情況予以指導。一方面給那些完全不知道如何規劃時間的同學一個范式，讓他們學會如何合理規劃時間，另一方面，引導同學們將自己的目標與時間管理合理結合，使同學對時間的利用更科學有效。

（三）階段三：計劃表實施攻略

師：一分耕耘一分收獲，計劃表制定好之后就是如何實施以及如何堅持實施的問題了。制表不難，難在堅持，所以必須有一個好的監督方案督促大家實施計劃表，這樣堅持做三周，一個新習慣就養成了。同學們想通過什么方式來督促監督計劃表的實施呢？

小組內交流討論，將討論結果匯總，學生代表分享。

生1：將計劃表貼在醒目的地方，讓它時時刻刻提醒自己。

生2：可以與父母協商制定獎勵和懲罰措施，讓父母檢查每天任務的完成情況，連續一周完成就給予獎勵，如果中間因非客觀因素中斷，就不給獎勵，如果中斷超過兩次就給予懲罰，這樣以督促自己堅持下去。

生3：和好朋友結對互相支持，鼓勵堅持執行計劃：每天互相查看各自安排的任務完成了沒有，如果都完成了，一切OK。如果有一方未完成，他（她）必須受懲罰（給完成方買好吃的或好玩的，甚至可以罰一塊錢），這樣他（她）就會心疼，會堅持自己的計劃。

設計意圖：制定計劃表不容易，堅持實施更不容易，尤其剛開始的時候，舊習慣與新行為的戰爭會很激烈，往往會導致計劃半途而廢，所以，需要有一個監督激勵措施幫助大家實施計劃。只要同學們能堅持21天，等新習慣養成，就成功了一半。

（四）結束階段：分享收獲

師：同學們，通過今天的學習，你有什么收獲或感受嗎？

生分享：

生1：我學會了怎么安排時間和制作計劃表。

生2：有效利用時間非常重要，可以讓我們既能學好又能玩好，可以讓我們有更多時間干我們喜歡的事情。

生3：我知道了養成一個新習慣需要21天，我一定要堅持下去，努力扔掉舊的不好的習慣，養成新的好習慣。

教師小結：合理安排時間、養成良好習慣是我們每位同學都希望的，所以行動起來，并且持之以恒，你們一定會實現目標，你們的“希望之種”定會生根發芽、茁壯成長，結出豐碩的果實！

設計意圖：開放式提問，讓同學們談談感受和收獲，激發同學們行動起來的動力和信心，進一步明確本節課的目標。

【活動反思】

小學升入初中，課程增多，課業負擔加重，很多學生感覺作業多、時間不夠用，由此可能導致小升初適應不良問題的產生。據我從事心理健康教育許多年的經驗來看，幾乎百分之八九十的初中生不會規劃時間，更不會科學有效地利用時間，因此，時間規劃管理應該作為初中生常規課程主題，教會他們規劃時間、合理利用時間，以減少因適應不良而產生的一系列問題。

本堂課活動環環相扣，引導學生播種“希望之種”的目的是幫助他們建立目標意識，由目標的確立逐步深入到時間管理，讓學生明確目標與時間管理的關系。另外，學生當眾“播種”的方式，激發了學生的興趣，學生參與度高，在其樂融融中爭先恐后，整個課堂氣氛活躍，充滿了正能量。

這節課如果可以用兩節課時間上，效果更好。第一節課重點在引導學生制定目標、澄清目標與動力的關系、進行時間分段和制作計劃表;第二節課主要讓學生分享計劃表，因為分享很重要，有些學生的時間管理能力強、目標明確，他們的分享將會起到意想不到的榜樣作用，會給時間管理能力較弱的學生以引領和啟示。在分享的過程中，教師再適當加以引導，讓計劃表更嚴謹更科學，與此同時，強調恒心、自控 、責任感、好習慣等良好品質養成的重要性，整個課堂效果會更好。

（作者單位：甘肅省蘭州市第三十一中學，蘭州，730050）

編輯/劉 芳