研究生心理健康的影響因素及應對策略

于曉宇 馮媛媛 程淑英 劉妍妍

【摘要】近年來，研究生群體的心理健康狀況得到廣泛關注，本文旨探討研究生群體的心理健康現狀、影響因素，提出研究生群體心理健康教育的對策。

【關鍵詞】研究生 心理健康現狀 影響因素 提升對策

隨著我國高等教育事業的蓬勃發展以及社會競爭的加劇，研究生群體面臨的壓力也越來越大，近年來各媒體對于研究生群體消極事件的報道使得社會越來越關注研究生群體的心理健康狀況，對于研究生的調查研究也相繼涌現。目前關于研究生心理健康狀況的研究結果各異，為了便于后續的對研究生的教育、干預工作，有必要對研究生群體的心理健康狀況有更加全面深入的了解，因而筆者旨在對研究生心理健康水平現狀及其影響因素、提升策略等進行探討。

一、研究生心理健康狀況

20世紀中期，美國心理學家馬斯洛提出了心理健康標準，包括和諧的人際關系、充分的安全感、切合實際的生活目標、適度地表達情緒及合理控制情緒等的10條標準。第三屆國際衛生大會將心理健康界定為：“在身體、情感及智能方面與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展為最佳狀態”。而心理健康雙因素模型則認為心理健康不僅是指沒有焦慮、抑郁等癥狀，還應具有積極樂觀的狀態以及較高的主觀幸福感。

已有研究主要利用問卷或量表來調查研究生的心理健康狀況，選用的測量工具主要包括癥狀自評量表（SCL-90）、大學生人格健康調查表（UPI）、抑郁自評量表（SDS）與焦慮自評量表（SAS）等，以SCL-90為主，該量表共90題，包括10項因子：軀體化、精神病性、焦慮、強迫、恐怖、抑郁、人際敏感、偏執、敵對和其他。有研究成果顯示我國研究生的心理癥狀顯著劣于大學生及成人常模，并且研究生群體所表現的主要心理癥狀包括強迫、人際敏感、抑郁與焦慮;也有研究支持研究生整體健康狀況良好。

二、影響研究生心理健康的因素

（一）人口學因素

1.性別

調查發現女性研究生所出現的心理健康問題比男性研究生更多;但也有不同研究結論表明女性研究生的心理健康程度包括主觀幸福感反倒優于男性研究生;同時也有研究顯示性別效應并不明顯。性別效應可能比較復雜，對于性別效應的研究差異，可能由于樣本的不一致，也可能是性別對于研究生心理健康水平與主觀幸福感的效應比較復雜，受到自我期望、社會期望、文化差異等因素的影響。

2.生源地

有調查結果表明農村生源的研究生在經濟方面的壓力明顯更高;但也有相反結論，認為相對于城鎮生源研究生而言，農村生源研究生主觀幸福感水平更高，并且心理癥狀更少，對于這一因素的作用還需要進一步的理論與實證支持。

3.專業

大部分研究結果支持研究生心理健康狀況存在著專業差異。部分研究結果顯示文科研究生出現的心理癥狀較多，醫科生心理健康水平較高;但也有相反結論顯示工科學生的主觀幸福感水平最低。同時，具備心理學知識的研究生以及非跨專業的研究生心理健康狀況和主觀幸福感狀況更好。

4.年級

對于年級與研究生心理健康水平的研究結果尚未統一。有研究結果顯示研究生二年級學生的心理狀況最好，研一的學生剛剛入學，可能面對著適應新環境的壓力，而研三學生面臨著畢業、就業擇業的壓力，因而心理狀況較差;但也有研究者認為研二學生的心理問題最嚴重;同時也有研究顯示年級這一因素對研究生的心理健康狀態的影響并不顯著。

（二）家庭因素

1.經濟狀況

有研究者使用UPI量表調查發現貧困生心理健康水平劣于非貧困生，家庭收入低者在經濟方面的壓力更高。并且研究生的主觀幸福感會隨著生活質量改善而提高;同時，通過分析發現，研究生的健康水平由東部往西部呈現惡化的趨勢，這反映出研究生的心理健康水平與區域發達程度有關，但也有研究結果表明相對于家庭條件非常好與極差的學生而言，家庭經濟狀況中等水平的研究生面臨的壓力最大。

2.家庭功能

對于研究生的調查結果顯示來自于非完整家庭研究生以及有留守經歷的研究生的心理健康狀況更差，但相關研究較少，還需要進一步證實。

3.童年創傷

有研究結果顯示忽視、虐待等對于研究生主觀幸福感具有顯著的消極作用。已有研究表明童年創傷會影響成年后的心理健康狀況，因而童年創傷經歷也很可能是影響研究生心理健康的一大消極因素。

4.社會支持

根據緩沖器模型理論，社會支持水平與心理健康水平密切相關。并且普遍觀點認為有效的社會支持有利于維護碩士研究生的心理健康;但也有研究結果并不支持這一結論，認為研究生群體的社會支持水平與心理健康無甚關聯。

（三）內部因素

1.壓力

壓力會嚴重地影響研究生的心理健康，研究生所面對的壓力源主要包括學業與科研壓力、擇業與就業的壓力、與導師或同學的人際關系壓力、戀愛婚姻方面的壓力以及經濟方面的壓力。

2.婚戀狀態

有研究者認為已婚研究生減少了婚戀這一壓力源，因而已婚研究生心理狀況好于未婚者;但也有研究結果顯示已婚研究生心理健康較差，戀愛中的研究生心理健康水平較高，主觀幸福感高于單身的研究生。

3.個性特征

個性對心理健康起著不可忽視的影響作用。外向性人格以及嚴謹性人格的研究生能更好的面對壓力，因而相對心理健康水平較高，較少出現心理問題。并且內向穩定性人格特質的研究生主觀幸福感最高，外向不穩定性人格特質的研究生則相反。

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基金項目：本文為華北理工大學2018年研究生教育教學改革項目（Q1704）研究成果。

作者簡介：于曉宇（1986年8月-），女，河北唐山人;華北理工大學副教授，研究方向：心理健康教育。