“健康第一”要求體育活動常態化

羅玉鵬

“健康第一”是當前體育與健康課程的基本指導思想。促進學生健康、全面成長，既是課程教師的愿望，也是學校教育工作者與家長的共同心愿。為此，學生的體育鍛煉不能局限于課堂，更要以常態化的體育活動培養學生良好的身體素質，為學生綜合全面發展打好基礎。然而，長期受應試教育的影響，中學體育課并不受重視，往往想擠占體育課時間來書寫其他學科作業。新課改以來，傳統體育課改為體育與健康課，更新的不僅僅是課程名稱，更是課程的性質和價值觀念，強調體育是全面實施素質教育的重要組成部分，健康是學生生活的前提和高效學習的保障。

體育活動常態化的重要意義

體育活動常態化是要在校園中營造一種濃厚的體育文化氛圍，以學生健康為根本出發點，不僅給學生提供充足的活動時間和活動場地，讓學生養成天天鍛煉身體的習慣，更是讓學生的生理和心理素質得到全面鍛煉，幫助學生養成終身鍛煉的好習慣，培養學生健全的人格。

促進學生健康成長，確保“健康第一”思想落到實處 體育是一門傳統課程，然而長久以來并不受重視，體育課程的具體開設和教學方式方法處處給人們透露出散漫之感。要達成健康第一的課程目標，教師就不能將體育與健康課局限于課堂之上，而是要實現體育活動的常態化，通過常態化的鍛煉逐步培養學生的健康意識，養成他們終身鍛煉的體育觀念，使“健康第一”的理念得到全面貫徹落實。

以生為本，給學生更多選擇，讓學生享受到體育活動的樂趣 常態化體育活動不同于一般的體育課，它給學生更多的自由和選擇，讓學生可以根據自己的興趣和愛好有選擇地參與體育活動，通過學習、鍛煉，逐步享受體育活動帶來的樂趣，進而激發學生的運動興趣。通常，教師會選擇學生感興趣的籃球活動、足球活動、花樣跳繩、韻律操等，促使學生學習潛能和運動潛能的激發。

豐富學校課間操及課外活動 傳統的課間操時間，不是學生集中在操場做廣播體操，就是跑步，以致許多學生感到無聊乏味，參與熱情不高。常態化體育活動豐富了學校課間操的活動內容，優化了課間操的形式和結構，讓學生的參與熱情更高，效率更高，并能主動地參與鍛煉活動。

促進師生、生生交流，增強學生的合作精神 體育活動不同于普通學習活動，更多依賴于團隊之間的配合完成。如羽毛球至少兩個人，足球、籃球也是多人之間的團體合作，集體跳繩、團體踢毽子等都離不開團隊的合作。這些體育活動不僅使同學之間的關系更加緊密融洽，也拉近了師生的心理距離，使師生關系更加和諧親密，學生的競爭意識和交往能力也得到了提升。

豐富校園文化生活，營造積極向上的學風 常態化體育活動不僅增強了學生的體質，也使得整個校園氣氛更加活躍，學校的學風更好。從科學上來講，通過體育活動，學生的整個身體機能得到鍛煉，變得更加活躍，學生的大腦皮層也處于興奮狀態，所以，他們在學習時更容易集中精力，學校效率更高。

體育活動常態化的實施策略

堅持“健康第一”的觀念 教師要摒棄傳統體育教學的影響。常態化體育活動不是為了培養運動員，更不需要靠競技和比賽獲取成績，而是為了增強學生的身體素質。在新課程理念下，我們教師要從以往追求運動成績的框框里跳出來，以學生身體素質為關注點，讓他們的身體通過鍛煉都棒起來，至少努力做到不生病或少生病，為學習打好基礎。這首先就要讓學生知道體育活動就是“玩”，沒有任何學習任務和負擔，這樣學生才會全身心投入進來，體驗到活動的樂趣，進而養成鍛煉身體的好習慣。

以學生為中心，突出學生的主體地位 以生為本，不僅是當前教學的基本原則，也是體育活動的根本出發點。中學生自我意識增強，喜歡挑戰新奇的活動，參與意識強。教師應當從學生需求出發，選擇韻律操、花樣跳繩、踢毽子等學生喜歡的體育活動。在活動中，不搞一刀切，給學生充分的選擇權，確保學生參與活動的積極性。

活動內容要更加豐富和新穎化 不同于課程教學，常態化體育活動沒有具體的教學內容，教師更應該大膽嘗試，選取學生喜歡、適合學生的體育活動，創新性地改造體育活動方式方法和內容，盡力將跑、跳、舞、走等活動形式融合起來，使其與個體性、團體性活動結合起來，如與球類、跳繩類、體操類、武術類活動有機整合，結合學校實際場地、器材情況，設計出趣味更足、更易開展的活動項目。

堅持教師身先示范的原則 羅伯特·特拉菲斯說：教育是一種獨具特色的表演藝術。教師的示范不局限在課堂上;在課外活動中，教師也要積極示范，身體力行，引領學生積極參與。教師的人格魅力和語言特點，通過體育活動中示范動作的展示，給了教師更多的“表演”機會。這些動作兼具技巧性、協調性和藝術性，給學生以美的享受。教師在進行活動展示時，利用好這些特點，不僅清楚明了地告訴了學生動作的要領和注意事項，更凸顯教師的教學技能，呈現出體育的美，以自己的藝術修養，鍛煉了學生的鑒賞能力。

結束語

體育活動的常態化不僅是體育教師的工作，更需要學校領導和全體師生配合，使校園課間體育活動更加多樣化，校園之中彌漫著體育文化氛圍，也使體育活動能夠照顧到每一個學生的實際需求，更加生動有趣。同時，在開展體育活動的同時，教師還要向其他學科教師請教，將“誦古詩” “說成語” “唱一句”等作為活動的“獎勵”或“懲罰”，使體育活動與其他學科學習聯系起來，做到了寓學于樂，在完成“健康第一”教學目標的基礎上，也使學生的整體素質得到提高。

（作者單位：安徽省馬鞍山市當涂縣護河初級中學）