體育教學中教學方法對學生身體素質影響的綜述研究

馬寧甫

摘 ?要：目前青少年身體素質不斷下滑的現象引起了全社會的廣泛關注，學校體育教學不僅是提高學生身體素質的手段之一，而且也是奠定學生終生體育鍛煉的基石，對于學生身體素質下降有著不可推卸的責任。目前體育教學方法形式的多樣化，導致教師無法得知使用的教學方法是否具有一定實效性，因此本文通過對多種體育教學方法的比較與分析，試圖發現運用不同的體育教學方法對于學生的身體素質是否具有不同的效果。

關鍵詞：教學方法 ?體育教學方法 ?學生身體素質

中圖分類號：G807 ? 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2019）07（b）-0145-04

青年作為實現中華民族偉大復興的中堅力量，承擔著國家生產建設的偉大任務，作為新時代力量儲備的青少年更成為了當今社會的關注焦點。在黨在十九大報告中明確指出：“發展素質教育，推進教育公平，培養德智體美全面發展的社會主義接班人”;習近平總書記提出了“少年強則中國強;體育強則中國強，推動我國體育事業不斷發展，是中華民族偉大復興事業的重要組成部分”。國運盛，體育興，強國必強體育，這已經被歷史所證明的。體育不僅關乎國民素質，更關乎國家未來。青少年作為國家未來的繼承者，肩負著推動體育事業發展與發揚體育精神的重大責任，而體質健康是青少年生長發育的關鍵，也是青少年生活學習的基礎。體質是指人體的質量，包含身體形態與發育水平、生理功能水平、身體素質和運動能力發展水平、心理發育水平以及適應能力等五個方面。根據大量數據顯示[1]，我國青少年體質健康狀況從2010～2014年出現了整體趨勢的下滑，并且下滑的速度隨著年齡的增長而出現加速的現象。

學校體育作為學校教育的重要組成部分之一，對于學生身體素質的發展以及社會適應能力都有著獨特的作用。而中小學體育教育就不僅只是在學校體育中具有著獨特的地位和作用而已，因為這個階段的體育教育不僅將會影響到青少年一生的身心健康發展，而且還是奠定終生體育基礎的關鍵時期。隨著新課改的不斷推進，目前的教育要求必須讓學生的身心得到全面的發展，體育科目在教育中占據的比例越來越大，學校對于體育課程教學的重視度也越來越高。在體育教學中選取哪種教學方法能夠更好的發揮學生的主體性，達到對學生的身體素質鍛煉的實效性，是每一位體育老師都亟待解決的重要課題。而目前學生普遍出現“喜歡體育，但不喜歡體育課”，甚至于小學階段以上的女生出現體育課能躲就躲的現象這，值得各體育部門的關注以及反思，也給體育教師提出了新的要求。如何才能使學生從被動轉化為積極主動的參加體育課。選取一種能夠提高學生的身體素質，又不會抹殺學生對于體育課興趣的教學方法是極為重要的。有效的教學方法不僅可以提高學生的身體素質以及體育興趣，還可以教授多種運動技能，為終身體育奠定良好的基礎。

1 ?不同教學法對身體素質的影響

1.1 契約式教學方法

契約式學習法的主要目的在于“使被動學習轉化為主動學習”，有研究表明主動學者能比被動學者從學習過程中獲得更多的知識以及快樂[2]。并且這與新課改“化被動學習為主動學習”的理念也是相吻合的。契約學習法是指通過學生根據自身的實際情況以及特點與教師進行協商，并簽下學習契約[3]。

從理論價值上，契約式教學方法提高了學生的主體地位，促進了學生的個性發展，符合目前我國實行素質教學的理念。學生在老師的幫助下設定出關于個人的學習目標，使得學生的學習目標更加明確，增加了學生的學習動機。最為特殊的是，此種教學方法的并沒有統一的評價標準，學生可以根據的自己的實際情況，自行確定學習目標，而傳統教學法講究的“齊步走，一刀切”導致一些運動能力較差的學生，無法從體育課程當中獲得滿足感與成就感，而開始對體育產生反感的現象[4]。

汪曉贊[5]等學者的實驗研究表明，通過選取差異性并不顯著的三組學生，在體育課程中運用群體契約法與個人契約教學法的實驗組，學習效果明顯好于沒有運用契約學習教學法的對照組。在開學前跟每一位學生進行協商并簽下契約，可以對于學生的身體形態進行有效的控制以及改善，降低肥胖的發生，運用此教學法對于學生身體素質的提高明顯優于傳統體育教學方法，并且對于女生的促進效果尤為顯著。契約教學法還可以提高學生參與體育課程的積極性，對于一些運動技術難度較高的動作，學生的掌握速度會比運用傳統教學法的加快許多，并且由于契約是學生與教師共同協商簽約的，所以使得學生在體育課程當中的參與性以及控制能力有了顯著的提高。不僅如此，在體育課堂中運用契約教學法，可以培養學生對于體育的興趣，使學生從體育當中獲得愉悅感以及滿足感，從而為終身體育奠定基礎[6]。

1.2 分層教學法

傳統體育教學方法講究的是“齊步走”“一致化”，這種教學模式已無法滿足現今“因材施教”的教學理念。分層教學法的目的就在于，根據學生不同的身體素質進行分班教學。該種教學方法的優勢就在于根據學生不同的分類，相應的制定出不同的教學目標以及教學內容，這樣不僅符合“因材施教”從實際出發的教學原則，還可以更好的調動學生的積極性[7]。在分層教學法當中根據不同的維度，例如，學生的身體素質、興趣、愛好等將學生進行合理的劃分，根據劃分的維度選擇相應的教學內容、教學方法以及教學目標，可以充分的激發出學生對于體育課程的興趣，以及減少無法完成體育動作以及身體素質較差帶來的壓力[8]。

通過趙廣高[9]等學者運用分層教學法的實驗研究，可以發現運用分層教學法的實驗組學生在50m跑、1000m跑、1min仰臥起坐與坐體前屈等測試項目中明顯優于未使用分層教學法的對照組學生，而肺活量與立定跳遠沒有顯著性差異。從側面反映出，分層教學法對于學生的耐力、速度以及柔韌等素質有著明顯的提高提高。分層教學法以區別對待的原則為基礎，充分考慮到了學生的個體差異，以全面提升學生的身體素質為目標，巧妙的突破了體育教學模式弊端，增加了學生參與體育課程的積極性，為學生形成終身體育的意識提供助力[10，11]。

雖然分層教學法具有多種教學功能，滿足多種教學目標，但是分層教學的分類，可能會使得學生的信心受到打擊以及不利于培養集體主義精神。并且由于現階段對于分層教學法當中分類沒有一個統一標準，大多是老師都是根據自己的主觀意愿進行分類，所以此種教學方法還有待優化[12 13]。

1.3 “積極力量”教學法

“積極力量”教學法[14]是指在體育課中，教師運用積極引導的手段，使學生發現體育運動以及體育課的樂趣。這種教學法主要是為了扭轉目前學生“喜歡體育但不喜歡體育課”的普遍現象。

據張紅衛[15]等專家的實驗證明，在體育教學中運用關于興趣教學方法中的“積極力量”教學法與傳統體育教學方法，雖然都可以提高學生的身體素質，但通過運用“積極力量”教學法，實驗組學生爆發力測試項目指標有了顯著性的提高，并且實驗組學生的心理健康水平通過測試都呈現出比對照組更加穩定的狀態。但是由于此次實驗的時間較短，無法得出運用此種教學法對于學生的耐力素質是否有所提升，而目前我國青少年體質下降最為嚴重的就是耐力素質的測試項目，所以此種教學方法值得更深入的研究與探討[16]。

1.4 案例教學法

案例教學法[17]是指讓學生作為主體的一種教學方法，此種教學方法可以讓學生從“從被動的接收知識轉化為主動進行探索知識”，不僅如此，案例教學法突破了以往以老師為中心的傳統教學模式，讓學生的主體地位得到提高，使得學生享受教學的過程。

案例教學法通常都被運用于體育教學以外的科目教學當中，而根據紀新濤的實驗證明，將案例教學法運用于體育鍛煉當中，對于學生的體質健康水平也有著積極影響。在紀新濤[18]的研究成果中，我們可以發現運用案例教學法的學生不僅在身體素質方面有著顯著的提高，對于學生的體育鍛煉態度也有著積極影響。并且根據楊杰夫[19]的研究表明，運用案例教學法不僅對于學生的身體素質有明顯的提高，對與學生運動技能的掌握以及運動技能的深入了解有著促進作用。案例教學法彌補了傳統教學方法的不足，提高了學生的主體提地位，重視學生能力的培養，讓學生在自我探索中體會到體育的樂趣與體育的快樂。這是其他教學方法與案例教學法所無法相比的地方，但也不能全然否定其他的教學方法，我們應該在教學過程中將多種教學方法進行恰當合理的融合與整合，以此促進學生的身體素質的提高[30]。

1.5 興趣教學法

杜威學派與赫爾巴特學派都認為興趣在教育中占有著很重要的位置，并且學生的學習興趣更會影響到教學效果與教學目標的完成。孔子老先生提出過“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”（《論語 雍也》）[31]。豐富體育的教學方法，不僅是使我們的教學模式更加的多樣化，更為重要是提高學生的體育興趣與體育態度，達到強身健體的目的。因為學生對什么感興趣，在很大的程度上就會決定學生去關注什么，從而決定學生會去做什么[32]。興趣是學生學習的內在動力，是提升身體素質的保障，學生對于體育產生長久的興趣之后，可以促進學生進行課外體育活動，從而建立學生的終身體育意識。興趣教學可以充分考慮到學生的基礎、需求以及學生的心理特點，通過采取多樣化的教學模式，達到最佳的教學效果，促進學生主動的、積極的參與到體育教學中，使學生在教學中不僅僅獲得理論性的知識，更能獲得經驗型的知識[33]。

興趣教學法最為重要的是，對于學生的身體素質以及學生的身心發展都有著極大促進的作用。體育興趣直接影響學生參與體育課程的積極性以及體育課程的實效性，根據實驗證明[34]在體育課程中將教學內容改為適合男女不同性別，以及符合學生的實際特點的運動項目，學生在期末的體育考核成績會有顯著的提高，這也間接的說明，學生的學習興趣以及學習的動機對于學生學習效果有著一定的影響。但目前我國關于體育興趣對于學生身體素質影響的實驗研究還只停留于2004年，現階段還缺少實驗研究來證明，學生的體育學習興趣是否與學生的身體素質有著直接的影響

1.6 游戲教學法

游戲教學法[35]是指教師組織學生做游戲來完成教學任務的一種教學方法。游戲法通常具有一定的情節和競爭成分，內容與形式也多種多樣。游戲教學法不僅具有趣味性、靈活性、競爭性和團隊性等特點，還可以達到多種教學目的。通過文獻資料顯示[36]，對于學生的而言，在體育課程當中運用游戲教學法比傳統的體育教學方式更受到學生們歡迎，在教學中運用游戲的方式，可以全面調動學生的創造性和主動性，從而更好地實現體育預期的教學目標，通過有效的組織游戲可以使游戲作為體育教學的有效手段以及重要內容，甚至于有學者認為可以運用游戲教學法來扭轉目前中國學生出現的“喜歡體育，但不喜歡體育課”的這個現象。當前，以學生為本已經是新課改標準中大力提倡的核心，所謂的以學生為本，指的就是釋放學生的天性。因此運用游戲教學方式來推動學生身體素質的發展，可以作為體育教學中一項重要手段和重要內容;可以更為有效的完成教學目標以及教學任務。

根據研究表明[37]，同學們普遍認為在體育課程中運用游戲教學可以促進自己掌握更多的運動技術動作，還可以提高個體對于體育的興趣、參加體育課的積極性以及培養終身鍛煉的良好習慣[38]。根據調查顯示由于女生受制于身體機能以及身體形態的影響，在正式的體育課當中，更希望減少專項練習時間，已獲得更多的游戲時間來增加自己的身體素質和運動技能的練習[39]。但是目前關于此種教學方法的實驗研究較少，主要是針對教學方法的應用以及思考，所以此方法的還值得更深入的探究。

2 ?結語

綜上所述，目前我國體育教學方法在實際運用當中，還是以傳統體育教學方法為主，主要是因為我國體育教學方法當中的“新式教學法”都移植于傳統體育教學方法，而我國一線體育教學教師缺少這方面的理論以及實驗經驗，所以在實際的教學操作中還是以傳統體育教學方法為最為主要的教學方法。并且在進行文獻收集時發現大多數的教學方法僅僅停留于理論研究上，很少實際應用于體育課堂當中，這也導致我們無法準確得知，該種體育教學方法是否能夠提升學生的身體素質。目前我國對于體育教學方法的評價標準還是以“是否提高學生的身體素質”為最基本的依據，如果我們的研究僅僅停留于理論研究，而未深入到課堂進行實驗的話，那么我們也無法評定該實驗方法是否具有切實的實效性。

根據目前現有體育教學“新式教學方法”的實驗研究當中，我們可以明確得知，在體育課堂當中，雖然運用傳統體育教學法對于學生的身體素質也有所提高，但是由于學生對于這樣的教學方法參與并不是十分積極，所以導致學生的身體素質提高并不明顯。而運用“新式教學法”對于學生的耐力素質、速度素質、以及柔韌素質都有顯著的提高，除此之外，對于學生的學習興趣以及課程的參與性都有的積極影響，運用在課程當中“新式教學方法”可以更好的為終生體育提供助力。但是在課堂中運用“新式教學法”對于學生的爆發力素質以及男生引體向上的提高并不是十分的明顯，導致這個現象的原因有許多，例如學生的心理狀態以及實驗時間的限制等。但是如何才能讓這些教學方法合理、有效地運用到體育課堂當中，也是每一位體育老師應該進行思考的問題。

雖然我國青少年兒童體質健康問題已經引起了社會的廣泛關注，但青少年體質下降不應該只有學校體育承擔相應的責任，而家庭以及社會也應該對學生體質健康下降的問題承擔相應的責任。我們應該通過多種方法激發學生個人、家長、教師、學校以及社會的體育鍛煉意識，若想要改善目前青少年體質健康的狀況必須依靠政府、學校、家庭與社區四位一體，對于青少年兒童體質問題進行多方面積極的干預措施，為實現在我國《健康中國2030規劃綱要》中所提出的“到2030年，我國青少年體質健康標準達標優秀率25%以上”的重大目標提供助力。

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