高中籃球教學優化措施

陸海壘

【摘 ? 要】籃球是高中體育教學中的主要內容，能夠鍛煉學生的身體素質、培養學生的團體意識。但高中籃球教學現狀卻不甚理想，普遍存在學生主體地位缺失、理論教學不充分等情況，直接影響到籃球教學質量的提升。本文以高中籃球教學現狀為切入點，探討優化高中籃球教學質量的措施，以期能全面發揮籃球教學的優勢，推動高中生身心健康發展。

【關鍵詞】籃球教學;存在問題;優化措施

籃球作為體育教學的主要內容，在體育課堂上發揮著重要作用，承擔著培養學生籃球運動技巧與提高其身體素質的責任。但就眼下情況而言，高中體育課堂教學效果不是很理想，無法激發學生學習興趣。因此，為切實提高籃球教學質量，教師應改變傳統的教學方式，使用現代化的教學手段。

一、高中籃球教學存在的主要問題

高中體育籃球教學現狀不理想，其表現體現為兩點：

首先，體育教學的主陣地就是課堂，但高中體育教學中普遍存在程式化的問題，體現為教師周密細致安排課堂教學各個環節。教學時存在過度嚴格的情況，使得整個課堂缺少趣味性，學生主動性不足，整個課堂沉悶無趣。在程式化體育課堂上，教師追求學生統一，強調傳授運動技術與技能，往往通過強化訓練的方式提升學生的運動成績，并未視學生的個性化發展，不利于實現體育育人的多元化價值目標。

其次，高中體育教學往往以教為主、以學為輔，教師主導整個課堂。教師進行教學設計時，并不重視開發學生的自主學習能力，這便影響了體育課堂互動性的提升。

二、高中體育籃球教學的優化措施

（一）激發學生的體育運動興趣

在進行高中籃球教學時，教師要掌握教學對象的情況，選擇合適的教學內容，以保證籃球課程教學質量。首先，教師應選擇有代表性與針對性內容，了解學生情況后選擇合適難度的內容，保證學生可以在有限的時間內掌握運動方法與技巧。其次，所選教學內容應有助于提高學生的身體素質、運動技術、實戰技能等有助于學生身心的健康發展。在實踐教學過程中，教師要重視對學生心理素質的鍛煉，通過在課堂上的反復練習，培養學生堅持不懈的品質，為學生的創新能力的形成提供保障。

進行籃球教學時，教師可以著重設計傳球、迎面運球及投籃環節，利用各種活動提高學生的參與積極性。進行傳球接力活動時，應指導學生掌握傳球要點，激發他們參與籃球運動的積極性;迎面運球則是籃球學習過程中最常見的一種技巧，教師可將學生分成若干小組進行比拼，可以設置一定時間限制，并對取得勝利的小組予以適當獎勵，使他們保持參與籃球運動的積極性;投籃可以讓各個學生單獨練習，通過簡單的投籃模式培養學生的自信心，使其逐漸喜歡上籃球這項運動，并利用課余時間參與到籃球運動中。

（二）控制籃球運動時間

身體姿勢會直接影響學生的健康發展，正確的走姿為“挺胸、直視、腳尖指向前方，避免八字腳”。體育教師要掌握正確身體姿勢的訓練技巧，利用體育課堂培養高中生的身姿，且要充分考慮教學計劃與大綱，將身體姿勢教學編制成教案，并將之落實到課堂上。

青少年精力旺盛、活潑好動，籃球運動符合他們的年齡特征。在教學過程中，教師應充分考慮學生的實際情況，謹慎選擇教學方法，從而吸引學生的學習興趣。球類項目的技術性非常強，在運動過程中容易導致各種損傷，因此，在進行球類體育活動的過程中，教師需要規范學生的運動技巧，以減少運動損傷率。高中籃球教學要遵循相應原則，這就需要教師分析籃球運動動作與技巧的難易程度。當學生全面掌握某一籃球動作、技巧后，需對學生技巧掌握情況進行考核，之后才能進行下一環節的教學，以避免出現技巧掌握不到位而導致肢體損傷的情況。同時，為了避免籃球運動過程中出現損傷，可讓學生對容易受傷的部位進行防護，如膝蓋、腳腕、手肘等，運動過程中可以帶上保護套?；@球運動時膝關節利用頻率較高，可重點保護膝關節，并有意識地加強對這部分的訓練，以提高學生膝關節的柔韌性，幫助學生熟練掌握籃球運動技巧。此外，在日常訓練過程中，教師還應該根據不同情況制定針對性的規劃及預防措施，避免學生在訓練過程中受傷。

（三）豐富籃球課堂教學內容

體育課程對練習環節比較重視，因此，學生在掌握理論知識后，需要通過反復練習才能掌握操作要領。在體育教學過程中，教師應重視對學生心理素質的鍛煉，通過在課堂上的反復練習，培養學生堅持不懈的品質，為學生創新能力的形成培養提供保障。

比賽可以增強學生的競爭意識，能鍛煉學生的耐挫能力，還能讓學生意識到團隊協作的重要性。因此，教師可在教學過程中穿插比各種賽項目，如夾球跳接力賽、踢球穿越、雙人墊球接力賽等，這些都是常見的游戲類型。雙人墊球接力賽適合高中新生，游戲主要規則：2人分成一組，通過額頭或腳傳遞籃球，整個過程中要保持橫向移動，運球時不能觸碰籃球，一旦籃球落地則意味著游戲結束。在這一過程中，教師應做好技術指導，引導學生順利完成游戲，并將未參與游戲的學生組成拉拉隊，營造熱烈的比賽氛圍，使學生感受到運動的樂趣。

使學生獲得更好的學習體驗。此外，教師還可以發揮多媒體技術的優勢，在學習傳球練習過程中，老師可以利用多媒體為學生播放典型的比賽，使其觀看籃球明星的傳球技巧，讓學生在明確基礎傳球方式的同時，學習精準的籃球運的技能。在訓練過程中，教師應盡可能地還原比賽過程中來球的各種情況，如正面來球、側面來球，應采用什么樣的姿勢接球，在接球后根據自身的位置，應如何完成傳球或進球等。

（四）創新體育教學評價模式

未來的人才不僅要有強健的體魄，還要有健全的人格和健康的心理素質，而體育課程可緩解學生在文化課學習中的巨大壓力，對學生心理素質的培養有一定的益處。籃球課程要求學生根據項目任務嚴格訓練，旨在培養學生吃苦耐勞、不懈奮斗的精神，以強化學生的毅力。另外，在培養學生健康身心的同時，教師也應重視對學生心理素質的培養，使學生能以良好的心態正面課業的壓力。

在體育教學過程中，老師需要結合學生的不同特點，采取針對性的措施，調動學生的學習積極性，激發學生的學習興趣，使學生逐漸形成體育鍛煉的意識，養成主動鍛煉的習慣，使其具備良好的身體素質。高中在體育教學中，教師應充分利用教學內容的多樣性，以順利開展各項體育教學活動。在教學過程中，教師還應該重視對學生潛能的挖掘，讓學生明白體育鍛煉對自身的好處，真正讓學生終身受益。還應該重視對考核方式的改革，不僅重視要對學生理論知識及運動技巧的考核，還應重視對學生多方面能力的考核，如設置團隊考核方式，考察學生的協作能力;組織比賽活動，培養學生的競爭意識等。

結語

適當、有效的體育活動可以提高課堂教學的有效性，能使學生具備良好的身體素質，學生具備良好的身體素質則能提高其他學科的學習效率。因此，高中體育教師應打破常規教學理念，利用多種體育教學方法，活躍課堂氛圍，激發學生參與體育活動的積極性，促進其身體素質的提升。

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