怎樣幫助幼兒克服入園時的焦慮情緒

呂希鳳

三歲的寶寶要上幼兒園了，這是他們獨立走向社會的第一步，也是寶寶長大的一個標志，但入園對孩子和家長來說都是一次挑戰，因為三歲以前寶寶在家庭中受到家人的千般寵愛萬般呵護，他們對家人產生強烈的依戀感，當他們來到一個陌生的環境中，面對陌生人時，會感到無助、焦慮與不安，也就是分離焦慮。所謂“分離焦慮”是指兒童與他所依附的人或最初照顧他的人分離時，表現出來的焦慮情緒，是個體因不能達到目標或不能克服障礙的威脅而使自尊心受損時所形成的-種緊張不安而又帶有恐懼的負性復合情緒。

分離焦慮每個孩子都有，但孩子入園前的家庭教養方式不同，幼兒的分離焦慮表現的程度也會不同。分離焦慮的典型表現是哭，還常常睡不好，會做噩夢、講夢話，平時煩躁不安、食欲不振，更有甚者頭昏乏力、心悸多汗，有的還常常感冒、腹瀉，這并不僅僅是生理問題，也有心理方面的問題。而家長面對這些問題表現出過分的擔憂和焦慮，不由自主地情緒的流露會給幼兒負面的心理暗示，因為在陌生的情境中，孩子對環境的判斷更多的是參考父母的反應。這種現象在兒童心理學中，被稱為“社會性參照反應”。所以家長和孩子的分離焦慮以及對陌生環境的不適感互相強化，導致惡性循環會嚴重地影響孩子的身心健康，因此我們應該幫助幼兒克服焦慮情緒，從以下幾方面來做好工作：

1、讓孩子愿意上幼兒園。平時對孩子多進行教育和引導，可以這樣說：“上幼兒園是因為你已經長大，要去學知識學本領”，“乖的孩子、聰明的孩子都上幼兒園，”家長平時千萬不能這樣嚇唬孩子：“你不乖，我就把你送到幼兒園去，”孩子以為幼兒園就是可怕的地方。也不能這樣說：“我們太忙了，沒時間管你，你必須上幼兒園”。應該讓孩子對上幼兒園有一個正面的認識，可以說那里有很多很多玩具，有很多小朋友可以一起玩，有本事很大很大的老師，去幼兒園能學到很多很多本領，讓孩子覺得自己應該上幼兒園。

2、讓孩子熟悉幼兒園。帶孩子提前參觀幼兒園，讓孩子看看小朋友們在老師指導下學習的情景。看到老師與其他孩子做著有趣的事情，他自然心里向往。然后帶他再去看看幼兒園的各個地方，當孩子看到幼兒園到處都有花花綠綠的裝飾和圖畫時，心里便清楚幼兒園的確是個好玩的地方。如果再帶著他玩玩幼兒園里的大型游樂玩具，這時你想把他拉走都沒那么容易了。接下來的日子在家里可以用模擬上幼兒園、倒計時的方法來激發他上幼兒園的興趣。

3、讓孩子向往幼兒園。給孩子講講自己小時候上幼兒園的趣事，父母是孩子最信賴、最親近的人，父母的一言一行都會對孩子產生很大的影響，如果你認為孩子上幼兒園是一件值得高興和自豪的事情，那這個觀念也會植根在孩子心中，可以給他看你幼兒園時候的照片，講幼兒園難忘的事，講老師怎么對自己好，哪些活動最有意義，隨后讓孩子一起準備上幼兒園要用的各種物品，讓孩子對自己快上幼兒園感到自豪很興奮，這樣就能加強孩子入園的企盼心理，也讓孩子熟悉自己上幼兒園要用到的各種物品。

4、讓孩子知道幼兒園的接送時間。為了消除和減輕孩子的焦慮心理，把孩子送到幼兒園就告訴他：每天爸爸媽媽都要上班，你就上幼兒園，下班后我們就到幼兒園來接你一起回家，周末周日我們一起在家休息兩天。接到孩子后可以聊一聊幼兒園，說一說小朋友，陪孩子玩幼兒園的游戲，這樣可以強化孩子的信心——上幼兒園真好！第二天一定要堅持送孩子上幼兒園。

5、讓幼兒盡快適應幼兒園生活。如果孩子沒有具備一定的生活自理能力，對孩子適應幼兒園的新環境是十分不利的，因為來到一個新的環境孩子已經感到陌生了，有時甚至會感到有點害怕，如果再碰到好多事情不會做，特別看到別人會做，而且很快就做好，而自己卻怎么也做不好時，他就會產生挫折感，這種挫折感強烈時就會產生退縮心理，孩子很快就不愿意上幼兒園了。如果家長能在孩子入園前提前練習，那么他在幼兒園老師教時會掌握得更快，更順利，相信這會讓他感到高興，也會增加他的自信心，這對孩子盡快適應幼兒園是有好處的。

6、老師要讓幼兒喜歡上入園。根據幼兒的年齡特點，老師在入園初期要采取多種多樣的方法，如用色彩鮮艷、新奇的玩具轉移幼兒的注意力，組織豐富有趣的活動，通過游戲、故事、兒歌等形式激發幼兒入園的興趣與愿望，及時表揚鼓勵，為幼兒樹立典范，對他們的需要給予及時幫助，促使他們喜歡上幼兒園。幫助幼兒交朋友，采用正面鼓勵和側面引導的方法等，讓幼兒在集體生活中體驗快樂，滿足幼兒社會性交往的需要，給幼兒創建安全、溫暖的氛圍，這些都有助于緩解和減少幼兒的分離焦慮。

7、注意消除家長的分離焦慮。孩子進入幼兒園會有分離焦慮，家長同樣存在著焦慮的情緒，并且會或多或少地影響著幼兒的情緒。因此，在做入園準備時，老師也應該把關注的目光投向了家長。老師們首先要用自己耐心細致的工作建立起家長對幼兒園的信任。通過家訪和家長會的形式，經常與家長進行交流和溝通，利用網絡建立家長群，把孩子的情況及時反映給家長，家長的疑慮也可以隨時解答，一些棘手問題大家共同討論，找到科學可行的方法。為了讓家長更好地掌握孩子在園情況，可以把幼兒的生活學習片段拍成視頻或照片放在網上，讓家長知道老師工作是非常細致周到的，進而緩解心中的焦慮。還可讓家長了解幼兒園的各方面工作和教育理念，知道各項制度和要求，在培養幼兒方面與家長達成共識，并互相配合幫助孩子克服分離焦慮情緒。

寶寶上幼兒園前，家長和老師都來重視幼兒入園焦慮問題，提前做好全方位的準備工作，讓孩子更好地面對這一次挑戰，把分離焦慮減輕到最輕，使家長的心疼也減到最低點。家長和老師相互支持、理解和信任，采用科學的育兒方法，共同配合幫助幼兒適應幼兒園的生活，讓寶寶健康快樂每一天。