太極競技推手技術(shù)中的“化”

摘要：文章運(yùn)用文獻(xiàn)分析法、專家訪談法并結(jié)合筆者自身的教學(xué)競賽實(shí)踐體會，對太極競技推手核心步驟中的“化”進(jìn)行剖析，主要從以下方面進(jìn)行闡釋：界定太極競技推手中的“化”：“化”在太極拳中的基本理念與形式;太極競技推手的化大致分類有：粘走而化、整合而化、反擊而化、綜合而化;介紹各個類型的“化”法在太極競技推手中的實(shí)際典型應(yīng)用。

關(guān)鍵詞：太極競技推手 “化”

太極推手與太極拳互為體用，是太極拳修煉的重要方式之一。迄今為止，已有數(shù)十年的發(fā)展歷史的太極競技推手是展現(xiàn)太極拳獨(dú)特實(shí)戰(zhàn)魅力的載體。太極競技推手在不同的規(guī)則下有著非常豐富的具體實(shí)用得分技術(shù)。在其技術(shù)的背后是太極競技推手的核心步驟：“聽、化、整、長”。其中“化”（ hua）是防守的主體，也是進(jìn)攻的前提，是太極競技推手技術(shù)深層理論的重點(diǎn)，太極競技推手的愛好者、運(yùn)動員和教練員都應(yīng)該對于“化”盡可能的了解和掌握。

1 太極競技推手中的“化”

從圖1的甲骨文字形來看，化的左邊是一個面向左側(cè)站立的“人”，右邊是一個頭朝下腳朝上，入土的“人”，它是一個會意字，表示由生到死的改變。例如：羽化、坐化、仙化等就表示此意。《玉篇》里說：“化，易也”。“易”就是“變化”的意思。如《莊子·逍遙游》里說：“北溟有魚，其名為鯤，鯤之大，不知其幾千里也;化而為鳥，其名為鵬。”這里的“化”用的就是其本義，就是變化、改變的意思。

另外，關(guān)于“變”“化”二字在《辭源》“變化”條出現(xiàn)：“變，謂后來改前，以漸移改，謂之變也。化，謂一有一無，忽然而改，謂之為化”。即事物漸漸地發(fā)展過程，叫做變;事物從有到無，突然發(fā)生，叫做化。可見，變屬于量變，化屬于質(zhì)變。至于詞條坐化、腐化、融化、化生、轉(zhuǎn)化、氣化等都屬質(zhì)變的范疇。

太極競技推手中的“化”是指我方化解對方的抓握、直推、拉捋、挑扳、旋摔等單個進(jìn)攻動作的具體技術(shù)與理論。太極競技推手的“化”是研究如何把對方的進(jìn)攻由“有”改成“無”的理念、方法與技術(shù)。

2 “化”在太極拳中的基本理念與形式

王宗岳所著的《太極拳論》中記載：“無過不及，隨曲就伸。人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘（ zhan）。動急則急應(yīng)，動緩則緩隨。”“須知陰陽，粘即是走，走即是粘，陽不離陰，陰不離陽，陰陽相濟(jì)，方為懂勁。”其中的“隨曲就伸”“走”“粘”“急應(yīng)”“緩隨”都和“化”有直接關(guān)系。

太極推手以柔化見長，只有把柔化做好，才能做到“舍己從人”“借力打力”“四兩撥千斤”等拳理上所講的漸臻佳境。“化”是太極競技推手技術(shù)的特點(diǎn)，類似于毛澤東主席的運(yùn)動戰(zhàn)，講求“避敵主力，誘敵深入，集中優(yōu)勢兵力，各個擊破”。

太極競技推手技術(shù)的“化”主要有三種形式：一個是利用自身的圓、弧等運(yùn)動轉(zhuǎn)化解掉對方的進(jìn)攻點(diǎn)或者是進(jìn)攻態(tài)勢，是利用自身運(yùn)動來帶動對方進(jìn)攻點(diǎn)的運(yùn)動，以粘走為主要形式的“化”，簡稱“粘走而化”。第二個是“整合而化”，具體是進(jìn)攻點(diǎn)基本保持不動，利用自己身體其它部位的運(yùn)動、身體結(jié)構(gòu)使自身形成整體合力，以達(dá)到使對方打不動或者把對方的勁力部分轉(zhuǎn)移的目的，從而達(dá)到化解對方進(jìn)攻的效果。第三個化法是直接反擊（磕砸、推、掀、拉、捋等）對方進(jìn)攻點(diǎn)或者進(jìn)攻點(diǎn)之外的部位，從而破壞對方的總體進(jìn)攻，簡稱“反擊而化”。第四個是綜合以上方法的“綜合而化”。

3 “化”的具體內(nèi)容

3.1 粘走而化

“粘走而化”是利用自身的圓、弧等運(yùn)動轉(zhuǎn)化解掉對方的進(jìn)攻點(diǎn)或者是進(jìn)攻態(tài)勢，是利用自身運(yùn)動來帶動對方（進(jìn)攻點(diǎn)）運(yùn)動，以粘走為主要形式的“化”。

典型例子1：如圖2，對方直推我胸部，我右轉(zhuǎn)身或者左轉(zhuǎn)身并帶有向下或者向上的弧線（具體的轉(zhuǎn)身方向主要是根據(jù)對方推胸部的勁力、手型、位置等實(shí)際情況），從而化解掉對方的直推。

圖2

圖3.1

圖3.2

典型例子2：如圖3，對方斜向后（對方的身后）拉拽我右手腕，我身體下沉，手臂放長跟隨對方回拉的動作，同時右手臂向?qū)Ψ降纳象w擠靠，從而化解掉對方的回拉。身體下沉，重心更加穩(wěn)定，從而增加身體的抗拉能力，這技術(shù)原理類似于半圓球的“不倒翁”原理。

典型例子3：如圖4，對方右手前臂在我左腋下，對方左手下壓我的右手臂，同時右手向斜上挑我的左上臂及其身體，我身體微右轉(zhuǎn)，左手臂跟隨著對方手臂上挑，我腰胯放松并下沉，同時上體右前側(cè)微傾，我手臂與身體成斜直線，使對方右手臂沒有有力的把位，從而化解對方挑臂的進(jìn)攻。

圖4.1

圖4.2

圖4.3

3.2整合而化

“整合而化”是進(jìn)攻點(diǎn)基本保持不動，利用自己身體其它部位的運(yùn)動、身體結(jié)構(gòu)使自身形成整體合力以達(dá)到使對方打不動或者把對方的勁力部分轉(zhuǎn)移的目的，從而達(dá)到化解對方進(jìn)攻的效果。

圖5

圖6

典型例子1：如圖5，對方右手直推我胸部，我上體與對方手的接觸點(diǎn)基本保持不動，身體微合，利用身體結(jié)構(gòu)，通過上體到腰部到腿部，再到腳接觸的地面把大部分對方直推我胸部的力量轉(zhuǎn)移到地面，從而擁住對方的直推，化解掉對方的直線進(jìn)攻。

典型例子2：見圖6，對方右斜向后方（對方的身后）拉拽我右手腕，我身體下沉，同時手臂肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)下沉，使手臂、上體與腰腿形成一個整體，使得對方無法拉動我的手臂和身體。

典型例子3：見圖7，對方右手前臂在我左腋下，向左斜后上挑我的左上臂及其身體，同時對方左手下壓我的右手臂;我身體快速下沉，上體盡力保持中正，左手臂、肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)用力下沉，使手臂與身體形成一個整體，使得對方無法挑動我的手臂和身體。

圖7.1正面

圖7.2背面

3.3反擊而化

“反擊而化”是直接運(yùn)用磕砸、推、掀、拉、捋等技術(shù)反擊對方進(jìn)攻點(diǎn)或者進(jìn)攻點(diǎn)之外的其他部位，從而化解和破壞對方的總體進(jìn)攻。

典型例子1：見圖8，對方右手單臂直推我胸部，我用左手快速推擊對方的肘部或者是腕部，使得對方的手掌從我胸部脫離，從而化解掉對方的直推。

圖8

典型例子2：見圖9，對方右斜向后（對方的身后）拉拽我右手腕，我在沉肩墜肘的同時，快速進(jìn)步，上體下沉同時微前傾，右肩向右斜前下靠打?qū)Ψ叫夭浚苯悠茐牟⒒鈱Ψ降睦нM(jìn)攻。

圖9.1

圖9.2

典型例子3：見圖10，對方右手前臂在我左腋下，向斜上挑我的大臂及其身體，我左腳進(jìn)步，身體微前傾，手臂肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)下沉，用手臂推擊對方，從而化解到對方的進(jìn)攻。

圖10

3.4 綜合而化

“綜合而化”是“粘走而化”“整合而化”“反擊而化”三種化解形式的自由組合。1和2，2和3，l和3或者1、2、3同時組合的推手化解形式。

典型例子1：見圖11，對方右手單臂直推我胸部，我利用身體的整合（2整合而化），繼而左轉(zhuǎn)身并帶有向下的弧線（1粘走而化），我用左手快速推擊對方的右前臂（3反擊而化），同時右手下捋對方左手臂（3反擊而化），從而化解掉對方的直推。

典型例子2：見圖12，對方右斜后，拉拽我右手腕，我重心下沉，身體形成整體（2整合而化）;在沉肩墜肘的同時手臂跟隨對方運(yùn)動（1粘走而化）;右手橫向畫弧線向右攻擊對方軀干（3反擊而化），化解對方的拉拽進(jìn)攻。

典型例子3：見圖13，對方右手前臂在我左腋下，向左斜后上挑我的上臂及其身體時，同時對方左手下壓我的右手臂;我身體下沉，上體盡力保持中正，左手臂肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)下沉，使手臂與身體形成一個整體（2整合而化）;我身體微右轉(zhuǎn)，左手臂跟隨著對方手臂上挑，我腰胯放松并下沉，同時上體右前側(cè)微傾，我手臂與身體成斜直線，使對方右手臂沒有有力的把位（1粘走而化）;繼而我左轉(zhuǎn)身，用雙手臂左側(cè)橫向推擊對方（3反擊而化）。

4 結(jié)語

如何高效地推廣普及太極競技推手，如何高效地傳播太極文化，如何高效地提高運(yùn)動員的技術(shù)水平，如何增加太極競技推手比賽的競技性和觀賞性等等，這些問題都需要深入思考并得到有效地解決。本文就太極競技推手技術(shù)的核心步驟（聽、化、整、長）中的“化”進(jìn)行了較為細(xì)致的分析，但也僅僅是拋轉(zhuǎn)之舉。希望太極競技推手能夠繼承傳統(tǒng)武術(shù)的精華的同時，開拓視野，腳踏實(shí)地，不斷進(jìn)取。

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