培養兒子高效的記憶力

巴述麗

孩子成長過程中，需要通過各種途徑獲取大量的知識和信息，而記憶力的高低直接影響到孩子的學習成績和智力發展水平。

培養孩子良好的注意力

集中精力去做一件事情，才能達到事半功倍的效果。做事是如此，學習更是如此，容不得分心。孩子只有養成了良好的注意力，特別是在學習上的注意力，才能為提高其記憶力奠定好的基礎。

——編者

兒子睿寧小時候，不管讓他看什么、學什么、做什么，我都要求他注意力集中。比如吃飯必須坐在餐桌邊吃，不能看書，也不能說話；讀故事書時，我都要多問他幾個“為什么”，書中講了什么故事，主人公是誰，能不能猜猜這個故事的結尾，能不能寫篇讀后感……帶著這些問題，睿寧讀書讀得很仔細。有時候不等我問，自己就會侃侃而談。我想，這樣多次訓練之后，孩子就會集中精力地讀書。久而久之，他的閱讀能力和注意力就有了大幅度的提高。

當然，如果睿寧做事不認真、注意力不集中時，我會讓他意識到自己必須為自己的過失負責。比如我從學校圖書室借來的書，如果他不及時、不注意力集中地去閱讀，那么下次我就不會提供新書給他；他做作業不專注時，我也會嚴厲地批評他，絕不姑息。孩子平時玩玩具時，往往興趣高漲，此時也是培養他注意力的好時機。睿寧 6 歲時，老公給他買了一架帶軌道的飛機。睿寧手拿遙控器，眼睛隨著飛機上下翻動。一會兒飛機起飛了，一會兒飛機降落了，睿寧玩得興致盎然，不亦樂乎。我引導他多觀察，多體會，看飛機起飛和降落時有什么特點，此時能想到什么，心情如何。睿寧有時忘了觀察，我會事后與他一起回憶，提示他，鼓勵他，鞭策他。慢慢地，他就開始注意身邊的事物，注意力更集中起來。

由于我注意從小培養睿寧良好的注意力，他能記住的東西越來越多，記憶力也越來越好。比如他在書本上讀過的一些科普知識，都能隨口說來，且沒有錯誤。而在一般情況下，睿寧總是完成老師的作業后，再額外做點試卷。睿寧每次考試拿高分，甚至領先第二名幾十分。因為他課堂上注意力集中，學習專注，學習效果好。

引導孩子進行快樂的記憶

興趣是最好的老師，孩子只有對學習產生興趣，學習起來才會高效。而且，對自己感興趣、喜歡學的東西也學得快，記得牢。

—— 編者

睿寧小時候，為了增加他背誦古詩的興趣，增強他的記憶力，老公頗下了一番功夫。他把五顏六色的卡紙裁剪成 64 開大小，然后畫好方格，工工整整地書寫上了睿寧需要背誦的內容。拿到這些花花綠綠的紙張，我都興趣盎然了，別說是小孩子了。一家三口湊在一起，像是小孩子玩游戲般，抽出一張，一起誦讀。誦讀之后，我們一起分析古詩的意境，分享各自的收獲。最后，再隨意抽出一張，比賽背誦，看誰背得快，背得好。在游戲中，在比賽中，我們一家人都很喜歡，都有收獲。現在，睿寧說自己扎實的古詩功底還是那時候打下的。

開卷有益，我在鼓勵睿寧進行廣博的閱讀中，也尊重他對最喜歡的漫畫書的偏愛。我總是在圖書室幫他借閱《漫畫大王》，總是到網上幫他購買成套的漫畫書。那次，睿寧參加網上的一個作文大賽，得了特等獎，還獲得了 16 本珍藏版的《射雕英雄傳》漫畫。看睿寧捧讀著不亦樂乎，我也很欣慰。睿寧在寫作上，語言幽默輕松有趣，漫畫書可是功不可沒。

在平時學習中，睿寧也常注意采用快樂記憶方法來提高自己的記憶力，比如在背誦各個省份的簡稱時，他用了諧音法、比賽法、分段記憶法等手段來增強記憶效果。所以，讓孩子多參加一些有意義的活動，多進行快樂記憶，而不是死記硬背，才會增強孩子的記憶力。

讓孩子提前預習和及時復習

孩子養成了良好的預習和復習習慣，做起事來就會有條不紊，井然有序，有模有樣了。

—— 編者

預習功課是幫助孩子記憶和提高孩子學習成績的好方法。睿寧注意在平日學習時預習功課，比如數學、物理，他總是提前讀讀看看，做到心中有數。而在每個寒暑假，睿寧更是提前預習下學期要學習的內容。此時，我也努力去做他的左膀右臂，在他遇到困難時，立即施予援手，充當老師的角色。在上一個暑假，睿寧認認真真地預習完了數學。實踐證明，他在之后的學習活動中，感覺尤其輕松愉快，學起知識來自然是游刃有余，效果不錯。

古語說： “盈科而后進。”意思是說，在學習上只有把前一個問題徹底弄懂了，才能更好地進入下一個問題的學習。因為如果這一節課學的東西沒消化，就談不上記住，再往下聽老師講的就可能聽不懂，再往下學習就有困難，導致所學越多越記不住，越記不住就越不愛學，形成惡性循環。這樣會使孩子慢慢形成厭學情緒，嚴重時甚至逃課，學習成績自然下滑，所以讓孩子養成及時鞏固復習的習慣尤其重要。

睿寧讀小學低年級時，沒有養成良好的及時鞏固復習的習慣，特別是他的科學、自然等學科。每到考試，他總是臨時抱佛腳，自然效果不好。我和睿寧進行了交流，告訴他著名的遺忘曲線—— 艾賓浩斯遺忘曲線，最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢。我告訴睿寧，學到的知識在一天后，如不抓緊復習，就只剩下原來的 25%。隨著時間的推移，遺忘的速度減慢，遺忘的數量也就減少。睿寧聽了不住點頭，并開始嘗試著及時鞏固復習。

現在，睿寧已經養成了及時鞏固復習的習慣，每天晚上做完老師布置的作業后，就會拿出課本開始復習。每天早晨起床后，也會適當復習一下。他天天如此，所以他獲得的知識容量不斷增加，記憶力也大大提升。所以，現在他每門功課齊頭并進，名列年級前茅，這真的得益于他養成了及時鞏固復習的好習慣。

掌握科學記憶的方法

讓孩子掌握正確的記憶方法是很有必要的，因為孩子的大腦潛力是巨大的，父母如果有意識地教孩子一些科學的記憶方法，會使孩子達到事半功倍的效果。

—— 編者

器官參與法就是讓孩子把多種感官調動起來，可以提高孩子的記憶力。宋代大學者朱熹曾說過，讀書要“三到”：心到、眼到、口到。說的是在讀書時要專心，將視覺和聽覺結合起來，利用不同的感知途徑來接受新的信息，共同完成記憶。睿寧背誦古詩時，常一邊背誦，一邊默寫，這樣不一會兒就把該背誦的內容記住了。

聯想記憶法就是讓孩子通過聯想來增強記憶，提高孩子的記憶力。生活中，家長不妨學著把一些需要記憶的，相互之間沒有直接聯系的內容，用自己熟悉的事物串聯起來；讓孩子對雜亂無章的信息進行分類整理。如睿寧在記憶“平陽”這個地名時，是這樣記憶的：此地有一只羊鉆進瓶子喝水，頭出不來了，只好天天帶著瓶子，所以人們稱此地為平陽，即“瓶羊”之意。這樣把事物的內在聯系串起來，才能有效地進行信息的提取和儲存。

諧音記憶法就是利用一些諧音來增強記憶。睿寧在學習地理這個科目時，針對各個省份的簡稱，曾自己簡單編了一個口訣，利用諧音來記憶。比如湖北、湖南、安徽這三個省份的簡稱，睿寧是這樣記憶的：到了湖北就“餓” （鄂），到了湖南就聞到“香” （湘）味了，到了安徽端起“碗” （皖）就吃了。

相信只有家長這樣逐步培養孩子的記憶力，孩子才能夠成為一個記憶力超強的人。

（責編 張 欣）