來(lái)華留學(xué)生心理適應(yīng)與心理健康教育研究

李憲

摘 要：來(lái)華留學(xué)生心理適應(yīng)問(wèn)題一直是相關(guān)研究人員和學(xué)者所探討的一個(gè)重要課題。本研究針對(duì)當(dāng)前來(lái)華留學(xué)生的心理適應(yīng)現(xiàn)狀，對(duì)影響因素展開(kāi)分析研究，提出當(dāng)前影響來(lái)華留學(xué)生適應(yīng)和心理健康教育影響因素有社會(huì)支持系統(tǒng)、生活環(huán)境、人際關(guān)系以及生命安全感的缺失。然后提出相應(yīng)心理健康教育策略。

關(guān)鍵詞：來(lái)華留學(xué)生心理適應(yīng)影響因素心理健康策略

來(lái)華留學(xué)生指的就是其他國(guó)家到我國(guó)接受高等教育的留學(xué)生。教育部在2018年發(fā)布的《2018 年中國(guó)出國(guó)留學(xué)趨勢(shì)調(diào)查報(bào)告》中指出，當(dāng)前來(lái)華留學(xué)生數(shù)量呈連年攀升趨勢(shì)。很多留學(xué)生在沒(méi)有父母的監(jiān)管以后，因?yàn)樯鐣?huì)適應(yīng)能力、心理素質(zhì)以及生活環(huán)境的不同和差異，都出現(xiàn)了不同程度的心理適應(yīng)性心理障礙和問(wèn)題，部分留學(xué)生并因此出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率低、考試不合格，甚至中途回國(guó)等問(wèn)題。來(lái)華留學(xué)生心理適應(yīng)以及心理健康教育問(wèn)題值得廣大教育工作者深思和研究。

一、來(lái)華留學(xué)生心理適應(yīng)問(wèn)題產(chǎn)生的原因分析

（一）缺乏社會(huì)支持和情感安全感

沙利文是著名的人際關(guān)系理論學(xué)家，他認(rèn)為個(gè)體心理情感受到社會(huì)知識(shí)和情感系統(tǒng)的影響是非常大的。他認(rèn)為個(gè)體的休息、睡眠以及事物等方面的需求得到滿(mǎn)足以后，對(duì)于安全的需求就格外凸顯現(xiàn)出來(lái)。因?yàn)榱魧W(xué)生來(lái)華以后，他們與親人團(tuán)聚的時(shí)間較少，使得家庭生活出現(xiàn)斷層，情感無(wú)法有效的和親人進(jìn)行交流，同時(shí)用因?yàn)樯顚W(xué)習(xí)節(jié)奏和環(huán)境都出現(xiàn)變化，人際關(guān)系也出現(xiàn)變化，他們會(huì)感覺(jué)社會(huì)知識(shí)出現(xiàn)無(wú)力感，尤其是在一些節(jié)日期間，自身會(huì)更加思念家鄉(xiāng)，繼而出現(xiàn)失落感和孤獨(dú)感，這是來(lái)華留學(xué)生社會(huì)支持和情感安全系數(shù)降低的主要因素，進(jìn)而衍生出心理問(wèn)題。

（二）缺乏學(xué)習(xí)、生活環(huán)境人際關(guān)系安全感

來(lái)華留學(xué)生來(lái)到中國(guó)，面對(duì)的生活環(huán)境、文化以及人際關(guān)系都是陌生的，學(xué)習(xí)方式也有很大的差異，這些原因就會(huì)使得他們?nèi)狈W(xué)習(xí)生活環(huán)境，人際關(guān)系安全感，因?yàn)閬?lái)華留學(xué)生來(lái)自于不同的國(guó)家，他們對(duì)于學(xué)校沒(méi)有太深的了解，對(duì)于周邊的同學(xué)沒(méi)有太多的信任，相應(yīng)的就會(huì)導(dǎo)致他們?nèi)穗H關(guān)系過(guò)于松散。另外，來(lái)華留學(xué)生個(gè)人認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)和文化存在差異，對(duì)于同一個(gè)世界，他們的態(tài)度和觀點(diǎn)都會(huì)存在差異，這也是導(dǎo)致他們與其他同學(xué)會(huì)產(chǎn)生分歧和矛盾的一個(gè)因素。因?yàn)閬?lái)華留學(xué)生，他們的語(yǔ)言并非漢語(yǔ)，在與其他教師和學(xué)生溝通時(shí)很容易產(chǎn)生分歧和矛盾，造成人際關(guān)系的緊張。這些留學(xué)生在新的環(huán)境中生活和學(xué)習(xí)，原先的認(rèn)知符號(hào)和社會(huì)信號(hào)都與自己國(guó)家有所差異，一定程度上造成了他們對(duì)于新環(huán)境以及食品或者人際關(guān)系的反感和不適應(yīng)。因?yàn)槲覈?guó)的學(xué)習(xí)壓力較大，缺乏一定的創(chuàng)造性和自主性，很多留學(xué)生很難適應(yīng)這樣的學(xué)習(xí)方式，進(jìn)而無(wú)法達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。種種因素就造成了來(lái)華留學(xué)生學(xué)習(xí)生活環(huán)境以及人際關(guān)系的安全感缺乏，長(zhǎng)此以往就會(huì)形成恐懼、抑郁或者焦慮等心理問(wèn)題。

（三）缺乏生命安全感

常言道在家日日好，出門(mén)事事難，這句話(huà)用在來(lái)華留學(xué)生身上同樣如此。來(lái)華留學(xué)生離開(kāi)自己的家園，到我國(guó)進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活，有些留學(xué)生從來(lái)沒(méi)有在外生活的經(jīng)驗(yàn)，到了一個(gè)陌生的地方，勢(shì)必會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，最重要也是必須要關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題就是自己的人身安全是否受到威脅。國(guó)外有些國(guó)家經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生一些口販賣(mài)、非法移民、綁架、校園槍擊等事件，他們會(huì)面臨各種危害或者危險(xiǎn)，一些來(lái)華留學(xué)生到我國(guó)留學(xué)因?yàn)榈乩憝h(huán)境的陌生感，他們更容易產(chǎn)生生命安全感缺失，認(rèn)為中國(guó)很有可能和其他國(guó)際一樣經(jīng)常出現(xiàn)威脅身心安全的事件，進(jìn)而產(chǎn)生不安心理。來(lái)華留學(xué)生到了一個(gè)陌生環(huán)境之后，因?yàn)槿狈τH人和父母的關(guān)心和照顧，在外生病或者遇到問(wèn)題時(shí)都會(huì)產(chǎn)生生命安全缺乏這樣的心理問(wèn)題。

二、來(lái)華留學(xué)生心理教育有效措施

（一）有效開(kāi)展心理健康預(yù)警、輔導(dǎo)和咨詢(xún)工作

筆者認(rèn)為，來(lái)華留學(xué)生首先應(yīng)當(dāng)對(duì)自己有明確的認(rèn)知和定位，要充分考慮留學(xué)是否有助于自身的發(fā)展。筆者認(rèn)為，在正式留學(xué)之前，可以先進(jìn)行游學(xué)，到外面的世界走走看看，對(duì)于留學(xué)有一個(gè)充分的心理準(zhǔn)備和概念理解。同時(shí)，在正式留學(xué)之前，還要評(píng)估學(xué)生的心理健康水平和素質(zhì)，對(duì)于他們的品德、個(gè)性?xún)A向以及出國(guó)動(dòng)機(jī)進(jìn)行初步的判斷，如果孩子有寬容的心態(tài)、性格開(kāi)朗、自律同時(shí)比較成熟，這樣的孩子就能夠很好的在我國(guó)進(jìn)行獨(dú)立自主生活和學(xué)習(xí)。另外，學(xué)校也應(yīng)當(dāng)針對(duì)來(lái)華留學(xué)生開(kāi)展定期的心理咨詢(xún)和輔導(dǎo)工作，為他們解答在學(xué)習(xí)和生活過(guò)程中所遇到的各種困惑，對(duì)他們進(jìn)行心理疏導(dǎo)，如此才能夠更好地促進(jìn)來(lái)華留學(xué)生適應(yīng)我國(guó)的學(xué)習(xí)和生活。

（二）有效開(kāi)展心理健康培訓(xùn)

部分來(lái)華留學(xué)生他們的身心還不是很成熟，留學(xué)就代表了他們要和自己的親人、父母以及環(huán)境告別，這些學(xué)生在面臨新的環(huán)境、新的人物很有可能出現(xiàn)心理問(wèn)題，鑒于此學(xué)校應(yīng)當(dāng)針對(duì)這些在華留學(xué)生開(kāi)展必要的心理培訓(xùn)，應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)這些學(xué)生提前意識(shí)到在留學(xué)過(guò)程中可能遇到的困難和挫折，同時(shí)教授他們調(diào)節(jié)心理和情緒的方法和手段，在遇到問(wèn)題時(shí)能夠以有效地行為方式處理問(wèn)題。培訓(xùn)過(guò)程中也可以針對(duì)學(xué)生開(kāi)展相應(yīng)的心理測(cè)試，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題時(shí)應(yīng)當(dāng)及時(shí)進(jìn)行解決和干預(yù)。

（三）構(gòu)建有效的交流溝通平臺(tái)

來(lái)華留學(xué)生在我國(guó)進(jìn)行學(xué)習(xí)，他們勢(shì)必會(huì)出現(xiàn)寂寞和孤獨(dú)感。有些學(xué)生都會(huì)通過(guò)一些方式和親人進(jìn)行聯(lián)絡(luò)，比如說(shuō)一些信息媒體技術(shù)通訊工具。作為學(xué)校應(yīng)當(dāng)積極為學(xué)生們打造良好的交流、溝通平臺(tái)，可以定期地組織學(xué)生回家探親，或者針對(duì)學(xué)生親屬開(kāi)展來(lái)華會(huì)面活動(dòng)。這對(duì)于學(xué)生孤獨(dú)感的減輕有著積極效果。

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