大學生心理危機影響因素及防控機制研究

陳婷婷

摘 要：提高大學生心理危機的應對能力是高校教育的重點。當前大學生心理危機防控體系的建設應當構建綜合性的機制，分析大學生心理危機的成因，著力在大學生自身、學校、社會因素優化過程中建立防控體系。

關鍵詞：大學生；心理危機；控制機制

大學生的心理危機主要指大學生遇到突發事件時出現的心理落差，是伴隨著危機事件出現，可能對自身、對他人造成的嚴重危害事件。大學生心理失衡是大學生心理危機的誘因，應當采用綜合性防控措施。

一、大學生心理危機的主要影響因素

（一）內部主觀因素

造成大學生心理危機的主要原因在于大學生的認知，一般大學生的年齡、性別、生源地與成長背景會在很大程度上影響大學生對事件的判斷與選擇傾向。當代大學生的價值觀念、心理情緒還有待進一步完善。大學生的智力、情商等因素決定著大學生面對挫折時的調節控制能力。不少大學生適應大學生活的能力不同，學生表現出的心理狀況也不同。有些學生表現出樂觀、開朗、向上的態度，有些大學生在遇到問題時不能有效地處置問題，不能在正確的認知基礎上主動地調節情緒。還有的大學生因家庭環境因素影響也會影響，其處置突發事件的處置方法。重視影響大學生心理變化的內在因素對提高大學生心理控制能力具有重要的意義，應當對大學生的內在心理狀況進行細致的了解。

（二）外部客觀因素

大學生的心理狀態在很大程度上受到外部環境因素影響。有些學校的整體環境會影響大學生的心理狀態。例如，有些寢室環境、教學環境、實驗環境、自習室的環境都會影響大學生的學習狀態。學校的課程設置是否合理，學生的學習壓力是否過大，教師配備是否與學生有效和諧等，這些因素都影響著大學生的學習選擇。例如，良好的寢室室友關系可以形成互幫互助的氛圍，可以促進大家共同提高。相反會導致關系緊張，甚至引起一定的矛盾，造成大學生學習注意力不集中的問題。學生的家庭環境在一定程度上也影響大學生的內心傾向和主觀態度。有些大學生的家庭氛圍、物質基礎與社會資源在很大程度上影響大學生的學習生活選擇，大學生的自我認知、社會交往、態度與角度適應變化能力與學生的家庭因素有關。而且當前社會風氣在一定程度上也影響大學生的心理，社會習慣、社會經濟變化、網絡傳播的信息也影響大學生的心理選擇。開放性的大學學習空間影響大學生處置心理危機能力。

（三）綜合變化因素

大學生的心理狀態是動態變化的，由于大學生經常性的接觸新鮮事物，大學校園的信息傳遞速度快，學生的學習能力強，不同時期的大學生往往有不同的行為傾向和心理狀態。通常各種因素疊加在一起影響大學生的行為選擇。學生在不同的狀態下可能選擇不同的應對危機的處置方式。當前大學生的心理危機有一定的偶發性，生活學習中遇到的挫折，學生人際交往遇到的突然性的不適應，以及面臨學業就業壓力等問題，大學生的思想狀態通常很大程度上受到客觀環境的突然變化影響。由于認知的變化、突發的不安情緒，以及心理落差等都會造成危機。

二、建立大學生心理防控制機制策略

（一）家校聯防機制

提高大學生的心理防控能力應當構建家校互動防控機制，強調構建綜合性的防控體系，著力優化家庭教育機制，達到有效關愛孩子成長的目標。首先，應當加大家庭教育的力度，注重由高校向學生家長傳遞正確的教育信息，引導愛長傾聽學生的心聲，發揮家長對學生心理調節方面的作用。應當以朋友視角，耐心細致地與學生進行充分的心理溝通。家長還要作為學生心理的疏導者，當學生遇到困惑時能夠給予積極的引導。家長還要善于成為學生的引領者，注重把握學生的正確成長方向，注重把握學生成長的度，從而保證學生成長的良好效果。其次，應當堅持以生為本原則，注重提高教育的效率，重點營造積極向上的家庭氛圍，應當樹立立德樹人的理念，形成良好的家庭文化氛圍，強調校園文明建設，以良好的藝術陶冶方式達到樹校園新風的目標。

（二）朋輩互動機制

同學之間的有效疏導是防控學生心理問題的重要手段。應當建立良好的朋輩互動機制，注重建立院、系、班相互配合的學生思想疏導機制。重點應當實現班級、寢室、社團等思想教育的載體，由同輩互相交流達到開解思想困境的目標。高校還要建立針對輔導大學生心理的志愿者機構，積極解決大學生的思想困惑，以便于大學生更好地得到心理幫扶。還要發揮輔導員輔助朋輩的考核機制，加以理論與實踐方面的培訓活動，不斷邀請校外專家進行理論知識培訓，請校內外專家共同開展心理輔導活動，加強朋友心理輔導的考核，由專業心理輔導員進行統一評估，通過良好的朋輩幫扶達到構建良好的宣傳教育體系的目標。

（三）自我防控機制

必要的大學生心理自我防控機制對于促進大學生的思想成長有重要的價值。應當引導大學生掌握應對心理危機的調節方法，促進大學生不斷進行自我調節，大學生的心理危機的防控應當以自我防控與自我預防為主，強調培養大學生積極向上樂觀心理的基礎上解決大學生的思想問題。首先，解決大學生遇到心理挫折方面問題，引導大學生向家長、老師和同學進行傾訴，促進大學生找出釋放心理問題的有效窗口。其次，還要培養學生的興趣愛好，引導大學生以多種形式釋放不良的情緒反應，促進大學生在藝術、體育和其它愛好活動中獲得良好的情緒宣泄。第三，還要引導大學生積極地參與社會實踐，通過社會實踐活動達到培養學生的正確心理，不斷改善大學生的認知，促進大學生成長目標。

結論：

優化大學生的心理素質，提高大學生應對危機的能力，還要構建大學生的身心防控機制，優化大學生的思想行為體系，達到促進大學生全面成長的目標。關鍵應當引導大學生不斷開展社會實踐活動，加大家校聯動力度，在良好的教育體系下達到促進大學生思想全面成長目標。

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