淺談軍事體育教學中的幾點方法

李國富

摘? 要：軍事體育訓練要達到科學化、實戰化，必須做到理論結合實踐，從實際出發進行科學訓練。軍事體育訓練教學方法，是指在軍事體育訓練過程中完成體育教學訓練任務，達到訓練目和效果所采取的途徑，手段和方式。為了提高軍事體育教學質量，在教學過程中就要正確應運用和選擇各種方法、手段。

關鍵詞：軍事體育訓練;方法;手段;教學方法

一、簡練語言法。

語言法是指通過語言傳授動作技能的方法。

1、講解。通過語言講明所教動作的名稱、要領、作法、要求及進行練習的組織和注意事項的方法叫講解。運用講解法應注意：要有目的性、教育性和針對性、科學性、富有趣味性和啟發性、注意簡潔性和時機。其次注意時機，即全體學員注意力都比較集中的情況下，盡量避免教員邊講學員邊練的情況。

2、指令和口令。指令是最簡練的語言法，其特點是以最簡明的語言，以命令的方式來指揮學員的身體練習和布置任務，口令是某些指令的術語化。

3、口頭評定?？陬^評定成績，是對所學動作的粗略評定，使學員及時得到自己掌握動作質量的反饋信息，加速動作技能的形成。

4、師生對話。由教員提出帶有啟發性的問題要求學員回答。教員可經常運用啟發式講解或提問等方式，啟發學員積極思維，檢查學員對講解內容的理解程度，也是軍事教學里的思想動員和鼓舞士氣。

5、“默念”和“自我暗示”。“默念”是在做動作之前，通過思維追憶動作的過程、要領、用力特征等，在頭腦中描繪動作的動覺形象?！白晕野凳尽币彩且哉Z言和動作間的聯系為基礎，通過無聲的語言進行自我鼓勵自我安慰，自我命令、自我監督，以達到自我控制動作的目的，通常教學里面的要求--帶著問題進行訓練。

二、科學練習法

1、完整法和分解法。完整法是從動作開始到結束，不分部分和段落，完整進行教學的方法。其優點是便于學員完整掌握動作，不會破壞動作的結構。缺點是不易很快掌握動作中的關鍵和難關。完整法一般是在動作比較簡單，或者是雖較復雜但是連貫性較強的動作，如果分解就會破壞動作結構時采用的方法，。

分解法是把整個動作合理分成幾部分，按由簡單到復雜分部分依次進行教學，最后達到完整掌握單個動作，最后把單個動作串聯成一套完整動作。分解法的優點是簡化教學過程，降低了所學動作的難度，突出了教材的重點，增強了學員學習的信心。從而可以加速掌握動作的過程。分解法要特別注意各技術環節的相互銜接。如果運用不當，易造成動作割裂，破壞動作的結構，影響正確動作技能的形成。分解法一般是在動作比較復雜可以分解而用完整法學習又不易掌握的情況下，或某一技術環節需要細致學習時運用。

完整法與分解法在實際運用中是緊密配合的。運用分解法時，應積極創造條件使學員完整掌握動作。運用完整法時，也可對動作的某個環節進行分解練習，并對影響某一技術環節的肌群的薄弱部位加強練習，以促進學習的效果。

2、重復練習法，變換練習法和循環練習法。是根據動作負荷的外部數據和間歇的特點劃分的。每一種方法又包含連續練習法（連續采用動作負荷）和間歇練習法（間歇采用運動負荷）。這一類方法主要用于提高動作技巧 發展身體素質。

重復練習法是不改變動作結構和運動負荷而重復練習的方法，它是形成和鞏固動作技能的重要方法之一，也能使機體工作能力保持己達到的水平。

3、循環練習法。是根據教學要求，選擇若干個簡單動作，分設若干個作業點（或稱站），使學員在每一個規定的作業點上完成規定的練習后，再轉到下一個作業點的循環往復的方法。它既是一種教學方法，又是一種教學組織形式。一般多以身體練習手段為內容。語言法。

三、領先直觀法

直觀法是以有機體的感覺器官的反映為基礎，通過直接或間接感知的方式來掌握動作的教學方法，主要目的在于建立直觀正確的動作表象，形成動作概念。

1、利用標志物的直觀法，也稱定向直觀法。利用某些具體的客觀標志物，如掛的小球等，為學員指出動作的方向、幅度、距離、軌跡和用力點（如起跳點、加速點等），以便作起動作來更具有直觀性。

2、通過本體感覺的直觀法。利用運動器官的本體感覺器，在學員練習時，通過外力給以助力或阻力，使學員通過肌肉活動分析器和動覺分析器，體會動作的要領，辨別動作的時間和空間關系，體驗用力的時機，方向和大小，形成正確概念，更好掌握動作。體操教學中常用的保護幫助方法：托、頂、送、擋、拔、扶等手法，都是直接利用外力。

3、利用光電信號和音響信號的直觀直感作用，使學員通過視聽感官感知動作的正確規格和形成適宜的動作頻率的概念。這種方法是通過節拍器、錄音機和可調的光電系統所發出的適宜的動作頻率的音響信號和光電信號，引導學員更快掌握動作的頻率和節奏，這種把動作要求直觀化的方法可加速學習過程。還可通過類似的技術裝置發出的“緊急信號”，使學員及時了解自己動作出錯的反饋信息，從而隨時調整自己。

4、“領先”直觀法：運用某些外界因素對練習者的刺激和誘導作用，引導練習者完成某一活動或達到某種要求，如以人或車領跑的方法等。

四、預防和糾正錯誤法

錯誤動作產生的原因及對策：

1、由于教員的組織教法運用不當。如教材安排順序不妥，產生消極的技能干擾等等。首先要注意提高教員教學能力和業務水平，在各項技術練習中，教員還可根據自己教學經驗，將常見錯誤演示，交代如何防止其產生。

2、學員素質較差，不能適應掌握技術的要求。

3、學員思想上對學習不重視、不認真、注意力不集中，這是產生錯誤動作的重要原因之一。

4、學員在心理上由于緊張、害怕，致使肌肉組織過分緊張，動作幅度受限，并出現一些錯誤或完不成動作。首先要加強保護，其次采取一些輔助性、誘導性的練習，及降低動作難度或器械高度，由易到難逐步適應。

5、在技術上學員自我評定和自我監督能力較差，不能及時發現自己動作上的錯誤并加以改正。

6、其它不利的客觀條件也會引起學員出現錯誤，如教學環境不安靜，有外界干擾，或場地器材條件較差等。

參考文獻

[1]? 2001年第133期《體育與科學》

[2]? 教育學. 新世紀高等師范院校教材邵宗杰

[3]? 軍事院校體育訓練教材

[4]? .教育基本理論之研究.福建教育出版社