羽毛球運動員關鍵分心理現象的分析與研究

摘 要：羽毛球21分制是國際羽聯在2005年開始試行、2008年北京奧運會正式采用的新的計分規則。新規則的制定使比賽的特點表現為更激烈、觀賞性高以及偶然性大等方面。其中水平相近的運動員在比賽的最后階段更多比拼的是技戰術基礎上的心理穩定性。本文采用文獻資料以及觀看視頻回放等研究方法，分析在羽壇關鍵分把握上最為典型的運動員李宗偉。主要對其運動生涯其中的三屆奧運會及世錦賽關鍵分失利的心理特點表現、成因和影響比賽心理的主要因素、問題進行探討。

關鍵詞：羽毛球;心理現象;李宗偉

中圖分類號：G847 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）01-158-01

現代的羽毛球單打運動的趨勢更趨向于多拍中體力的消耗，更快節奏的技戰術，全面性的防守以及不斷突破的殺球速度。除了這些方面的發展，運動員心理的因素也是最后成功的關鍵，尤其是雙方實力均等，差異性較小的關鍵分上的發揮。甚至可以說是優秀運動員能否爬上金字塔頂峰的決定性因素。

1羽毛球比賽中的克拉克現象

1.1克拉克現象定義及內容。克拉克現象亦稱克拉克魔咒（偉大的失敗者），指優秀運動員在重大比賽中不能正常表現出所具有的競技能力，比賽失常的現象。通常用來研究最優秀選手的大賽失利問題。

1.2李宗偉克拉克現象的成因。廣大的教練員、球迷認為心理因素對李宗偉的失敗至關重要，其中的因素由很多方面構成，而對比賽最后關鍵分的把控的不自信、懼怕對手、得失心因素最為重要。

2李宗偉大賽失利及其因素

2.1李宗偉世錦賽、奧運會失利比賽。世錦賽：2011年8月14日英國倫敦1：2負于林丹;2013年8月11日中國廣州1：2因傷棄賽負于林丹;2015年8月16日印度尼西亞首都雅加達0：2負于諶龍。奧運會：2008年8月17日中國首都北京0：2負于林丹;2012年8月5日1：2負于林丹;2016年8月20日巴西里約熱內盧0：2負于諶龍。

2.2不自信因素。在觀看回放視頻中我們明顯可以看到無論是從他的肢體語言還是眼神中，在關鍵分上較為不自信，尤其是在比分膠著、對手反超等情況下。表現為主動失分，回球不到位等。反觀林丹，在最后時刻表現出的是自信與王者風范。不急不躁，穩扎穩打，與李宗偉形成了鮮明的對比。

2.3懼怕對手。根據百度百科統計，截至2018年3月17日，林丹、李宗偉在正式成人組比賽中交手40次，林丹28勝12負占據優勢。從數據中看，李宗偉輸掉比賽次數較多，在心理上容易產生懼怕對手的想法，心魔始終是他羽毛球生涯中過不去的一道坎，正因如此，球迷口中才有“既生李何生林”這句話。

2.4得失心。高級別比賽中選手對榮譽的極致追求，是突破自我拿下冠軍，或是打破紀錄;高額的獎金也會讓人迷失方向;同時家人、朋友的期許與支持又是另一重壓力。李宗偉的情況特殊在于他背負的是一個國家的希望，馬來西亞在里約奧運會之前未拿到一塊奧運會金牌，而羽毛球是最有希望拿下金牌的項目，李宗偉是最有希望奪金的選手。壓力與榮譽同樣會抑制他的發揮。

3李宗偉關鍵分心理現象的主要影響因素

3.1性格因素。作為競技體育中的世界頂級運動員，李宗偉的性格必然是十分堅強的。里約奧運會半決賽贏了林丹慶祝的一幕也表現出他不服輸的性格特征。在關鍵分上運動員不能操之過急，要有穩定的個性心理特征。在這方面歐洲球員需要注意避免猛打猛沖的打法。

3.2賽場條件刺激因素。拿北京奧運會來說，在決賽關鍵分的較量中，首先，李宗偉是客場，林丹是主場，林丹占據主場優勢且球迷熱情很高;其次，球迷絕大多數是中國人;最后，第一局的失利以及第二局大比分落后的客觀真實條件也影響了李宗偉的發揮。

3.3外界及其對手對李宗偉造成的根深蒂固的觀念。從上述的失利比賽數據中我們可以看出，林李大戰奧運會、世錦賽都是林丹獲勝。外界在賽事的報道、解說中也會提及他們兩個誰會贏得比賽的問題，人們普遍認為他一定會輸。正是他多次在大賽中的失利造成了這一觀念深入人心。

4應對的方法

4.1意念訓練法。通過讓運動員自我腦海中想象場景，回憶與再現比賽場景。

4.2條件模擬刺激法。通過對對手技戰術的模擬，讓己方運動員適應其打法，制定相應對的戰術體系，通過與對手比賽的圖片、視頻在球場回放，刺激運動員的神經，讓運動員深刻體會為什么當時輸了，為什么我要怕他，從而提高心理承受力。

4.3音樂放松法。通過聽音樂來使心理放松，節奏感與積極向上的音樂可以降低運動員的焦慮。

4.4監測療法。通過運動員與對手比賽中的心率、血液檢測和平常教學比賽對比，找出不同的地方。例如，李宗偉腎上腺素在與林丹比賽中過多分泌，而與其他運動員比賽卻不會。分析為什么會這樣，制定應對措施。

總之，羽毛球運動員心理因素對比賽的影響至關重要，尤其是高水平運動員。我們在日常的訓練比賽中應重視、加強運動員關鍵分上心理的訓練，以期達到在比賽中穩定發揮的結果。

參考文獻：

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[4]韓自強.羽毛球運動員的心理訓練方法[J].上海體育學院學報，1997（S1）：20-21.

作者簡介：

呂盛（1994—），男，漢族，河北保定市人，學生，體育學碩士，單位：江西師范大學體育學院體育教學專業，研究方向：體育教學。