健康第一，建功有我

邱小惠

一、要善于利用體育游戲來開展體育教學(xué)

體育游戲需要教師根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，結(jié)合跑、跳、投等多種體育動(dòng)作，制定一定的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃設(shè)計(jì)而成的體育活動(dòng)，能夠提高體育教學(xué)的趣味性和競(jìng)爭(zhēng)性。因此要善于在體育課堂教學(xué)過程中運(yùn)用體育游戲。

例如：田徑運(yùn)動(dòng)是一個(gè)傳統(tǒng)項(xiàng)目，是每學(xué)期體育教學(xué)的重要內(nèi)容。但由于其在實(shí)際訓(xùn)練時(shí)單調(diào)、枯燥、艱苦，且對(duì)體能，技術(shù)要求過高，致使有的學(xué)生不樂意參與到此類練習(xí)中，逐漸失去了興趣，甚至?xí)a(chǎn)生抵觸情緒。此時(shí)體育教師苦口婆心地講述它的優(yōu)點(diǎn)、對(duì)身體的益處，學(xué)生也許會(huì)茫然，甚至?xí)苁Ｈ绻w育教師通過游戲活動(dòng)來吸引學(xué)生，學(xué)生就會(huì)躍躍欲試，來了興致。比如在教快速跑時(shí)，如果單純讓學(xué)生快速跑一兩次，學(xué)生就會(huì)感到單調(diào)、枯燥、疲勞，提不起興趣;如果將跑放入游戲中，跑、跳、跳躍障礙、接力，學(xué)生投入到游戲中，就會(huì)越跑越有勁，跑得再多，也不會(huì)感到疲勞。又如，在學(xué)習(xí)投擲項(xiàng)目時(shí)，可穿插一些投遠(yuǎn)、投準(zhǔn)的游戲，如“投彈打靶”、“投遠(yuǎn)比賽”等，調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的積極性，讓他們?cè)谕嬷姓莆占寄埽谕嬷械玫教岣摺?/p>

二、要善于利用激勵(lì)手段來開展體育教學(xué)

激勵(lì)是體育教學(xué)中常用的教學(xué)方式，教師要加強(qiáng)自身的激勵(lì)能力，充分激發(fā)出學(xué)生對(duì)體育鍛煉的熱情，通過生動(dòng)、有趣的方式開展體育教學(xué)。體育教學(xué)中常用的激勵(lì)方式有以下幾種：

第一，融通式鼓勵(lì)。在教學(xué)中，教師要了解到學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，學(xué)生渴望得到教師同學(xué)的尊重、關(guān)愛、溫暖和教導(dǎo)。如果教師能夠滿足學(xué)生在情感上的需求能夠提高學(xué)生對(duì)體育的學(xué)習(xí)動(dòng)力，這種情感需要有良好的師生關(guān)系作為支撐。融通式鼓勵(lì)需要教師在情感和信息兩個(gè)方面入手，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)教師的信任和依賴，才能夠提高教師對(duì)學(xué)生的了解。

第二，鼓勵(lì)式激勵(lì)。這是體育教學(xué)中常用的鼓勵(lì)手段，根據(jù)調(diào)查顯示，教師多給予學(xué)生鼓勵(lì)和表揚(yáng)，注意教師布置體育任務(wù)的語氣能夠激發(fā)出學(xué)生的榮譽(yù)感，充分激發(fā)出學(xué)生的體育潛能。如果用生硬、嚴(yán)厲的語氣命令學(xué)生，無法調(diào)動(dòng)起學(xué)生的主動(dòng)性，還會(huì)降低學(xué)生的體育熱情。例如在跳高教學(xué)中，教師如果對(duì)學(xué)生說“全班必須都要跳過，跳不過的要接受懲罰！”這種語氣方式會(huì)使學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生抵觸心理，認(rèn)為體育互動(dòng)就是一項(xiàng)任務(wù)，無法真正的培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣。如果用鼓勵(lì)的語氣對(duì)學(xué)生說“大家要用于接受挑戰(zhàn)，大膽的練習(xí)跳高，提不高也沒有關(guān)系，可以在課下多練習(xí)。”這樣就會(huì)減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，學(xué)生也都樂于嘗試跳高運(yùn)動(dòng)。

第三，參與式鼓勵(lì)。根據(jù)研究表明，參與到教學(xué)中能夠?qū)崿F(xiàn)學(xué)生的價(jià)值，提高學(xué)生的課堂參與度，能夠滿足學(xué)生在精神上的需求。因此，體育教學(xué)在備課環(huán)節(jié)可以多聽取學(xué)生的想法和意愿，多聆聽學(xué)生對(duì)體育教學(xué)的需求，重視學(xué)生提出的建議，使學(xué)生參與到體育備課中。這樣體育教學(xué)從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，學(xué)生能夠主動(dòng)參與到活動(dòng)中。

最后，影響式鼓勵(lì)，影響式鼓勵(lì)主要發(fā)揮教師的榜樣作用，如果教師沒有在課堂上投入百分百的熱情，上課的狀態(tài)懶懶散散，學(xué)生就會(huì)受到影響，不愿聽從教師的安排。如果教師嚴(yán)格要求自己，學(xué)生就會(huì)模仿教師的行為，做到令行禁止，這對(duì)學(xué)生有著很強(qiáng)的鼓勵(lì)作用。

三、要高度重視體育教學(xué)中的挫折教育

體育教學(xué)不僅能夠鍛煉學(xué)生的體魄，更能夠鍛煉學(xué)生的意志和品格，只有高度重視體育教學(xué)中的挫折教育，才能夠真正達(dá)到新時(shí)期素質(zhì)教育背景下新課程標(biāo)準(zhǔn)對(duì)于體育學(xué)科的要求。挫折教育可以從以下幾個(gè)方面開展：

首先，環(huán)境磨練法。艱苦、惡劣的環(huán)境最易磨煉人的意志。因此體育教學(xué)中，教師要有意因地制宜地利用當(dāng)?shù)刈匀粭l件和環(huán)境創(chuàng)設(shè)一些艱巨的任務(wù)、困難的情境，讓學(xué)生去嘗試、去體驗(yàn)、去適應(yīng)。如有條件的學(xué)校可組織登山、游泳、定向運(yùn)動(dòng)課;外界的風(fēng)力很大舉行足球比賽時(shí)，教師有意地將一支弱隊(duì)安排順風(fēng)踢，強(qiáng)隊(duì)則逆風(fēng)踢，由于受到風(fēng)的影響，球踢不上前，容易被他人搶斷，而造成比賽失敗，使強(qiáng)隊(duì)銳氣大挫，讓他們的心靈遭受挫折;在北風(fēng)呼嘯的冬天，熱浪逼人的夏天，堅(jiān)持在室外上課等。讓學(xué)生涉足“險(xiǎn)境”，親歷險(xiǎn)象，使他們體驗(yàn)到困難和艱苦，讓他們?cè)趷毫拥沫h(huán)境中磨練意志，以提高適應(yīng)環(huán)境的能力，增強(qiáng)他們的抗挫折能力。

第三，設(shè)置困難法。在教學(xué)中，教師可以結(jié)合教學(xué)目標(biāo)對(duì)學(xué)生設(shè)置一些體育類的困難，使學(xué)生主動(dòng)運(yùn)用體育知識(shí)來解決困難，使學(xué)生形成不畏艱辛，頑強(qiáng)拼搏的精神。其次，教師要針對(duì)學(xué)生的不同意志類型，采取相應(yīng)的教學(xué)方法，設(shè)計(jì)一些活潑新穎、帶有“冒險(xiǎn)”性的練習(xí)，來培養(yǎng)學(xué)生控制自己的能力。如在學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)跑練習(xí)時(shí)，要求完成定量的耐力練習(xí)或者在疲勞狀態(tài)下，提出完成新的任務(wù);增加器械的高度或重量，提高練習(xí)的數(shù)量或要求;為克服生理、心理上的困難，可讓學(xué)生承受一定的生理、心理負(fù)荷或壓力，如在單元考核或隨堂評(píng)定中，教師通過找“岔子”，有意抬高或壓低分?jǐn)?shù)等級(jí)，以激發(fā)學(xué)生的“不滿”情緒，讓學(xué)生體驗(yàn)到生活中的不公和復(fù)雜的人際關(guān)系，嘗一嘗生活中的酸甜苦辣，讓學(xué)生在困難面前付出更大的努力。

最后，比賽競(jìng)爭(zhēng)法。體育比賽大部分學(xué)生都喜歡的體育活動(dòng)，在體育比賽中，勝利的一方能夠提高體育自信心，體會(huì)勝利帶來的喜悅，失敗的一方會(huì)遭受打擊，總結(jié)比賽中的問題，不斷提高自身的能力。因此，組織體育比賽的方式能夠增強(qiáng)學(xué)生間的競(jìng)爭(zhēng)力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)，還能提高學(xué)生的受挫能力。在教學(xué)中，教師可以根據(jù)教學(xué)內(nèi)容安排不同形式的體育意比賽，通過比賽來提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，增強(qiáng)學(xué)生的抗打擊能力，使學(xué)生沉著冷靜的應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)，使學(xué)生形成頑強(qiáng)的意志力。

總而言之，身為體育教師，要全面認(rèn)識(shí)素質(zhì)教育對(duì)體育教學(xué)的要求，貫徹落實(shí)新課改的內(nèi)容，不斷更新自己的教學(xué)理念，引進(jìn)先進(jìn)的教學(xué)模式和方法，既要鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，也要保證學(xué)生的心理健康，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。