規(guī)則教學(xué)法對籃球訓(xùn)練的影響研究

秦旭強

摘要：當(dāng)前學(xué)校體育教學(xué)中，籃球成為了大多學(xué)生們非常熱愛的一項體育項目，傳統(tǒng)籃球教學(xué)方式古板，訓(xùn)練方式單一，使得學(xué)生訓(xùn)練興趣不高，減少學(xué)生學(xué)習(xí)過程的積極性，影響籃球教學(xué)的質(zhì)量。近年來規(guī)則教學(xué)法興起，因其自身優(yōu)勢被廣泛應(yīng)用于籃球訓(xùn)練中，這一教學(xué)訓(xùn)練方式在大幅提高學(xué)生的籃球水平，同時也提高了學(xué)生的綜合素質(zhì)。增加了對于籃球訓(xùn)練的積極性，促進(jìn)了這項體育項目的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：規(guī)則教學(xué);籃球訓(xùn)練;傳統(tǒng)教學(xué);規(guī)則教學(xué)影響

隨著社會和經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，對教育教學(xué)事業(yè)提出了更高的要求，為了滿足社會發(fā)展和對于人才方面的需求，規(guī)則教學(xué)也在慢慢滲透在教學(xué)體系結(jié)構(gòu)內(nèi)，籃球在培養(yǎng)學(xué)生身心素質(zhì)中具有很大作用，而籃球教學(xué)更加能夠增加學(xué)生的團(tuán)隊意識，養(yǎng)成團(tuán)隊協(xié)作的合作精神，在改善學(xué)生的身體健康，生活健康，這種教學(xué)方式值得推廣到更多體育項目中，讓規(guī)則教學(xué)得到廣泛應(yīng)用。

一、利用規(guī)則教學(xué)法提升學(xué)生的籃球技巧

在規(guī)則教學(xué)法中學(xué)生的競爭力較大，這樣的特點可以激發(fā)學(xué)生們的訓(xùn)練的意志力，能夠快速的提高技巧，讓學(xué)生能夠?qū)W會面對勇敢的困難，增強抗壓能力，加強了團(tuán)隊合作意識[1]。而規(guī)則教學(xué)還有另一個優(yōu)勢所在，就是激發(fā)學(xué)生的參與興趣，通過教學(xué)讓學(xué)生在參與過程中保持興奮狀態(tài)，激發(fā)其身體最大潛力，能夠更好的投入到訓(xùn)練中去，提高相適合的技巧性[2]。

同時，規(guī)則教學(xué)能夠更高效率的使學(xué)生們掌握運球極其投籃技巧，傳統(tǒng)的教學(xué)中，單調(diào)地讓學(xué)員反復(fù)練習(xí)傳球、運球等基礎(chǔ)動作，雖然會有一定的效果，但是顯得過于枯燥乏味，時間久了很容易降低學(xué)生的熱情程度，這種情況下，將規(guī)則教學(xué)融入進(jìn)去，可以讓單一的項目訓(xùn)練通過綜合練習(xí)變得更加的生動有趣，同時也提高課堂氣氛，增加了練習(xí)的實效性[3]。

二、利用規(guī)則教學(xué)法提高學(xué)生的應(yīng)變能力

思維應(yīng)變能力是考驗一個學(xué)生在賽場上的迅速反應(yīng)能力，同樣也是學(xué)生的心理素質(zhì)好壞的重要表現(xiàn)，通過對學(xué)生臨場思維應(yīng)變能力的形式極其特點，規(guī)則教學(xué)做出了相應(yīng)研究。針對每個學(xué)生做出適合的應(yīng)變能力培養(yǎng)，通過規(guī)則教學(xué)提升學(xué)生的籃球意識，從加強籃球理論教學(xué)，讓他們在心里形成一個初步意識，規(guī)則教學(xué)會使學(xué)生們理解的更加透徹并且具備了反應(yīng)快，體能好的優(yōu)勢。

合理的選擇規(guī)則教學(xué)法的內(nèi)容更能激起學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，它不僅可以根據(jù)學(xué)生的籃球技術(shù)水平差異，還有其他的環(huán)境場地等非限制性不穩(wěn)定因素來改變學(xué)生的訓(xùn)練規(guī)則，還可以根據(jù)教學(xué)難度，由淺及深，由少到多的漸變性的方法進(jìn)行教學(xué)得到最終目標(biāo)。進(jìn)而使學(xué)生可以有效的放松身心，減緩疲勞。大幅提高了學(xué)生訓(xùn)練的積極性，達(dá)到我們預(yù)期的最優(yōu)效果。

三、實驗驗證

為了保證本文提出的規(guī)則教學(xué)法對籃球訓(xùn)練影響研究的有效性。進(jìn)行試驗驗證，試驗過程中教師可以先組織學(xué)生進(jìn)行三場比賽或者限時比賽，比賽雙方的人數(shù)每組六人相比正式比賽，以方便實驗，雖然時長較短，但是通過比賽我們能看出學(xué)生的籃球水平和團(tuán)隊相互間的合作能力哪個方法更有效率。

一隊采用規(guī)則教學(xué)，另一隊選擇傳統(tǒng)的籃球教學(xué)，通過這兩組的對比我們可以得知采用規(guī)則教學(xué)得分要比傳統(tǒng)的教學(xué)分?jǐn)?shù)更高一些。其規(guī)則教學(xué)和傳統(tǒng)教學(xué)分?jǐn)?shù)對比表如表1所示：

由上表可得出，規(guī)則教學(xué)法要比傳統(tǒng)教學(xué)法更具有優(yōu)勢，在比分上也是遙遙領(lǐng)先，通過實驗可以得出，在籃球比賽中規(guī)則教學(xué)法更適用于學(xué)生的訓(xùn)練，規(guī)則教學(xué)法的籃球訓(xùn)練值得推廣。

四、結(jié)束語

籃球教學(xué)作為體育教學(xué)比賽中的重要一項，它的教學(xué)質(zhì)量直接關(guān)系到學(xué)生體育成績，在學(xué)生籃球教學(xué)中教學(xué)方式的好壞與成績密切相關(guān)。教師需要根據(jù)具體的實際情況來安排教學(xué)方式以期達(dá)到良好的教學(xué)效果。規(guī)則教學(xué)法相比傳統(tǒng)教學(xué)有明顯的優(yōu)勢，教師應(yīng)充分運用這一方法來增強學(xué)生各方面的能力，讓其在未來的人生道路上走的更穩(wěn)更遠(yuǎn)。

參考文獻(xiàn)：

[1]范朋琦，彭慶文.補充碳酸氫鈉對男子籃球運動員高強度間歇訓(xùn)練生理應(yīng)激和運動能力的影響[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報，2018，v.38;No.159（03）：103-108.

[2]王梁，申占全，黃俊朋，et al.基于Player Load^TM及IMA的籃球訓(xùn)練與比賽負(fù)荷監(jiān)控[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報，2018.

[3]周洋.啟發(fā)式教學(xué)視角下高校籃球教學(xué)模式研究——評《基于多維視角的高校籃球教學(xué)研究》[J].教育評論，2018，No.226（04）：167.