摘要:隨著網球運動的不斷深入,在網球運動的訓練中也形成了多種策略。當前,多球訓練法作為其中一種被廣泛的使用,在訓練中也需要根據運動員的體能、訓練程度來決定是否能完全適用。當前多球訓練法的使用能夠幫助運動員快速的掌握網球技術,實現多層次訓練,有效提升網球運動員的意志力與綜合能力。因此,本文主要研究的是網球運動訓練中對于多球訓練法的實際應用策略,希望從理論結合實踐的角度上來分析該如何融入該策略,達到不同的訓練效果,針對多球訓練法開展中的關鍵點進行闡述,希望對網球運動員訓練有一定的參考意義。
關鍵詞:網球運動員;多球訓練法;策略
1、引言
網球是較為常見的體育運動,在體育項目中占據一席之地,網球的國際大賽也很多,所以網球運動的影響力也非常大。正是因為網球自身存在的影響力,所以當前,很多運動員為了提升自身綜合素質,會在訓練中融入不同策略去達到要求,多球訓練法就是其中一種,由于該訓練法存在可控性與不中斷性兩個特點,所以教練可以根據訓練者的體能特點去設計訓練流程,在多球訓練法中有本身具備不中斷的特點,也可以強化運動員的體能,增強其適應能力、抗壓能力。因此,合理開展多球訓練法的運動策略,是能夠實現運動員綜合素質的。
2、多球訓練法的具體作用
首先,開展多球訓練法,促進運動員快速掌握技術,訓練運動……