如何加強中學生心理健康教育

王俏

摘要：如今，人們深深認識到心理健康問題不容忽視，引起了廣泛的關注。學校對心理健康的呼聲是非常高的，初中學生心理健康教育也被擺到了越來越重要的位置，心理健康教育已成為素質教育的切入口，心理健康教育工作也在深入開展。在提高初中學生的心理素質、促進青少年健康成長方面取得了良好的效果，但目前初中學生心理健康教育過程中存在著不良現象，必須尋求有效對策予以根本解決，才能提高初中學生心理健康教育的績效。

關鍵詞：心理;學生;家庭

引用：如今，人們深深認識到心理健康問題不容忽視，引起了廣泛的關注。學校對心理健康的呼聲是非常高的，初中學生心理健康教育也被擺到了越來越重要的位置，心理健康教育已成為素質教育的切入口，心理健康教育工作也在深入開展。在提高初中學生的心理素質、促進青少年健康成長方面取得了良好的效果，但目前初中學生心理健康教育過程中存在著不良現象，必須尋求有效對策予以根本解決，才能提高初中學生心理健康教育的績效。

一、心理健康教育對學生的全面發展至關重要

素質教育是全面提高學生素質的教育，在學生的全面發展中，良好的心理健康素質是使個性能夠得到全面和諧發展的先決條件，是學生德、智、體、美諸方面全面發展的基礎和保證。沒有健康的心理，特別是在性格方面存在缺陷的學生，很難形成良好的品德。心理學家研究發現，學習不良的學生在病態人格、攻擊性、撒謊、沖動性等測驗中，得分顯著高于普通學生。對智力發展和學習來說，有助于提高學習效率，而意志薄弱、厭學、自卑、粗心、神經衰弱等心理行為問題，則是影響學生學習的主要原因。另一方面，學生的心理健康和身體健康的發展存在著交互作用，如果一個人長期處于不良的心理健康狀態，焦慮、抑郁、恐懼等，往往會使人產生各種身體疾病，如“怒傷肝、恐傷腎、思傷脾。” 青少年成長過程中固有的逆反心理。在青少年成長過程中，自尊心、成人感日見增加，有強烈的自我意識，服從長輩的意識淡薄，喜歡獨立思考，不愿別人把他們的意志強加在自己身上，有些青少年過分強調自我，惟我獨尊，對于老師家長善意的批評、幫助不愿接受。有意反其道而行之，他們經常用反抗的行為來表達自己的能力和價值。這種心理如果加以引導，可以激發青少年求異的思維和創新的火花成為一種積極的因素。但是成長中的青少年往往不能正確把握，就會養成偏激固執的不良心態。心理健康是學生審美素質的基礎和條件，對他們來說，心理健康本身就是一種美，沒有健康的心理，也談不上外在美和內在美。心理健康教育還有助于勞動觀念與勞動習慣的培養，而有心理行為問題的學生往往會在勞動中采取逃避的態度。因此對學生進行心理健康教育，對學生的全面發展至關重要，也是為其日后有效從事社會實踐活動開展的一項基礎工作。

二、導致學生心理上產生不健康因素的原因

首先，學生在青春期出現系列問題。心理學家稱青春期為暴風驟雨，疾風如濤的時期，人的身體及心理變化大為不同，是人生的“危險期”。他們逐漸地認識自我，并對周圍的一切十分感興趣，有強烈的自我意識，想擺脫對父母的依賴，喜歡獨立思考，不愿別人把他們的意志強加在自己身上。這種急劇的“心理上斷乳”現象使學生產生情緒上的波動和混亂。甚至有些學生過分強調自我，唯我獨尊，對于老師家長善意的批評、幫助不愿接受，有意反其道而行之，用反抗的行為來表達自己的能力和價值。這種心理如果加以引導，可以激發學生求異的思維和創新的火花，成為一種積極的因素。但是成長中的學生往往不能正確把握，會養成偏激固執的不良心態，對其人生觀、價值觀的形成帶來巨大的不良影響，從而影響其健康成長。

其次，家庭教育的負面影響。現在的學生大多是獨生子女，很多家長對孩子無原則地溺愛和袒護，缺乏嚴格的管理。在學習上，對其期望值很高，有的家長還采取粗暴的壓制教育方式。而他們的父母工作都比較繁忙，或長期在外地打工，或父母離異，大多無暇顧及他們，家長與孩子交談的時間太少，有些孩子就形成了內向孤僻甚至偏激的性格，把自己封閉起來。這些學生不愿意和老師同學交流自己的真實想法，他們在優越的環境中長大，從未吃過苦、受過挫，在日常的學業或生活中承受不了挫折，身邊又幾乎沒有朋友，所以長期處于焦慮、抑郁的狀態。其中有的就上網而走上一條不正確的道路，有的甚至通過自殘、自殺等極端的方式來宣泄，給自己和家庭都造成了嚴重的后果。

再次，有些學校愛“素質教育”外衣下的“應試教育”模式的影響。激烈的升學競爭，家長們都望子成龍，這種迫切的愿望使學生心理負擔日益加重。頻繁的測驗、考試使學生經常處于一種高度緊張的狀態，超負荷的學習強度使學生精神緊張、心情壓抑。特別是那些本來就較自卑的后進生，因過重的課業負擔和頻繁的各種考試甚感頭痛、萬分厭煩，對自己沒有信心，厭學情緒強烈，美麗的校園成為他們最恨的地方。再加上有的老師處事武斷，對成績好的學生關愛有加，對成績較差的學生冷嘲熱諷，使他們的自尊心受到嚴重傷害，從而產生強烈的反抗心理。

三、對學生進行心理健康教育的途徑

從學校層面來講，可以營造優美的校園環境，使學生受到美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態。可以創設各種育人情境，通過心理認知暗示，在行動中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，培養學生健康的心理素質，促進學生良好行為習慣的養成。可以建立心理咨詢室，開設心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等，讓學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。但心理健康教育不能單單只靠幾個心理健康教師，全體教師都得提高認識，提高心理健康教育能力，在自己的教育教學工作中實施心理健康教育。

1. 充分發揮教材中心理健康教育內容的作用。教材是學生重要的學習資料，既集中了前人的各種非常有價值的經驗成果，又具有社會性。教師要認真挖掘教材中具有心理健康教育作用的因素，充分發揮其作用，對學生進行有針對性的教育。如語文教材中的很多課文都具有這個功能。在教學《在山的那邊》《理想》等課文時，可教育學生樹立理想，并為理想而不懈努力;在教學《走一步，再走一步》時，可教育學生正確面對困難，并一步一步去解決困難;在教學《蟬》時，可教育學生活著就是上天給我們的恩賜，一定要好好地活著，活出自己的精彩。普希金在《假如生活欺騙了你》一詩中告訴我們應以怎樣的態度面對挫折;弗羅斯特在《未選擇的路》一詩中告訴我們要慎重對待人生的每一次選擇;茨威格的《偉大的悲劇》告訴我們要坦然面對失敗;蘇霍姆林斯基的《致女兒的信》告訴我們應該怎樣對待愛情等等。

2. 構建民主、平等的師生關系。學生在學校除了與同學的交往之外，最主要的交往就是與教師的交往。教師要本著以人為本、以學生發展為本的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學方式，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促進學生的心理得到健康發展。師生間的交往除了課后，最主要的時間集中在課堂上，課堂上的交往主要表現在提問、評價、關注等方面，因此教師在提問時應多用詢問式或期待式，少用命令式;對學生的評價，多用贊揚式、肯定式，盡量不用否定式。對待學生要一視同仁，絕不能挖苦、諷刺學生，要以一顆寬容慈愛之心愛護關心每一位學生。特別是那些在心理上明顯存在不健康因素的學生，要及時發現并加以引導，“動之以情，曉之以理”，打開他們心靈的窗戶，幫助其樹立正確的人生觀和價值觀。

3. 在活動中塑造學生良好的心理品質。我們可以充分利用豐富多彩的課外活動，寓心理健康教育于活動之中，通過學生喜聞樂見的形式，如社會實踐活動、科技文體活動、主題班會活動等，使學生發揮才智，發展想象力和創造力。在活動中培養學生的各種能力，讓學生感受到集體的溫暖，增強其自信心，從而塑造學生良好的心理品質。

結束語：總之，培養學生具有健康的心理、豐富的知識、強健的體魄、健全的人格、積極樂觀的人生態度、承受各種挫折和適應不同環境的能力，這是當前素質教育對我們教育工作者提出的基本要求。愿我們能走進學生的心靈世界，去辛勤耕耘、播種、收獲，促使學生全面、健康發展，這樣才能培養和造就二十一世紀人格健全的創新人才，促進社會的進步。

參考文獻：

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