怎樣預防子宮肌瘤

徐曉英

說到子宮肌瘤，相信女性朋友們都不陌生，并且很多女性朋友都有受到該疾病的折磨，那么子宮肌瘤是什么樣的疾病呢？

子宮肌瘤就是女性群體較為常見的一種良性腫瘤，在臨床上還有兩個稱呼，分別是“纖維肌瘤”和“子宮纖維瘤”。該疾病的致病因素較多，首要的原因為雌激素升高、內分泌紊亂等，由于該疾病的臨床表現不太明顯，使得很多女性患者的最佳治療時間發生延誤，導致病情不斷的發展。那么說到臨床表現上，雖然不太明顯，但也不是無跡可尋，例如：月經多、疼痛、白帶增多以及不規則出血等，均是子宮肌瘤的臨床表現，正因為如此，才會有很多女性朋友只是單單認為是自身月經紊亂的問題，卻沒有想到是子宮肌瘤，所以才造成病情的延誤。

那么子宮肌瘤的危害又是如何？

子宮肌瘤會影響患者的循環系統以及生殖系統，對女性的身心造成嚴重的影響。此外，還會導致經期延長，出血量增加，最終使得患者發生貧血等不良情況。如果合并感染，還會使患者出現膿性白帶，并伴隨著惡臭，降低女性患者的生活質量。同時，隨著病情的發展，患者的下腹部會出現腫塊，影響女性的妊娠結局，還會造成感染性出血，所以對于女性朋友而言，子宮肌瘤的危害較大，不可不防。那么以下就讓我們分別來講述一些子宮肌瘤的科普小知識吧。

1.預防措施

（1）養成良好的生活習慣：

在生活中，要注意保暖工作，避免受寒，定期進行運動，避免懶惰，避免熬夜，保證充足的睡眠，使自身保持一個良好的身體素質，此外，室內勤通風，勤打掃或者消毒，降低室內的細菌數量。同時還要定期進行身體的檢查，做到早發現早治療。

（2）保持健康的性生活：

性生活要適量，不要過度的進行性生活，同時對于一些不潔的性伴侶進行杜絕，不要沉浸于性欲當中，同時在進行性生活前，保證雙方的陰部清潔，同時在沒有懷孕的想法下健康的使用避孕措施，降低人流對子宮的傷害，降低子宮肌瘤的發生幾率。

（3）保持愉悅的生活態度：

良好的生活情緒是預防疾病的根本，雖然生活壓力較大，不能一帆風順，但是女性朋友需要學會自我調節，保持愉悅的心情，避免身體內部受到損傷。

（4）保持健康的飲食習慣：

雌激素的分泌與子宮肌瘤的發生有密不可分的關系，而健康的飲食也是保證雌激素分泌正常的重要手段，所以在日常生活中要杜絕暴飲暴食，避免食用油脂過高的食物，禁煙酒，要多食用一些維生素以及蛋白質含量高的食物，例如：紅棗、蜂蜜、桂圓、雞蛋、瘦肉、綠色蔬菜、五谷雜糧、水果以及阿膠等，同時要有規律的飲食，保證一日三餐，降低子宮肌瘤的發生幾率。

（5）保持陰部的衛生：

勤換內褲，勤清洗陰部，減少刺激性的洗浴用品使用次數，尤其是在經期作用以及人流后，要保證陰部的干燥和整潔，從根本上杜絕病菌的侵入。

（6）在生活中要避免使用刺激過多的化妝品：

化妝品對于女性朋友來講，是必不可少的生活用品，但是有些化妝品含有較多的激素，所以在使用化妝品前，需要挑取激素含量少，對人體健康的化妝品。

2.治療方式以及護理措施

臨床上針對于子宮肌瘤疾病而言，最為有效的治療方式為手術治療，且有較高的治愈性，而為了保證治療的效果，我們需要了解一些子宮肌瘤的護理措施。如下。

（1）心理護理：即使患病后，女性朋友也要了解到該疾病的治愈率較高，只要經過及時有效的治療，就可以改善病情，所以在治療的過程中，一定要密切的配合醫護人員，同時還要保持良好的心態，因為負面情緒只會加重病情。

（2）營養護理：當自身患有子宮肌瘤后，身體會處于不同程度的貧血狀態以及營養缺失的情況，所以需要合理的補充蛋白質、鐵以及維生素，如果自身存在消化不良的情況，需要先以流質的食物為主，少食多餐，并在醫護人員的指導下進行合理的鍛煉，促進腸胃的蠕動，促進腸胃的消化，同時需要忌辛辣、忌生冷等刺激性的食物。

（3）陰道流血護理：如果流血較多，需要密切的觀察生命體征，保留會陰墊以準確估計陰道流血量和性質。大出血時一定要及時就診。

（4）定期進行血常規、凝血檢驗等檢查，同時進行交叉配血以備急用。

（5）藥物護理：在藥物上，需要遵照醫囑進行藥方的服用，還要合理的掌握藥物的服用劑量，在服用期間，不允許飲用濃茶、牛奶等，避免藥效失效，同時要禁止擅自停藥。由于服用的藥物中會含有口服鐵劑，會使牙齒變黑，一定不要緊張，為了降低變黑的程度，可以使用吸管飲用。

3.子宮肌瘤的高發人群

由于子宮肌瘤與雌激素分泌有關，所以常發生于卵巢功能旺盛時期，也就是30-50歲未絕經的女性，其中以未育、心情抑郁、夫妻性生活不和諧的女性最為嚴重。那么是不是除了這些人群，其他的女性人群是否可以放松警惕呢？其實不可，雖然絕經后的女性雌激素水平顯著降低，肌瘤發生率不高，或者是不能繼續生長，但是也不能掉以輕心，需要定期進行檢查，以免出現增大的風險，而對于高發的群體來講，需要按照上面有效的預防措施進行預防，如果不幸患上該疾病，也不要慌張，一定要及時的治療，并配合醫護人員進行如上的護理工作。

以上為子宮肌瘤的一些科普小知識，希望能使廣大的女性朋友們了解該疾病，做好有效的預防和護理工作，保證自身的身心健康。