在高校中培養學生應急避險能力的方式方法研究

楊仲璋　上官福忠

摘 要：應急避險能力是學生的重要能力之一，良好的應急避險能力可以使學生在遭遇意外情況時及時脫離險情，從而提升生還的幾率。為此教育部也將應急避險相關課程列入到學校教育中，從而培養學生應對突發事故時的能力。應對突發事故不僅需要有沉著冷靜的心，更需要良好的身體素質以應對各種可能發生的意外事故。而學校的體育課則可以作為鍛煉學生應急避險能力的良好平臺，因此本文對在高校體育課中培養學生應急避險能力的方式進行了研究。

關鍵詞：高校;體育課;學生;應急避險能力;培養

在我國，因學校發生意外而威脅學生人身安全的事故時有發生，但很多事故在發生初期是時學生是有足夠的應對與逃離機會的，造成人身事故的很大一部分原因是當前高校中的很多學生缺乏系統的應急避險相關的知識，對突發事故難以及時處理與應對。而我國大多數高校看重的是學生的學習成績，學校中并沒有專門的應急避險相關的課程，學生也缺乏系統的學習途徑。因此，以體育課作為培養學生應急避險能力的平臺，對于提升學生應對突發事故的能力，降低因意外造成的人身事故有重大意義。

1 應急避險能力概述

應急避險能力是指一個人在面對突發性事故時的所展示出的及時躲避危險和自我救援的能力。應急避險能力對個人的綜合素質要求較高，有心理、生理、行為、認知等。應急避險能力主要由應急知識、應急技能與應急能力構成，其中知識是理論依據，技能是技術手段，而能力是確保脫險的保障，這三者是應急避險能力中不可或缺的部分，只有三者同時具備，才能夠在意外事故中做到冷靜應對并幫助自己脫離險情。

2 高校體育課中進行應急避險能力培養的可行性

體育課中對學生應急避險能力的培養有三點，一是對學生身體素質的培養，二是對學生實踐能力的培養，三是對學生心理意志的培養。

2.1身體素質培養

良好的應急避險能力需要學習者有較強的身體素質，突發意外事故時，周遭環境往往較為惡劣，且為了脫離險情往往需要進行消耗體力的操作，如搬動重物等。而學校中的體育課則是培養學生身體素質的關鍵所在，通過體育課可以鍛煉學生的身體，從而使其具備應對突發事故時的身體素質，為及時脫險創造先決條件。

2.2實踐能力培養

應急避險能力是一種需要不斷練習與實踐才能培養的能力，理論課難以使學生接觸到真實的環境并進行操作，自然也就無法掌握遭遇意外事故時的脫險措施。而高校中能夠對學生進行實踐訓練的課程就是在室外的體育課，通過體育課，學生可以掌握應急避險時的能力，如攀爬、游泳、索降等。這些能力是遭遇意外事故時成功脫險所必須的能力，而僅通過理論課無法得到鍛煉，但通過體育課的鍛煉可以使學生熟練的掌握難度較高的技巧，從而在遭遇意外時能夠熟練的使用已經掌握的技能幫助自己脫離險情。

2.3心理意志培養

意外事故往往現場較為慘烈，且由于缺乏安全感以及在脫險過程中遇到的困難，會對心理素質較差的人造成較大的打擊，使之放棄自救或脫險，因此應急避險能力需要培養學生的心理素質。傳統的理論課中學生雖然會遇到困難，但這與意外事故中所面臨的困難不同，無法培養學生的心理意志。但體育課中學生遇到的困難主要為體力不支時仍要完成任務或動作難度較高難以掌握的困難，這與意外事故中的困難一致，因此通過體育課可以培養學生的心理意志，使之養成在面對困難時也能堅持不懈的意志，這對于意外事故脫險是非常有幫助的。

3 在高校體育課中培養學生應急能力的方法

3.1認知能力

認知能力是應對意外事故并成功脫險的前提，只有對意外事故足夠了解，才能夠及時的制定出適合脫險的方案并保障自身的安全。因此在高校體育課中，教師首先應當培養學生的認知能力，首先是向學生科普各種意外事故的特征、造成原因、后果、需要注意的問題以及自救的方法等。從而使學生具備辨別不同種類意外事故的能力，并了解不同的意外事故中可能威脅生命安全的錯誤方式并掌握正確的自救方法。這一部分屬于理論性較強的課程，可在體育課的理論授課環節進行。

3.2身體素質

體育課是高校中唯一能夠培養學生身體素質的課程，而應急避險能力對學生身體素質的要求是持續運動能力，如逃跑，和爆發力，如搏斗、搬動重物等，因此學校中的體育課也應當以這兩種能力為方向進行教學。對持續運動能力的培養以有氧運動為主，如長跑、游泳等，對爆發力的培養則以引體向上、拳擊等提升力量的運動為主。

3.3運動技巧

在進行應急避險時，往往需要進行一些對技巧要求較高的運動，如攀爬、潛水、索降等，這些運動側重于對學生技巧的考驗，因此在學校的體育課中應當引入一些鍛煉學生運動技巧的活動。除了上文中所述的幾種外，各種球類運動或旱冰等體育競技游戲也可以鍛煉學生的身體靈活性，從而提升其運動技巧。教師也可以根據學校的場地與硬件條件等自創一些技巧性較高的運動，從而更好的鍛煉學生的身體靈活性，提升其應對意外事故時的運動技巧，以增加脫險的幾率。

3.4心理意志

心理意志是確保遭遇意外時成功脫險的關鍵，應急避險能力對心理意志的要求有兩種，一種是臨危不亂的能力，另一種是不屈不撓的能力。其中臨危不亂的能力可在理論課上向學生科普各種意外事故時培養，通過學生展示各種意外事故中慘烈的現場圖片提升學生的適應性，從而在遭遇真正的意外事故時也能冷靜應對。而不屈不撓的能力則可以在脫險遇到困難時發揮作用，使學生不被眼前的困難打敗，不斷的尋找脫險的方式直至成功獲救。而這一能力可在體育鍛煉中培養，教師通過給學生安排小幅超過其最大運動量的任務，并在其體力不支時對其進行鼓勵，幫助學生克服困難，或是通過獎勵的方式激發學生戰勝困難的決心，從而培養學生不屈不撓的堅定意志，使之在遭遇意外時也能夠持之以恒戰勝困難。

4 結論

本文研究了高校體育課中培養學生應急避險能力的方法，在體育課中，可通過培養學生的認知能力、身體素質、運動技巧與心理意志的方式使其掌握應對意外事故的能力，提升其應急避險的水平。

參考文獻

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基金項目：浙江東方職業技術學院2017年院級課題《在高校中培養學生應急避險能力的方式方法研究——以體育課為途徑》（課題編號：DF2017YB04）