高職高專學校建設瑜伽工作室的必要性研究

摘要：瑜伽課程不會受到空間條件的限制，使具備有利的推廣與發展條件。同時，基于我國體育總局對于瑜伽健身活動的重視，要求各校能積極對其進行宣傳與推廣。在此背景下，高職高專學校建設瑜伽工作室，在積極響應國家號召的基礎上，也可探析到新的教育模式。一方面，瑜伽課程更能迎合學生身心發展規律、可促進學生全面發展。另一方面，基于國家素質教育的政策需求，學校應能不斷加強素質教育。基于此，更能充分證明高職高專學校建設瑜伽工作室的必要性。

關鍵詞：高職高專學校;建設瑜伽工作室;必要性

引言

無論是國內，還是在國外都有大量的專家對學校開展瑜伽課程的必要性進行了研究與分析。他們從不同的維度對瑜伽這個新興運動給予人們的益處進行了探究，甚至瑜伽對解剖、心理、醫學等領域產生的促進作用，都進行了深入探析。目前，我國高職高專學校為確保學生在不斷豐富知識層次、能力結構的基礎上，能使他們擁有強壯的體魄與健康的心理，都積極開設了瑜伽課程。甚至，部分高職高專學校還建設了相應的瑜伽工作室，以此為學生提供更優質的學習環境。在此背景下，對瑜伽課程在未來高職高專院校的發展前景與育人價值進行展望的過程中，其對學生的成長究竟起到多大的促進作用，值得深思。同時，針對高職高專學校將巨大的資金、教學精力投入到瑜伽工作室建設工作上的必要性，需進行進一步的分析與論證。

一、瑜伽課程更能迎合學生身心發展規律

新時代背景下，高職高專院校在致力于培養高素質復合型人才過程中，應能對當下國家的人才需求、教育需求等建立正確的認知。在國家提出素質教育政策后，各校應能明確了解到在提升學生知識水平、專業技能的基礎上，更應確保他們的身心健康。基于此，高職高專學校應能積極貫徹“以生為本”的教學理念，真正尊重學生的個體差異、個性化發展。同時，新課改、新綱要背景下，對素質教育提出更高的要求。因此，各校應能充分發揮體育學科的教學意義與育人功能。一方面，高職高專學校應能對課程資源進行科學配置與優化。另一方面，學校應注重培養學生的運動積極性，使他們能建立終身體育意識。同時，學校應能發揮自身作用，大力促進我國體育產業的發展，并能順應社會體育市場的需求。在此訴求下，瑜伽作為新興的體育與運動項目，其更符合大多數學生的認知特征，并能有效適應他們身心發展規律。基于瑜伽運動項目所具備的獨特特征，其在更舒適、安靜的氛圍下，更易于學生全身心的放松，并融入到運動氛圍中。同時，通過教師科學的指引，使學生在自主意愿下，學習相關動作要領。不僅舒緩他們的學習與生活壓力，還能確保他們形成積極的心理狀態。從這個層面上來說，利用瑜伽課程可使學生身心獲得健康發展，對于他們的成長而言，具有十分重要的意義。基于此，高職高專學校建設瑜伽工作室還是非常必要的。

二、瑜伽課程可促進學生全面發展

高職高專學校通過建設瑜伽工作室，使學生在更專業、舒適的環境中學習相關知識。即，學生不僅可了解瑜伽基本的概念與練習方法，同時，還能使他們養成良好的身姿、提高其身體靈活性、肌肉彈性。這樣，利用瑜伽運動項目，可確保學生的身體獲得全面均衡的發展。同時，學生在學習瑜伽課程時，通過科學的呼吸、標準的動作，使他們在更自然的狀態下促使其放松心情。在一定程度上緩解了學生的心理壓力，對他們的心理疾病具有一定的預防與治療作用。更重要的是，學生在對相關動作不斷進行練習的過程中，不僅可幫助他們塑造優良的品質，還能大力提升其身體技能與抵抗力。基于良好的氛圍熏陶，使學生能更自主、積極的融入到體育運動項目中，令他們養成良好的運動習慣，逐漸形成“健康第一，終身體育鍛煉”的意識。并能建立正確的人生觀、價值觀等，使他們以更端正的態度面對眼下復雜的社會環境。同時，高職高專學校建設瑜伽工作室，為學生提供更健康的學習場所，為他們找到更健康的學習項目。這樣，學生可減少上網的時間，降低網絡不良信息對他們的心理與思想產生的負面影響。更重要的是，高職高專學校通過建設瑜伽工作室，令學生在心理層面能對瑜伽運動的重要性建立新的認知。使他們能基于自主的內驅動力或是強大的好奇心，能走進更健康的環境，使其能在積極的熏陶與影響下，喜歡上瑜伽運動項目。這樣的教學效果，更易于達成體育教學目標。即使學生能明白，體育訓練不是學校強制賦予他們的學習責任。應能引導學生建立正確的學習理念，依托于更柔和的瑜伽體育運動項目，使學生能將其視作健康的生活習慣。基于上述理論證明，高職高專院校有必要積極建設瑜伽工作室。并應創建更科學的瑜伽課程教學體系，使學生能更系統的進行學習，促使他們健康、全面發展。

三、基于國家素質教育的政策需求

國家體育總局于2015年經體育指導中心研究后最終決定，允許中國健美操協會創建二級機構，即“全國瑜伽運動推廣委員會”，全權負責開展瑜伽健身活動的推廣工作。在全國瑜伽運動推廣委員會正式成立后，相應提出《健身瑜伽108式體位標準》及《健身瑜伽競賽規則與裁判法》。其中，對瑜伽健身培訓教練的資質等方面，都制定了明確的標準。由此可見，我國對瑜伽這個運動項目的重視。在此背景下，國家在對瑜伽健身活動進行宣傳與推廣的過程中，學校作為培養人才的集中營，應積極引進對學生成長大有益處的體育訓練項目。在此背景下，高職高專學校建設瑜伽工作室，不僅全面貫徹與落實國家的體育發展政策，還可有效豐富體育教學資源。各校應能本著“循序漸進、全面均衡、安全有效”的運動原則，對瑜伽動作的形體特征進行合理化編排。與此同時，高職高專學校在國家的指引與支持下，應能順應社會體育市場的需求，能對瑜伽課程給予一定的關注與重視。通過建設瑜伽工作室，使高職高專學校在新綱要的提出中，實踐教育價值。從而，培養出德、智、體、美、勞全面發展的新時代有為青年。

結語：

總而言之，新時代背景下，高職高專應能在教育意識形態上真正與時俱進。能對我國當下的教育政策等進行全面的了解與探析，從而，制定有效的人才培養策略。在此形勢下，高職高專學校在創建教育系統的過程中，應能對學生的身心健康發展真正重視起來。尤其，學生面對當下復雜的社會環境與網絡社會，會產生巨大的心理壓力，甚至是生存壓力。基于此，高職高專學校應能充分發揮瑜伽課程的教學優勢與作用。有必要建設先進的瑜伽工作室，為學生提供更優質、舒適的運動場所。使他們在瑜伽教練正確的引導下，養成良好的運動習慣，確保其身心健康發展。

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作者簡介：

袁彬 1979.10 男 漢族 河南漯河 ? 本科 ? ? 講師 ? 體育。

基金項目：

課題：在漯河醫學高等專科學校建設瑜伽工作室必要性研究 ?2019-LYZZHXM020。

（作者單位：漯河醫學高等專科學校）