大學體育教學中的體育心理分析及教學對策

范存明

摘? 要：大學體育教學和其他課程的教學不同，是因為它的主要任務不僅有發展大學生的智力，而且要發展大學生的身體和心理素質，從而讓他們在未來有更強的體質和精神品質。但是，當前我國大學生的體育心理存在諸多不健康的地方，亟須尋找相應的教學對策加以解決。所以，本文先后從教師、學生兩個方面對大學體育教學中的體育心理分析及教學對策進行研究，并且將問題和策略一對一地對應起來，從而更有針對性地解決問題。

關鍵詞：大學體育教學;體育心理;教學對策;心理素質;精神品質

中圖分類號：G807 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）05-0332-01

引言

大學體育教學作為我國高等教育非常重要的一部分，不僅有發展學生健康體質的作用，而且還可以讓學生的心理品質更好，從而讓學生以更好的身心狀態應對日后發展過程中出現的各種問題。但是，當前我國大學生體育教學工作存在諸多不足，教師和學生雙方都有責任。因此一再提出要重視大學體育教學的教學質量，特別是教學過程中大學生體育心理的分析，要求各校教師要重視這一問題，并積極采取教學對策，以幫助學生排除心理問題。

1我國大學體育教學中的體育心理問題及原因分析

1.1教師方面

首先，課前準備不夠充分。教師在正式上課之前，沒有對學生進行全面了解，有的是僅按照教材安排教學，有的僅憑借經驗加以判斷。所以，教學設計和組織的體育活動多與學生的身心發展特點不相符，無法有效激發學生的興趣和調動學生的積極性。

其次，教學方法過于簡單。當前大多數教師仍然按照傳統流程進行教學，沒有以學生為主體，也讓學生在教學過程中少了些自主性感受，更無法體驗強身健體的樂趣。

最后，和學生缺乏有效溝通。有的教師在上完課之后就“不見人影”，不僅缺少和學生溝通的機會，學生有問題也不能及時得到教師的指點[1]。還有的教師在平時上課時比較嚴厲，特別是能力比較弱的學生經常成為教師批評的對象，讓他們感覺教師非常嚴厲和很難溝通，繼而讓他們對體育學習失去信心。

1.2學生方面

首先，運動能力差，身體體質較差。我國學生體質差是這些年社會各界的普遍認識，特別是學生在成長關鍵期學習壓力和心理壓力非常大，導致他們的身心健康出現了許多嚴重問題。不僅運動能力差，而且身體素質普遍偏低，有的學生甚至在鍛煉之后會出現休克現象。

其次，畏難情緒明顯，缺乏勇氣和精神。體育鍛煉過程中，學生會接觸到各種鍛煉項目。有的難度比較大，有的動作非常復雜，也有的與地面落差比較大，而學生在見到這些項目時，往往會出現退縮、畏難等現象，導致運動質量明顯與教學目標不符。

再次，自我認識不足。有的學生在學習和鍛煉的過程中經常出現對自己缺少信心的現象，他人對自己的一些負面評價不能較好地轉化，并在此影響下不斷示弱，進而自己在諸多方面都不如其他人[2]。自我認識不足嚴重的學生，甚至會出現抑郁癥，直接對學生的身心素質甚至生命健康產生危害。

最后，容易受外界因素的影響。有的學生將面子看得非常重，在練習過程中非常擔心會受到其他學生的嘲笑或諷刺，繼而給自己心里帶來負擔。有的學生態度非常偏激，常將體育鍛煉的目的和自己的人生轉折點聯系起來，不達目的誓不罷休，繼而給自己造成了巨大的心理壓力。

2有效解決大學體育教學中體育心理問題的對策

2.1教師方面

首先，課前要充分準備。備好課是上好一堂課的前提條件，所以教師在上課之前一定要做好充足的準備，特別是學生特點了解這方面。

另外，還需要重視和尊重學生的個體差異性，在教學方法的設計上也要尊重這一點。

其次，創新教學方法。在組織教學的過程中，教師要盡最大努力讓教學方式多樣化，為學生呈現精彩紛呈的課堂教學過程，這樣更有利于激發學生的興趣。教學方法上，要以啟發為主，并以此適當引導學生態度的轉變，從“要我學”變成“我要學”。

最后，和學生適當溝通，并構建和諧的課堂教學氛圍。一方面，教師在上完課后，可以和學生就相關內容適當溝通。現如今微信、QQ等社交軟件非常流行，教師可以建立微信群或QQ群，將學生拉進群后，不定期地在群里發一些與上課有關的內容。也可以讓學生在群里面就教學內容和教學過程進行交流，有不懂的問題也可以聯系并請教教師。另一方面，教師在教學過程中應嚴慈相濟，特別要注意對后進生的教學，還要注意保護學生的自尊心。

2.2學生方面

首先，學生要有鍛煉的自主意識。自己的身體體質如何往往自己非常清楚，而要想學好體育知識和提高自己的體育水平，將自己的運動能力和身體素質提高起來非常重要。所以，平時學生要自主進行適當的訓練。

其次，掌握運動技巧，化險為夷。之所以會在鍛煉中出現問題，是因為很多學生沒有掌握運動技巧，沒有消化教師的基本要領[3]。所以，教師可以針對動作基本要領進行重申，并且結合動作做相應講解，學生在鍛煉的過程中教師要給予適當的指導，而學生則需要多加練習。

最后，學生要更理性地看待問題，思想要變得更加成熟起來。學生遇事都要從兩個方面加以考慮，在明辨是非的基礎上減少外界環境對自己的不良影響，并且將負面影響適當轉化成動力，從而以更佳的狀態投入學習當中。

3結語

綜上所述，大學生在進行體育鍛煉時會遇到各種問題，有自身的，也有外界的。所以，教師和學生都要在解決學生體育心理問題中表現得更主動。教師要備好課、靈活運用方法、和學生多溝通等，學生要多鍛煉、掌握動作技巧和更理性地看待問題。只有這樣，大學體育教學中學生出現的體育心理問題才能得到有效解決，學生才能得到更好的發展。

參考文獻：

[1]曹海燕.試論大學體育教學中的體育心理分析及教學對策[J].體育世界（學術版），2012（11）：31-32.

[2]張政龍.論大學體育教學中的體育心理分析及教學對策[J].武魂，2013（6）：62-62.

[3]武琳昭.大學體育教學中的體育心理分析及教學對策[J].科教文匯（下旬刊），2017（27）：81-82.