高職院校千禧后心理健康現狀以及應對措施

童麗穎

摘要：千禧后學生逐步進入高校，千禧后的生長環境正好處在中國社會高速發展時期，其心理特點價值追求更為個性化、學習方式自主化、思維方式多元化等，自我認知存在偏差，對未來就業存在疑惑且不確定，自卑和自傲情緒都較多。要通過構建合理有效的心理委員體系、完善始業教育以及有效利用心理健康教育課程并開展各項心理健康活動來提高千禧后高職學生心理水平。

關鍵詞：千禧后;高職院校;心理健康

隨著心理教育不斷發展，社會及學校加強對學生心理健康的關注。高職教育在當今社會高等教育中占據著重要位置，高職院校肩負位國家社會輸送高素質的專業人才，因此對高等職業院校的學生心理健康也更為關注。國家對高校大學生心理健康教育極為關注，從2006年至今多次會議文件提出要加強公民心理建設，十九大報告中提出要“加強社會心理服務體系建設，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態”。千禧后逐步邁入大學，開始大學生活，心理健康問題嚴重影響其學習生活。

1.千禧后高職院校學生心理健康現狀

1.1 千禧后學生的特點：

千禧學生的成長于中國蓬勃發展時期，中國與世界各國的交流日益頻繁，整個社會更為開放、和諧。與此同時互聯網也得到了極大的發展，信息化發展使得信息的傳播、獲取更為快速和便捷。對于千禧后而言，在網絡時代，各種新事物都是鋪面而來并且更加多元化，推陳出新的速度非常快，使得千禧后思想觀念更加多元，從多維度去看待問題，迸發超出常規的觀念，但同時過多的信息一時難以辨別好壞，讓人眼花繚亂。

個性化的價值追求。由于千禧后出生的社會環境，物質資源更為豐富，其成長過程很少會擔心物質缺乏，更多關注的是個體的情感體驗和價值追求，對于集體與個體的關系，認為集體應該能夠服務于個體，更希望能夠從集體得到個人價值的體現。

自主化的學習方式。千禧后父母對子女的教育方式發生了變化，學生的學習不僅局限于學校課堂教師的講授，有更多的體驗實踐活動，網絡學習等，使得學生獲取知識更為的主動。

1.2千禧后高職生的心理健康現狀

自我認知存在偏差。學生剛由高中進入高職，不能夠很好的看清自己的定位，有些學生覺得自己水平不至于此，對所學專業抱有不滿意的情緒，從而導致一定程度的自我認知偏差。

對未來就業存在疑惑且不確定。社會發展迅速，高校畢業的學生人逐年上升，就業情況卻并不樂觀，很多重點名校畢業的學生也找不到工作，這一現狀使得他們對未來更加迷茫和擔心，加重其悲觀想法，從而產生消極心理，影響學生的心理健康。

自卑、自傲情緒較多，經過高考，由于沒有上本科類院校，來到高職院校后，會有心理落差。特別是有過半的學生高考分數超過二段線，會有不甘心的情緒，但同時也存在自卑情緒。也由于社會和家庭對高職院校的偏見，無形中帶給學生很多壓力。

2.產生心理問題的原因

2.1原生家庭對學生造成的影響

經過調查研究發現原生家庭的結構、經濟情況、寄養情況、父母性格特點等都會在學生的成長過程產生不同程度的影響。易產生心理問題的學生家庭多為單親家庭、有過寄養經歷、家庭關系不夠融洽、父母對子女的關心不夠等情況，這些情況容易造成學生心理缺失，繼而引發不同程度的心理問題。

2.2學生個人因素

人際關系的好壞極大程度的影響學生的學習生活以及心理健康。獨生子女的人際關系處理相較于其他要差。生活自理能力，由于在成長過程中家庭成員對其照顧過于周全，讓學生缺少了自我嘗試探索的機會。

2.3學校環境

學校對于學生來說是一個非常重要的成長環境，大部分學生，剛進入高職面對陌生不熟悉的環境，或多或少都會有不適應。這種不適感會隨著時間慢慢減弱，但是有些學生面對陌生環境沒有及時調整，積極轉變自身的角色，其不適感就會逐步增加且愈來愈劇烈。進入高職后，學生的學習方式主要變成了自主學習，讓習慣了有老師盯著趕著學的學生也會非常不適應，從而使得心理產生較大落差。

并且機電學院男多女少，2018級學生總數為717，其中僅有53個女生。由于特殊的男女生比例，對學生的心理發展也存在一定的影響。特別是與異性交往存在一定的障礙。

3.有效的應對措施

3.1構建合理有效的心理委員體系

要構建合理有效的心理委員體系，并對各級心理委員有針對性的進行培訓。學校應建立專門的心理健康工作室，各二級學院應配備專業的心理教師以及心理工作團隊，各班級應根據男女比例設立班級心理委員，大學最小的單位位寢室，因此各寢室的寢室長或另外設立的寢室心理委員為最后一級。班級和寢室的心理委員能夠及時發現班內或寢室內同學的異常，同時及時上報于相關專業老師和心理健康中心，使得專業人員及時干預介入，減少悲劇的發生。

構建體系后要定期對相關人員進行心理專業的培訓，提升心理工作教師和輔導員應對心理危機的能力，更好地識別并幫助心理問題學生。針對學生心理委員，通過培訓首先讓其了解心理健康，再次幫助他們正視自身的心理健康問題，增強其心理素質，最后讓他們能夠識別和判斷基本的心理健康問題并采取正確的措施。

3.2完善始業教育，幫助學生適應大學生活

千禧后大多剛從高中或中職升入大學，面對陌生的環境不能很快地適應。

現有的始業教育中很少關注學生的心理健康，大都是軍事訓練，校情校史介紹，防詐騙等等，針對目前千禧后學生的心理健康狀態應該在始業教育中增加相應的心理健康教育。開展心理健康教育講座，帶領其了解并參觀學院和學校的心理健康中心，告訴學生出現心理問題該如何求助向誰求助。

與此同時，班主任和班助在開學初要多關注、多走訪、多深入。班主任在開學初期至少和每位學生談心談話一次，了解學生的心理動態，并且與父母聯系詢問是否有過相關病史并詳細記錄。班主任和班助要多走訪新生寢室，從生活細微處關心學生，多與學生一同參與始業教育和各項活動。最后要深入了解并及時掌握學生最新的思想動態和心理狀態，有效的采取應對措施。

3.3有效利用心理健康教育課程并開展各項心理健康活動

利用好大學生心理健康教育課程，并不僅僅是教學生心理學的理論知識，要以關注學生心理健康為中心，讓學生從課程中認識自我、了解自我、學會自救，并增強其心理健康素質。

開展各項心理健康活動，如開展團體心理輔導、心理健康教育主題班會、心理健康教育講座、心理畫廊、心理劇大賽等等。團體心理輔導可以根據學生的不同特征，性別差異、家庭經濟情況、學生心理狀態等有針對性的開展。

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（作者單位：金華職業技術學院）