淺談老年癡呆癥的成因與預防

李丹

摘??要：隨著人們生活水平的提高和生活方式的轉變，老年癡呆癥已經成為了一個危害老年人生活質量的問題，同時它也影響到了人們的生命周期。目前，我國的人均壽命已經到了77歲，這在一定程度上說明由于生活水平和生活質量的提高，人們的人均生命周期得到了延長。然而，在科技發達與生活水準提高了同時，人們的周邊環境和身體也在遭受著不同侵害，尤其是老年人這一群體，癡呆癥的病例越來越多，老年人遭受癡呆癥引起的病痛也越來越明顯。本文將對現階段的老年群體中患癡呆癥的成因進行分析，并且提出相應的預防老年癡呆癥的辦法或是對癥，以期能夠為我國醫務工作者控制或治愈老年癡呆癥貢獻自己的一份力量。

關鍵詞：老年癡呆;成因;遺傳

隨著現代社會科學的進步與發展，人類的壽命在不斷地延長，我國人均壽命比世界人均壽命高出7歲，然而在世界范圍內，我國人口老齡化現象非常嚴重。隨著老年人口的增加，老年人的生活質量、健康問題受到了社會的廣泛關注與重視。在老年癡呆患者中常見的是阿爾采默?。ˋD）、血管性癡呆（VD）。此類病嚴重影響了我國老年人的晚年生活，因此剖析我國老年癡呆癥的病因是解決老年癡呆癥的關鍵之一。下文將對老年癡呆癥的成因及預防辦法作相關的分析。

一、老年癡呆癥的成因

（一）遺傳因素

在AD的危險因素中，遺傳因素最為肯定，它在AD的發生中起作重要作用，尤其是FAD（家族性AD），多數研究者發現患者家庭成員患AD的危險率比一般人群約高3-4倍。國外有相關的研究發現一級親屬中有癡呆史是AD最肯定的因素。

（二）社會、心理因素

阿爾采默病的危險因素包括社會、心理危害因素。歐盟主持的AD危險因素病例對照研究發現不良環境暴露史、經濟狀況差、興趣狹窄、生活節奏不規律等問題容易導致患老年癡呆癥。我國國內相關學者對AD危險因素后認為，情感受挫嚴重、情緒緊張不安、脾氣暴躁、睡眠不足、缺乏與人溝通等是導致老年人產生老年癡呆癥的主要原因。從這兩個研究中可以得出結論，社會因素和心理因素是造成老年人患老年癡呆癥不可忽視的原因。

二、預防方法

（一）增強鍛煉

少兒經常鍛煉能夠促進他們的身心發展和培養健全的人格，青年人鍛煉能夠緩解他們的工作壓力，增強體質，老年人經常鍛煉能夠改善他們的身體狀況。根據相關的研究表明，老年人定期鍛煉可以將阿爾茨海默病的風險降低50%。這并不是無根可尋的，是因為身體活動不僅可以保持血液流入大腦，讓大腦內的細胞能夠活躍起來，這樣就可以增加大腦的保護性化學物質。老年人由于生理年齡快接近人生的極限，所以他們的身體結構發生了變化，生理體質也開始走向下坡路。再加上老年人的細胞活動比較慢，這就容易讓老年人患上老年癡呆癥。然而通過常常鍛煉，可以提升他們細胞的活躍程度，進而可以降低過早衰老的風險，減少老年癡呆癥的發生。

（二）加強與親人之間的溝通

從心理學的角度來看，與人多溝通能夠消除內心的諸多不良情緒，與人交往同時也是豐富自身生活的一種方式。老年人相對比較孤獨，他們的生活單調，從而會增加患老年癡呆癥的概率。如果加強社交，加強與親人、朋友之間的交流與溝通，能夠真正保護大腦免受老年癡呆癥的侵害。老年癡呆癥的病因源頭之一就是人的孤獨與寂寞，所以為了降低老年癡呆癥的發病率，維持和發展與人的關系十分重要。這是因為它不僅對大腦有益，對我們的心理健康也有益。從我國現狀來看，醫學界尚無治療老年癡呆癥的特效藥。關于老年癡呆癥的治療主要是藥物和非藥物治療，并且是以控制病情治療法為主。治療原則目的是為了提升患者的生活質量，減輕患者的心理負擔和家屬的心理負擔，重要的環節是維護患者的身心健康，提供安全舒適的治療環境及藥物治療。除此之外，對于輕度的老年癡呆癥患者，應該以心理指導為主，加強他們與周邊的人際交往關系，幫助他們去除孤寂感、孤獨感，同時幫助他們樹立起對生活的信心，讓病人能夠維持基本的生活自理，提升他們的生活質量，鼓勵他們積極投身到體育鍛煉中去。對于重度老年癡呆患者，除了對他們進行藥物治療之外，還應該輔以物理治療、康復治療、作業治療、記憶和思維訓練，同時也應該24小時對他們進行護理，為他們創造相對寬松和舒適、方面的生活環境，如溫暖的燈具，洗手間安置扶手等等，這樣能夠加強治療的效果。

（三）改善飲食

阿爾茨海默病通常被描述為“腦部糖尿病”，它的病因跟腦部的新陳代謝有著很重要的關系，因為阿爾茨海默病，體內炎癥和胰島素的存在會導致神經細胞受損并阻止腦細胞之間的通訊。所以，只有通過改善患者的飲食才能夠減輕病狀，對于老年人而言，清淡、均衡的飲食很重要。因為人到了老年，身體里面的很多器官開始退化，人的吸收與代謝都不能夠與青年人相比，所以身患老年癡呆癥的換證只有多吃纖維食物、清淡飲食、合理生活、保證睡眠才能夠幫助減少炎癥，從而達到保護大腦、保護身體的目的。

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