初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的途徑

歐知之

【摘要】? 新課程改革的要求使得各階段的教育都開始重視對學(xué)生的素質(zhì)教育，初中階段正是培養(yǎng)學(xué)生各方面能力的關(guān)鍵時期，因此初中教學(xué)也將重點(diǎn)從語文、數(shù)學(xué)、英語這類重視專業(yè)知識的強(qiáng)勢學(xué)科逐漸向音樂、美術(shù)、體育這類重視能力培養(yǎng)的弱勢學(xué)科方向上偏移，體育教學(xué)就在此背景下得到了相應(yīng)的發(fā)展。初中體育的教學(xué)不僅能培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，對學(xué)生的心理素質(zhì)也有一定程度的鍛煉，如何通過體育教學(xué)來增強(qiáng)初中生的心理素質(zhì)，就是本篇文章將要探討的話題，本文淺談了幾種強(qiáng)化初中學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的體育教學(xué)途徑，期望在發(fā)展體育教學(xué)的過程中，促進(jìn)學(xué)生身心素質(zhì)的健康發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】? 初中生 體育教學(xué) 心理素質(zhì)

【中圖分類號】? G633.96 ? ? ? ? ? ? ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】? A ? ? 【文章編號】? 1992-7711（2019）04-163-01

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初中階段的學(xué)生褪去了小學(xué)時期的稚嫩，但也不像高中生一樣較為成熟，這一階段的學(xué)生正處于成長中的叛逆蛻變時期，再加上已經(jīng)有升學(xué)壓力的影響，學(xué)生此時心理較為敏感，容易將小事放大化，就會形成人們普遍常說的青春期學(xué)生叛逆不聽話，如果忽視這一心理狀態(tài)，不進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，心理就會產(chǎn)生偏差，嚴(yán)重情況下甚至?xí)?dǎo)致學(xué)生誤入歧途。當(dāng)前學(xué)生普遍不重視鍛煉身體，家長也常因?yàn)槟鐞鄄簧岬煤⒆舆M(jìn)行勞動，就使得初中時期的學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都有一定的缺陷。初中體育教學(xué)在一方面讓學(xué)生通過體育鍛煉極大地增強(qiáng)了自身的身體素質(zhì)，在另一方面還能通過各種途徑來強(qiáng)化學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的身心朝著健康方向發(fā)展，以下就對這些途徑進(jìn)行詳細(xì)說明。

一、在主動參與中增強(qiáng)自信心

由于當(dāng)前大多數(shù)學(xué)生不重視鍛煉，所以一些學(xué)生身體素質(zhì)達(dá)不到健康的標(biāo)準(zhǔn)程度，在教師組織體育跑步或者其他體育活動時勢必會因?yàn)轶w質(zhì)較差而落于團(tuán)隊(duì)末尾，久而久之，心思敏感的初中生就會因?yàn)槁溆谌撕蠖a(chǎn)生心理落差，認(rèn)為自己不如別人，對體育課產(chǎn)生抗拒心理，不去接受體育鍛煉就無法增強(qiáng)身體素質(zhì)，惡性循環(huán)之下，就會導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，對心理健康造成極大危害。因此，教師在進(jìn)行初中體育教學(xué)時不僅要重視對學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉，還要注重學(xué)生在鍛煉時出現(xiàn)的心理問題，讓學(xué)生在體育鍛煉中增強(qiáng)對心理素質(zhì)的鍛煉，教師可以從以下兩個方面來對學(xué)生的自信心進(jìn)行強(qiáng)化。

（1）因材施教。教師要在體育教學(xué)中意識到學(xué)生的個性差異，有些學(xué)生可能身體強(qiáng)壯，布置大量的體育任務(wù)也能輕松完成，但是有些學(xué)生的體質(zhì)就承受不了激烈的運(yùn)動。學(xué)生因?yàn)槌砷L環(huán)境不同不僅使得身體素質(zhì)有所差異，興趣愛好也會有所不同，例如一些學(xué)生喜歡跑步，而另一些學(xué)生喜歡跳高，如果在體育課上讓他們都去跑步的話，就會使得喜歡跳高的這部分學(xué)生對體育課產(chǎn)生抗拒心理。對學(xué)生的教育也是如此，教師要盡量營造一種愉悅的課堂氛圍，充分了解學(xué)生的身體素質(zhì)和興趣愛好，在進(jìn)行完統(tǒng)一的熱身活動后安排不同階段的學(xué)生進(jìn)行不同的體育任務(wù)，保證所有學(xué)生都能完成體育任務(wù)，讓學(xué)生認(rèn)識到自己的特長，增強(qiáng)學(xué)生的體育自信心。

（2）積極評價。提高學(xué)生自信心最重要的就是積極的鼓勵學(xué)生，以此來提高學(xué)生的認(rèn)知能力。教師可以選擇語言表揚(yáng)的方式，在學(xué)生完成任務(wù)或是超越自己的時候進(jìn)行鼓勵，告訴學(xué)生“做得好，你是最棒的。”之類的話語，積極的語言能帶給人心理上的愉悅感和認(rèn)同感。其次，教師還可以組織團(tuán)隊(duì)活動，在學(xué)生進(jìn)行比賽時可以引導(dǎo)圍觀的同學(xué)歡呼吶喊，為參賽學(xué)生加油鼓勁，如此一來，學(xué)生就會在集體的鼓勵中更加激勵自己進(jìn)步，極大地提高對體育的自信心。

學(xué)生在體育鍛煉中增強(qiáng)了自信心就會更加積極主動地去進(jìn)行體育鍛煉，而體育鍛煉又提高了自身的身體素質(zhì)，在這樣的良性循環(huán)之下，學(xué)生不僅身體素質(zhì)越來越好，也會因此強(qiáng)化自身的心理素質(zhì)，使得整個人更加積極向上。

二、在挫折教育中提高抗壓能力

隨著人民群眾生活水平的不斷提高，現(xiàn)代孩子的生長環(huán)境得到了極大的改善，在生活中要什么有什么，幾乎沒有感受到失敗，在這種環(huán)境的影響下，學(xué)生的抗壓能力就會相對減弱，如果不進(jìn)行強(qiáng)化鍛煉，學(xué)生就會因?yàn)槌惺懿涣艘稽c(diǎn)小事的打擊就做過激行為，學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力較大而去跳樓自殺的新聞時有發(fā)生，這就深刻的說明了當(dāng)代學(xué)生在抗壓能力方面的缺陷。因此，體育教師在進(jìn)行教學(xué)時還要采用挫折教育來對學(xué)生心理素質(zhì)中的抗壓能力進(jìn)行強(qiáng)化，以此來培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌的品格和不屈的精神。當(dāng)前大多學(xué)校在惡劣天氣下普遍取消體育課或者將體育課改在室內(nèi)，體育課本就是使學(xué)生的身心得到強(qiáng)化的一門課程，如此一來就使得學(xué)生無法通過體育課來磨練自己，依舊是將學(xué)生當(dāng)做溫室里的花朵來照顧。對此，教師應(yīng)轉(zhuǎn)變這一觀念，要清楚的認(rèn)識到在適合的惡劣天氣影響下進(jìn)行體育鍛煉不是危害學(xué)生的健康，而是磨練學(xué)生的意志。例如：冬季下雪的時候，體育教師在教學(xué)時可以帶領(lǐng)學(xué)生在操場上進(jìn)行跑步比賽。除此之外，長跑也是培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌性格的良好項(xiàng)目，教師也可以組織學(xué)生進(jìn)行長跑比賽，以此來培養(yǎng)學(xué)生在惡劣環(huán)境下的承受能力，同時增強(qiáng)了學(xué)生的抗壓能力，培養(yǎng)了學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)、忍耐、堅(jiān)持不懈的精神。

結(jié)語

綜上所述，在素質(zhì)教育的的要求下，體育教學(xué)不僅僅是對學(xué)生身體素質(zhì)的一種鍛煉，更是對學(xué)生心理素質(zhì)的一種強(qiáng)化。教師在體育教學(xué)中可以通過引導(dǎo)學(xué)生主動參與體育運(yùn)動來增強(qiáng)學(xué)生的自信心，也可以通過挫折教育來鍛煉學(xué)生的抗壓能力，從鼓勵和打壓兩種不同的方向來對學(xué)生的心理素質(zhì)進(jìn)行鍛煉，以此來在運(yùn)動中培養(yǎng)學(xué)生的自信心和抗壓能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康的全面發(fā)展，發(fā)揮體育教學(xué)最大的作用。

[ 參? 考? 文? 獻(xiàn) ]

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