基于積極心理學(xué)的大學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)路徑分析

吳曉旭 王浩林

摘要：我國(guó)的經(jīng)濟(jì)水平在不斷的提高，人們對(duì)于物質(zhì)生活的需求也增加了，同時(shí)對(duì)精神層面的要求也更進(jìn)一步了，為了拓寬人們對(duì)心理學(xué)領(lǐng)域的研究，20世紀(jì)末逐漸興起了對(duì)人類心里品質(zhì)的探究，人們開(kāi)始從新的角度探究心里品質(zhì)。本文分析了當(dāng)代大學(xué)生的心里品質(zhì)，具體闡述了當(dāng)代大學(xué)生的心理品質(zhì)問(wèn)題、積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生積極心理的理論內(nèi)涵以及當(dāng)代大學(xué)生的心里品質(zhì)培養(yǎng)和積極心理學(xué)的理論內(nèi)涵等方面內(nèi)容，以此來(lái)促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生的身心健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：心里品質(zhì);大學(xué)生心里狀態(tài);人際交往能力

積極心理學(xué)是剛興起的心理學(xué)，相比傳統(tǒng)心理學(xué)來(lái)說(shuō)許多方面發(fā)展還不完善，當(dāng)今社會(huì)發(fā)展迅速，人性的積極發(fā)展使積極心理學(xué)的發(fā)展成為必要趨勢(shì)，也成為了個(gè)人發(fā)展更好的方式。本文闡釋了積極心理學(xué)的概念，對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的心里品質(zhì)進(jìn)行分析，尋找適合大學(xué)生心理發(fā)展的良好途徑，希望能夠?qū)Υ髮W(xué)生的人格發(fā)展和身心健康有一定的積極作用，使當(dāng)代大學(xué)生能夠全面的發(fā)展。

一、當(dāng)代大學(xué)生心里品質(zhì)存在的問(wèn)題

（一）大學(xué)生心理不成熟，缺乏正確的引導(dǎo)

大學(xué)生在進(jìn)去大學(xué)以后，對(duì)于自己的定位沒(méi)有很清楚的認(rèn)知，心理還沒(méi)有從高中過(guò)渡到大學(xué)，對(duì)于大學(xué)新生活很不適應(yīng)，人際關(guān)系不能很好的處理，人格發(fā)展不太完善，導(dǎo)致心理的年齡和實(shí)際行為出現(xiàn)較大的差距。在進(jìn)入大學(xué)之后，為了能夠更好的使大學(xué)生轉(zhuǎn)變角色，認(rèn)清自己的定位，就應(yīng)該對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)他們減小心理落差，有困難積極小老師和同學(xué)尋求幫助，盡量避免大學(xué)心理問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。

（二）大學(xué)生處理人際關(guān)系問(wèn)題比較困難，人際關(guān)系不和諧

在大學(xué)當(dāng)中，處理好人際關(guān)系問(wèn)題是非常重要的，大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中無(wú)人交流溝通是必不可少的，在日常的實(shí)踐學(xué)習(xí)中，一定要處理好與周圍人的人際關(guān)系，維持好與周圍人的人際交往。現(xiàn)實(shí)中，大學(xué)生的人際交往存在很大的問(wèn)題，大部分學(xué)生很難處理與同學(xué)之間的關(guān)系，甚至在叫人際交往上存在一些障礙，這給大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了很多不利的影響，人際關(guān)系處理不好的話，大學(xué)生容易感到被孤立，情緒也會(huì)受到影響，對(duì)于大學(xué)生的心理健康發(fā)現(xiàn)是非常不利的。

（三）大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，情緒不定起伏較大

很多大學(xué)生在情感表達(dá)上存在一些問(wèn)題，情感表達(dá)問(wèn)題反映了大學(xué)生的心里狀態(tài)，在大學(xué)里，是上社會(huì)之前最后的過(guò)渡，大學(xué)時(shí)溝通學(xué)生和社會(huì)的橋梁，在大學(xué)中晚積極參加活動(dòng)積累經(jīng)驗(yàn)，為步入社會(huì)奠定基礎(chǔ)。現(xiàn)在大學(xué)生面臨的社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)力比較大，使大學(xué)生在就業(yè)升學(xué)考研等方面面臨巨大的壓力，這導(dǎo)致他們的情緒受到一定的壓制，容易出現(xiàn)萎靡不振的情況，心理健康也出現(xiàn)失衡，大學(xué)生的個(gè)人成長(zhǎng)受到了抑制。

二、積極改善大學(xué)生心理健康

（一）社會(huì)方面

對(duì)于社會(huì)來(lái)說(shuō)，大學(xué)生是新型的人才，在過(guò)去的幾年里，我國(guó)大學(xué)的校園里出現(xiàn)了更多的自殺案件，導(dǎo)致社會(huì)和學(xué)校開(kāi)始廣泛關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題。大學(xué)生的心理問(wèn)題不只是關(guān)乎于學(xué)校和學(xué)生，還關(guān)乎于社會(huì)的發(fā)展，社會(huì)面臨這樣的問(wèn)題應(yīng)該健全大學(xué)生的人格。建立相關(guān)的心理咨詢救助機(jī)構(gòu)，對(duì)于處在困難中的大學(xué)生要積極伸出援手，采取積極的措施完善大學(xué)生的就業(yè)市場(chǎng)，盡量減小當(dāng)前大學(xué)生的就業(yè)壓力，并估計(jì)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)。對(duì)于大學(xué)生的心理問(wèn)題要積極進(jìn)行治療和疏導(dǎo)，積極心理學(xué)就可以做到這一點(diǎn)，同時(shí)還能幫助大學(xué)生提高自身的幸福感，在個(gè)人的潛在能力上也得到了發(fā)掘。如今社會(huì)的趨勢(shì)導(dǎo)致大學(xué)生不得不提高個(gè)人能力，用積極的態(tài)度面對(duì)社會(huì)上的問(wèn)題和壓力，提高生活的質(zhì)量，同時(shí)也更好的實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。

（二）學(xué)校方面

學(xué)校是大學(xué)生生活的環(huán)境，它將大學(xué)生與社會(huì)聯(lián)系起來(lái)，使大學(xué)生間接的接觸了社會(huì)，對(duì)于大學(xué)生的積極心理學(xué)方面的培養(yǎng)，學(xué)校也發(fā)揮著一定的作用。學(xué)校可以采用積極心理學(xué)的方式進(jìn)行教學(xué)，轉(zhuǎn)變教學(xué)的理念，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行正確的心理引導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的熱情，積極肯定學(xué)生在課堂上的優(yōu)秀表現(xiàn);另一方面，學(xué)校要開(kāi)設(shè)積極心理學(xué)的課程，對(duì)于課程的規(guī)劃要加強(qiáng)，在學(xué)校里還要設(shè)置相關(guān)的咨詢機(jī)構(gòu)，積極疏導(dǎo)大學(xué)生日常存在的心理問(wèn)題，同時(shí)組織學(xué)生積極參加積極心理學(xué)的社團(tuán)活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)生的積極心理學(xué)教育普及，使校園氛圍更加積極向上，健全大學(xué)生的心理品質(zhì)。

（三）家庭方面

家庭是個(gè)人心里品質(zhì)最初形成的地方，對(duì)于家庭來(lái)說(shuō)，父母的行為和家庭的氛圍對(duì)個(gè)人心理有著很大的影響。許多心理品質(zhì)都與后天的教育環(huán)境有關(guān)，但是家庭對(duì)于個(gè)人心理的影響也不可忽視。因此，為了培養(yǎng)健康的心理品質(zhì)，家庭成員之間要加強(qiáng)情感交流，營(yíng)造一個(gè)溫馨的家庭環(huán)境，父母和家庭成員之間要加強(qiáng)情感互動(dòng)，樹立正能量的家庭理念以及積極向上的家風(fēng)，使大學(xué)生初步形成的情感比較成熟化，同時(shí)還能促進(jìn)大學(xué)生人生價(jià)值觀的建立以及全面健康的發(fā)展。

（四）自身方面

大學(xué)生是培養(yǎng)積極心里品質(zhì)的主體，對(duì)于學(xué)生自身來(lái)說(shuō)，大學(xué)生必須從自身抓起，積極培養(yǎng)健康的心里品質(zhì)，在日常生活中要對(duì)大學(xué)生進(jìn)行足夠的教育、引導(dǎo)和支持，為他們樹立自信心，讓他們發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)，能夠更好的表現(xiàn)自己，與人為善，提高自身的修養(yǎng)內(nèi)涵和道德品質(zhì)，積極處理與老師、同學(xué)和家人的關(guān)系，與周圍的人取長(zhǎng)補(bǔ)短，把握自身的個(gè)人實(shí)力，明白自己能夠做到的高度，使大學(xué)生自身的情緒感情更好的完善與發(fā)展，對(duì)于個(gè)人能力的提高也是有幫助的。

三、結(jié)語(yǔ)

大學(xué)生的心理問(wèn)題在各大高校都逐漸被重視起來(lái)，社會(huì)廣泛關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，積極早就當(dāng)代大學(xué)生心理上存在的潛在問(wèn)題，尋找解決問(wèn)題的方法和途徑，大學(xué)生應(yīng)該以自身為著力點(diǎn)，提高心理的品質(zhì)，與家庭、社會(huì)和學(xué)校共同合作，發(fā)展積極心理學(xué)，幫助大學(xué)生樹立信心以及積極的人生觀和價(jià)值觀，挖掘大學(xué)生潛在的能力，讓大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中都能夠輕松的行為來(lái)自社會(huì)環(huán)境的壓力，更好的處理人際關(guān)系，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)，成為一個(gè)在社會(huì)上具有較大競(jìng)爭(zhēng)力的人才。

參考文獻(xiàn)

[1]楊春燕.基于積極心理學(xué)的大學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)路徑研究[J].科學(xué)大眾（科學(xué)教育），2019（09）：151-152.

[2]葛楠.積極心理學(xué)視閾下大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)路徑[J].高教論壇，2018（09）：24-26+40.

[3]欒海清.基于積極心理學(xué)的大學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)路徑研究[J].揚(yáng)州大學(xué)學(xué)報(bào)（高教研究版），2015，19（01）：62-65.