談關于當代大學生心理健康問題

于杰 王植蔚 朱楊楊

摘 要：隨著經濟的發展，人們對于物質的追求已經足夠，轉而追求精神上的健康。近年來，“抑郁癥”成為人們討論的熱門話題，青少年的精神健康發展成了人們重點關注的事情。步入大學，面對新的環境，新的問題，有的學生能夠積極解決，健康發展;有的學生卻無法解決，會患上抑郁癥，甚至走上極端。本文主要從大學生患上抑郁癥的現狀，抑郁癥的癥狀，大學生患上抑郁癥的原因，以及如何解決大學生的抑郁癥等角度去探討大學生的心理問題。從而為了解和解決大學生的抑郁癥提供一定的借鑒。

關鍵詞：大學生;心理健康;抑郁癥

1、大學生抑郁癥的現狀

以抑郁障礙為主的心境障礙和焦慮障礙患病率總體上呈上升趨勢。近些年來，抑郁癥的發病率在不斷增加，抑郁癥患者年齡也在不斷地降低，即有向年輕化蔓延 的趨勢，這就導致越來越多的大學生患上抑郁癥，我們國家 1/4 的大學生曾經出現過抑郁的狀況。據調查，大學生心境障礙患病率是 4.06%，其中抑郁障礙3.59%，焦 慮障礙患病率是4.98%。焦慮障礙在這次調查里包括了8到9種疾病，包括特殊恐 懼癥、強迫障礙、社交恐懼等等。

2、大學生抑郁癥癥狀

2.1 情緒低落

情緒低落表現在：大學生遇事缺乏信心，無精打采，無論對學習、對生活都沒有激情，甚至厭煩;他們常常逃課，不愿與人交流思想;當談及前途時心情暗淡，太容易多愁善感，甚至在公眾下流淚;思維、反應遲緩;上課時精力不集中，常常走神;行為被動，自我封閉;凡事缺乏主動性，不愿參加集體活動;不愛打理個人衛生，沉默寡言，獨自一個人。

2.2 性格極端

性格極端表現在：容易沖動，行為極端。因為大學生剛剛遠離父母，一旦他們遇 到挫折就不知所措，在長時間的失望、焦慮中會突然產生怪異、極端的想法及反社會的行為。長時間的嚴重個性壓抑使個性膨脹，容易形成極端想法，最終往往導致悲劇的發生。

2.3 頻繁想改變生活環境

學生可能在學校發生過一些矛盾，或者根本就沒什么特別的原因，便深感所處環境的重重壓力，經常感到心煩意亂，郁郁寡歡，不能安心學習工作，迫切要求調換班級或者宿舍。當真的到了一個新的地方，他們的狀態并沒有隨之好轉，反而會另有理由和借口，還是認為環境不盡人意，反復要求改變。

3、大學生抑郁癥的原因

1、客觀方面

與中學比，大學時期的學習、生活、人際關系都發生了很大變化。青春的懵懂，理想的骨干，都對他們產生了心理上的沖擊。

1）學習的任務、內容、方法發生了變化

中學學的是基礎知識，目的是為今后繼續深造或就業做準備;大學學的是專業知識，目的是把學生塑造成建設祖國的高級專門人才。中學課程幾年一貫

學習僅有的幾門高考課程，中學有老師天天輔導，日日相隨;大學要有較強的自學能力，獨立地思考和解決問題。新大學生往往不適應這種變化了的學習生活，不知道如何適應和支配時間。

2）生活環境發生了變化

部分新生在中學有寄讀經歷，但多數新生仍然是上學到學校，放學同家人居住在一起。進入大學后，班集體成為主要生活環境，宿舍成了主要的生活區，日常生活全要自理，這對那些平時習慣于依靠父母、家庭的人來說，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。

3）人際關系較中學時代要復雜

大部分新生在中學時期居住的比較集中，從小學到中學，都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任 一任數年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習俗，構成自己熟悉的生活環境。跨進大學，周圍的人來自不同地區，素昧平生，語言、習俗各不相同;同學間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。這對年齡僅有十七八歲的新生來說，是極不習慣的，因此，每逢節假日就會想家、想同學，會產生孤獨感。

4）對待社會工作的態度發生了變化

中學的工作和活動多是在老師指導下開展，由少數同學承擔的。大學強凋學生的自我管理，班里事情多，社團活動多，學生除了要搞好自身的學習外，還要擔負一定的社會工作，關心班集體建設。新生往往不大適應這種較大工作量的生活，缺乏工作主動性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。

2、主觀方面

新生物質生活的依賴性與精神生活的獨立意識發生著矛盾;日益增強的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應新環境能力不強的新大學生很容易產生如下心理問題：一是盲目自滿與自我陶醉。因為考取了大學，老師表揚，同學羨慕，親友夸獎，父母慶賀，部分學生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認為自己是中學的尖子，大學里成績也不會差，從而放松了對自己的要求，盲目自滿。二是失望與失寵感。有的學生入學前把大學生活過于理想化、神秘化，入學后感到理想與現實差距太大，因而產生失望感，有的學生曾是中學的尖子，是家庭與學校的重點保護對象，進入大學一下子不受重視了，就會產生失寵感。

三是松氣情緒與歇腳心理。有的同學認為考上大學就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標已經達到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進入大學后奮斗目標不明，適應能力不強，競爭的氣勢也有所減弱，便產生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進的勇氣了。四是畏首畏尾。因為環境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會活動不參加，運動場不光顧。整日除了學習之外，無所事事，生活單一，有礙個性發展。

3、治療抑郁癥的措施

1、充分發揮學校心理咨詢作用。

學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。近年來，心理咨詢機構不斷完善，增設了多種形式的服務，已成為大學生心理素質教育最有效的途徑。

2、家長要配合

父母把學生送到大學并不意味著父母就對學生的關心減少。父母要關注學生，通過打電話等方式了解學生在大學遇到的各種問題，為他們提供解決問題的方法。除此之外，父母在家里要努力工作，為學生學習提供經濟支持，不能讓學生有經濟方面的負擔;父母要創造良好的家庭環境，為學生提供溫馨的家庭環境。另外，家長要不斷配合學校的工作，一旦學校發現學生有心理疾病，就要配合學校一起努力。

結論

由此看來，大學生的抑郁癥不是一件簡單的事情，需要我們的關注，需要各方面的努力去為大學生提供幫助。大學生除了抑郁癥外還有其他心理疾病，我們在關注抑郁癥的同時還要注重其他心理疾病的治療，為祖國下一代的健康發展作出努力，迎接各種各樣的挑戰。

參考文獻

[1] 國家衛生計生委新聞發布會

[2]《大學生心理健康教育》

[3]《青少年心理健康教育》