思想政治教育視閾下大學生自控力培養探究

廖娟

[摘 要] 針對高校部分大學生自控力差的情況，從新時期的大環境、校園環境、家庭教育和學生自身四個方面分析影響學生自控力的主要因素。闡述學生缺乏自我意志、自我情緒、自我行為、自我時間管理控制能力的主要特征。高校存在培養學生“主人翁”意識效果不佳;思政教育內容與心理學課程結合度差，缺乏相應自控力專業訓練教育;培養學生理想信念有效性差，不能有效地激發磨煉學生意志力等問題。高校樹立學生對自控力認知的新理念;通過引導宿舍同輩優秀文化和重點培養自控力學生社團組織等多級層次化營造良好校園環境;發揮教育者多級分階段分類指導作用;用社會實踐活動的磨礪培養學生自我管理能力。

[關鍵詞] 大學生;自控力;高校;思想政治教育

[中圖分類號] G641? [文獻標志碼] A [文章編號] 1008-2549（2019） 08-0057-03

從知、情、信、意、行的思想與行為的轉化過程中可以看到人的自我控制貫穿全程?！白晕铱刂颇芰娙?、高低可以直接由我們的情緒、行為表現出來，......”[1]人的認知和情感決定自我控制，反過來自我控制又強化認知和情感。而理想認知與情感的“合金”——“信念”的強弱是激發自控力核心——意志力的關鍵。自控力是大學生能否自我實現的重要途徑與手段，是學生應該努力具備、積極培養的基本能力。但是當前部分大學生自控能力差甚至嚴重缺失，2017年7月7日人民日報、共青團中央等微信公眾號薦讀文章《沉睡中的大學生：你不失業，天理難容！》指出大學生：“上課的時候，清醒沒有發呆的多，發呆沒有睡覺的多，睡覺沒有玩手機的多;下課的時候，自修沒有吃零食多，吃零食沒有看連續劇多，看連續劇沒有游戲多?！盵2]著實點出了當下部分大學生的學習生活自控力差的糟糕狀態。在怒其不爭時高校在培養大學生自控力方面是否存在薄弱環節也值得我們深思探究。

一 新時期影響大學生自控力的主要因素

（一）新時期的社會大環境

隨處可見的多元文化和多種價值觀對大學生形成思想政治教育的負合力沖突，高校思想政治教育對受教育者的影響力在不斷下降，給高校教育者帶來重大困難和挑戰。當前部分大學生出現理想信念不堅定甚至缺失、個人價值觀扭曲等問題。他們對人生迷茫困惑，學習動力不足，過剩的青春精力與不成熟的自控力經受不住“微時代”“自媒體”盛行的網絡環境誘惑出現失控現象。

（二）脫離家長式管理的大學校園環境

高校規章制度更趨于成人化管理，教育者在學生學習生活中擔任指引的角色，宿舍環境將成為同輩人際交流的主流渠道，校園社團活動成為學生社會化轉型的主陣地，校園文化隱性影響引領學生。相對寬松自由的校園環境向大學生提出了更高要求，在生活上需要更好的自我約束力、在學習上需要更積極的主動性、在人際交往上需要更成熟的處理方式，而大量的社團活動和個人時間決定了學生更多個人能力發展空間和機會，這就對學生時間管理能力提出更高要求。所以，相互疊加的校園環境對大學生起到熏陶引導作用，寬松自律狀態的大學生自身因素對其自控力起到決定性作用。

（三）突然松綁的家庭教育環境

“大包大攬”的中國式家庭教育中，家長在孩子進入高校后認為學生已度過重要學習階段而放松對學習的管制。彼此生活距離拉開后又將過多的憂心轉化為對其生活上的過度關注和過多物質滿足，如：給予過多生活開支，鼓勵發展學生戀情等。這也造成學生進入高校后在沒有“緊迫盯人”的環境下，過多學習和生活上慣性依賴心理引起適應不良、自控力差等問題。

（四）大學生自身

1 學生的個性特點，如：易受環境影響、不良習慣易于形成、相對穩定性具有很多可塑空間等。

2 學生的不良性格，如：悲觀失望、膽小羞怯、敏感多疑、盲目急躁、冷酷無情、狂妄自大等。不健康的心理狀態影響到學生的思維模式導致情緒與行為的失控。

3學生的不良意志品質，如：依賴性較強、自制力薄弱、毅力不足、有逆反心理和沖動性等。

以上這些大學生的自身因素使其有時接受外界信息，易受暗示或蠱惑;有時固執己見，難以教化;有時輕率沖動，行為過激;有時目標不堅定，信念容易動搖;有時懶于行動，對他人漠不關心;有時過于脆弱，經受不住壓力和挫折;有時缺乏恒心，常常志向高遠卻半途而廢等。

二 高校大學生自控力弱的主要表現

（一）缺乏自我意志控制能力

主要表現為意志力薄弱易沉迷網絡，無法抵制各種社會誘惑等。如果學生本身個性沉悶覺得高校生活單調、校園文化匱乏，沒有明確的目標，缺乏理想信念很容易依賴網絡，迷失自我患上網絡性心理障礙。如果學生本身活潑好動熱衷交際，過度喜歡金錢名利，不能克制自己的欲望，無法拒絕誘惑成為功利利己主義者。

（二）缺乏自我情緒控制能力

主要表現為依賴心理較重，缺乏擔當責任意識;人際交往能力差，缺乏社會適應能力;以自我為中心，缺乏團隊精神;心理素質差，缺乏抗壓、挫折能力等。大學生處于心理成熟的多變過渡期，有些學生在環境驟然改變下無法做到角色蛻變，依賴性強，自理能力低下。有些學生處理緊急情況能力較差，遇事不冷靜沖動易怒，造成不理智的暴力行為。有些學生以自我為中心，忽略別人的感受，狂妄自大、虛榮攀比、嫉妒他人、心胸狹窄等。有些學生遇到情感困惑、壓力、挫折等問題容易走進死胡同，過重的精神負擔壓垮心理防線出現煩躁、抑郁直至輕生等情緒失控，甚至造成自己與家庭的悲劇。

（三）缺乏自我行為控制能力

主要表現為生活上常常覺得空虛無聊，要么消極散漫，要么過度尋求感官刺激;在學習上時常懶于思考，只想走捷徑知道答案而不深思尋真;經濟上缺乏科學合理的經濟規劃，有攀比、浪費等非理性、隨意性消費;在思想上要么“隨大流”，人云亦云沒有自我主見成為行動上的“應聲蟲”，要么“唱反調”，只為抗爭不管對錯，一味博取關注或逆反心理發作成為“杠精”;在社會實踐上積極主動性差，好逸惡勞、挑肥揀瘦等。

（四）缺乏自我時間管理能力

主要表現在依賴教育者管理，缺乏自我時間規劃。一方面，部分學生輕視學習的重要性，拖延癥現象，喜歡突擊式學習。不能合理利用課余時間，要么做“低頭族”對手機依賴成癮，要么打打游戲、談談戀愛。如此種種成為他們的生活常態，不知不覺中虛度光陰。另一方面，部分學生可能存在過于看重人情交往的重要，也可能存在錯誤的社會實踐定位，將精力過多花在人情往來和低技術含量的臨時工作上。這些錯誤時間管理行為最終致使他們學業荒廢，個人能力得不到很好提升。

三 高校對大學生自控力培養存在的主要問題

（一）高校對學生“主人翁”角色意識培養效果不佳

現行教育環境高強度的初高中升學壓力，很多家長錯誤的“唯分論”觀念致使很多學生從小缺乏自我人生目標定位意識，錯誤的將高考上大學設為終極目標。而學生思維仍處在中學模式，對老師管理依賴較強，沒有意識到自己是學習、生活的“主人翁”，而高校思想政治教育缺乏有力疏導指引，不能很好激發學生人生目標的追求動力，出現理想信念不堅定、缺失等問題，從而影響其自我管理能力培養。

（二）高校思政教育內容與心理學課程結合度差，缺乏相應自控力專業訓練教育

“‘自控力科學很快成了斯坦福繼續教育學院迄今為止最受歡迎的課程之一。第一次開課的時候，聽眾紛至沓來，我們不得不換了四次教室，才為他們提供了足夠的座位。斯坦福最大的一個階梯教室里擠滿了企業管理、教師、運動員、醫療保健人員和對意志力感興趣的聽眾。學生們把自己的配偶、子女和同事帶進課堂.……”[3]目前中國大學生對這門學科的需求與學習熱情和他們比起來應該只多不少，但是現實狀況是這門學科在我國高校教育中只存在于心理學學生的分支學科當中，學術研究大大多于實踐應用。學生對意志力理解偏差，不能弄清自己如何失控，不能很好認識到自己的意志力存在問題，苦于沒有科學合理方法抵制誘惑、癖好、干擾和拖延。

（三）高校思想政治教育缺乏有效教育載體和實現途徑，培養學生理想信念有效性差，不能有效地激發磨煉學生意志力

高校傳統思想政治教育模式主要依靠課堂授課、主題報告等方式對學生進行意識灌輸，但現在90后、00后學生更喜歡主動選擇感興趣的內容，不再滿足單向輸入的說教式等“古板老套”教育?！霸凇銜谡n堂上使用社交軟件的調查中，導致學生在課堂上頻繁使用社交軟件的因素到底是什么？46%的學生認為老師講課無聊，用網絡社交解悶;19%的學生認為對課程內容不感興趣;16%的學生認為受周圍同學的影響;10%的學生認為內心非常需要與朋友即時通信;9%的學生認為其他原因。”[4]當下的新興教育載體，如：微博、公眾號、手機app等需要學生的高度配合性和主動性。再者，“自媒體”中信息缺乏審核機制、行為不受道德約束，學生的價值觀面臨巨大沖擊，他們接受信息和多元思潮的速度會同步于甚至快于思想政治教育工作者，而微端思想政治教育內容會出現更新緩慢，思想老舊僵硬，一味地說教，趣味性不足，互動性差等問題。于是這種剛發展起來的新型教育方式由于跟不上時代的步伐很難得到學生認同，甚至會引起他們的反感。

四 高校對學生自控力的培養對策

高校應更有針對性創新思想政治教育模式，充分利用大學生思想活躍、感受靈敏、對自己期望很高等特性對抗新時期各種環境因素帶來的新挑戰。通過對學生自控力的培養，提升其自我控制能力，促進其良好性格的養成與人格的塑造，最終促其健康成才。

（一）培養學生對自控力認知的新理念

教師教學思維由要求訓導者的角色到學生人生建議咨詢者的角色。改變以教師為主導的單向意識灌輸思想政治教育傳統觀念，向平等思想交流“互動式”教學的新理念轉變。讓大學生從被動接受思想交流轉變為主動參與思想進步，樹立學生人生的“主人翁”意識。教師積極適應新時期社會發展下學生的心理特點和個性發展需求變化，通過加強學生虛擬與現實的管理“雙劍合璧”提升和培養學生的自我管理能力。

1 重視虛擬社會對學生的影響力，提升學生的網絡辨別力和網絡自控力

資訊爆炸的時代，某種程度上虛擬社會——網絡世界對大學生的影響力已經等同甚至超過現實校園生活，而大多數學生缺乏辨別力容易受各種不良信息影響。“微時代”虛假信息無處不在，“自媒體”各種低俗獻媚價值觀充斥大學生的娛樂生活，他們享受高新科技帶來便利時也渴望釋放自身交流欲望，為了增加關注度轉發評論來源不明的內容，繼而又會對學生同輩以及社會輿論造成擴大傳播的負面影響。因此，明辨是非成為新時期大學生的基本素養。學生需要強化甄別信息的能力，去其糟粕抵制不良信息，取其精華使自媒體為我所用，守住自己的輿論陣地。另一方面，由于學生使用手機的普遍性和多功能性，為避免學生網絡成癮，思想政治教育者應加強對學生網絡自控力的培養，搶占新媒體教育高地時也要搶占學生心靈高地，幫助學生合理規劃利用時間。

2 重視培養學生理想信念有效性，合理有效地激發磨煉學生意志力

思想政治教育者應加大對學生理想信念的培育有效性關注，信念缺失是大學生意志力薄弱重要因素。沒有“主人翁”意識的學生無法掌控自己生活、學習乃至人生。鼓勵學生積極參與有益活動，開闊視野，尋找人生目標。不把目光局限于自己的微信圈、生活圈，而放到生動活潑的校園生活或現實社會中去。培養學生的“吃苦”精神。正如習近平總書記所說：“無數人生成功的事實表明，青年時代，選擇吃苦也就選擇了收獲，選擇奉獻也就選擇了高尚?！盵5]以理想激發信念，以信念激發意志。設置合理目標，年輕時多吃些苦，有意識地磨煉意志，對自控力的提升將效果顯著。

（二）營造良好校園環境培養學生自控力

校園是學生大學期間生活和學習的地方，營造良好的校園氛圍需要從宿舍文化、班級文化、校園文化多級入手，形成自我教育和管理的氛圍，打造全方位健康自控力學習生態。

1 打造良好校園同輩文化，重點引導宿舍同輩優秀文化環境

宿舍是學生文明建設、習慣養成、綜合素質提升的先鋒陣地。宿舍環境，既是休息生活的主要場所，也是自控力生態的重點區域。我們常見報道“最美宿舍”“最牛宿舍”，也不乏宿舍集體掛科的情況?！敖煺叱唷笔亲怨啪陀械恼f法，如果發揮好宿舍同輩優秀感召作用，那么同寢室的密切交往可以有效促進相互間的生活和學習交流。所以，學校要制定合理的宿舍文明公約、規章制度，重視宿舍長的思想榜樣引導。通過定期的宿舍長會議及時了解宿舍成員人際交往中出現的問題以及自控力失控現象。鼓勵室友、班友、校友的同輩幫帶活動，幫助他們擺脫慣性依賴，行動拖延等不良行為，養成良好的習慣。并且培養彼此的合作意識，形成良好的宿舍、班級文化。

2 組織開展各類形式豐富的課外主題活動，重點培育自控力學生社團組織

有針對性地創新開展豐富的校園文化生活，滿足學生的娛樂、交友、學習交流等需求，吸引他們參與到校園生活中去。讓他們在掙脫虛擬環境時，在校園活動中更能體驗到充實感。教育者要營造利于自控力培養的良好校園文化環境，可加大對自控力引導培養的社團文化。在社團活動課程中研究建立健全自控力方面課程建設，常駐專業心理學自控力指導老師跟蹤培養，全面、動態、客觀地引導學生自控力的培養活動，實現每名學生社員的自控力培養提升活動目標。培養出大批量優秀且具有專業自控力訓練技能的學生，使他們正確認識到自身自控力水平，能夠及時調節并引領校園自控力活動的創辦。不斷豐富社團自控力培養成果的呈現形式，讓學生充分體驗發展自身潛力的樂趣。加強學生的社團活動成果在全校范圍內不定期宣傳，互動擴大影響力。為學生提供更加民主自治社團環境、更加廣闊的展示平臺向各大院校之間交流合作，以促進更多的學生積極主動地參與進來，形成校園自控力文化風尚。

（三）發揮教育者多級指導引領作用

自控力的培養是漫長而持續的教育過程。教育者只有深入了解學生內心的真實需求，弄清楚學生自制力差的具體原因和形成機制，采用高效、有針對性的策略，才能引導學生培養出良好的自控力。把握好思政教育者思想道德指引作用，輔導員生活組織指導作用，專業心理咨詢老師心理疏導修復作用，學科老師滲透教育引導作用。建立自控力學生基礎檔案，采用分階段分類培養策略。比如：針對不同年級的自控力培養應關注不同的側重點;針對特殊學生自控力失控群體給與指導意見，必要時主動聯系專業心理咨詢人員給予幫助。

（四）用社會實踐活動的磨礪培養學生自我管理能力

社會實踐是大學生磨合自身理想的“試金石”。學校積極提供多方面的社會實踐機會有利于學生走出校園體驗生活疾苦，有利于學生走出象牙塔里式空想，有利于學生磨煉出堅忍不拔的可貴意志品質。大學生的“三觀”在實踐中得以確立、穩固、凝結、升華，通過正確認識自我，磨煉意志，改變惰性習慣，約束言行，不斷提升自我控制能力。

參考文獻：

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[5]習近平.在同各界優秀青年代表座談時的講話[N].人民日報，2013-5-5.