中藥外敷方治好我的“老寒腿”

劉付均

【中圖分類號】R181.3+2

【文獻標識碼】A

【文章編號】2095-6851（2019）09-062-01

民間俗語有云：“白露身不露，寒露腿不露”。意思其實是說白露時節到了天氣越來越涼，就不太適合裸露身體了;到了寒露時節天氣將會變得更冷，我們需要注意保暖，尤其是腿部。那么你有沒有聽說過“老寒腿”呢？其實，大多數人一聽老寒腿，下意識的就會以為是老年病，雖然老寒腿患者多為老年人，但是嚴格地來說，老寒腿與年齡并沒有絕對關系，特別是年輕的女性群體，患病率更高，那么究竟什么是老寒腿呢？

1 何為“老寒腿”

所謂的“老寒腿”，是關節發生退變性變化的一種，尤其每逢氣候變冷、天陰下雨的時候癥狀加重，長時間治療都不見好的腿部酸麻疼痛，因為犯病的人群多為老年人，所以被稱為“老寒腿”。“老寒腿”是一種非炎癥性、退化性骨性關節炎，尤其是多數患者的腿部膝關節會出現一直復發、長時間治療不見好的酸、麻、疼、痛等感覺，其學名叫做膝骨性關節炎[1]。

2 人老了，難道腿也老

雖然說隨著年齡的增長，增加了老寒腿的患病幾率，病情的表現也趨于嚴重，但年輕人群體可千萬不能大意呀，因為老寒腿不僅僅是老年人的疾病，任何人平時不多加注意，都有可能患上老寒腿。

2.1 會患有“老寒腿”的原因 從中醫學的角度來講，老寒腿病原多是因為人體長時間暴露在濕寒的環境下及人體正氣不足有關，屬于“痹癥”的范疇。就拿一部分年輕人來說，長期不注意保暖，在又潮濕又寒冷的環境中裸露著腿，這樣腿最容易受到風寒和濕氣，很有可能患上老寒腿。

還有通常情況下，人類的骨骼發育的頂值期是25歲到30歲，30歲以后，便開始下滑。而且關節軟骨幾乎沒有再生能力，作為人體的特殊結構，它一旦受損就很難自行修復。現代人長時間缺乏身體大幅度運動、又突然一時之間超負荷活動，就會對膝關節造成損傷。通俗的說，骨關節炎其實是關節軟骨一定的磨損后導致的無菌性炎癥。骨關節長時間使用，關節處的軟骨最后會碎裂。沒有了那種保護，在摩擦過程中下面的骨頭會長出“骨刺”，促使關節僵硬出現疼痛，甚至活動受限。

2.2 “老寒腿”的癥狀 人患有“老寒腿”早期，一般腿部有兩側或一側膝關節會隱隱約約的疼痛，在有一系列劇烈的人體活動后，這種疼痛還會加重，比如，久蹲這種長時間處于一種姿勢的活動，還有上下臺階，腿部疼痛都會加劇，之后進行一定時間的休息后才能有所好轉。“老寒腿”有時發作的比較急，發作時腿部關節變得僵硬，在人體稍微有點活動時會發出彈響聲。“老寒腿”到了后期，人的膝蓋部位會變得腫大變形，一直疼痛，這樣就會導致人的活動范圍受到一定的限制。

3 關于對“老寒腿”治療的誤解

3.1 盲目補鈣 生活中，患有“老寒腿”的人群一旦膝關節痛，就會以為自己是由于身體缺鈣造成的腿部疼痛，會盲目的去吃一些鈣制品或者鈣片。最后適得其反，腿疼沒得到緩解，還產生了其他一系列的身體問題。

3.2 少用少磨損 很多人看到前面所說的，骨關節炎是因為長期對關節的使用導致關節軟骨的磨損甚至碎裂，就會想，那我直接不活動或者盡可能的特別少次的活動，不就好了嗎？可是那怎么可能，長期的不運動，會使人體變得僵硬，隨著而來很多疾病。所以，不同年齡段的人都要選擇適當的鍛煉方式活動才是最好的方法，可以起到加強肌肉、肌腱和韌帶的支持作用，繼而保護膝關節，預防關節炎。

3.3 拒吃止痛藥 在人的潛意識里，止痛藥具有一定的副作用，但適量的用藥對于“老寒腿”有緩解疼痛的作用，還能夠防止病情繼續惡化。在關節性疼痛發作時，大多數人會選擇忍痛而拒絕吃止痛藥，其實可以先吃少量的止痛劑，然后及時去醫院就診。

4 中藥外敷“老寒腿”，妥妥的

爺爺患有“老寒腿”，記憶中，經常會在天陰變天的時候，爺爺的腿特別酸脹疼痛，行動不便。由于年幼，并未將此放在心上，看到爺爺一瘸一拐，還覺得滑稽。長大后，才知雖然“老寒腿”不是什么大疾病，但是發病期的痛也是讓人十分難受的，甚至影響正常生活。不免為年幼的自己覺得愧疚，一直以來，為爺爺尋找良藥，但爺爺的關節炎總是反反復復不見好轉。直到工作后，偶然從中醫朋友那里得知一個良方。是一個中藥外敷方，抱著試試的心態帶給爺爺，沒曾想爺爺用后效果顯著，爺爺的腿不疼了，還將藥方分享給街坊鄰居的與爺爺奶奶們。爺爺說他曾是“老寒腿”受害者，他深知那份病痛的困擾，故讓我將此藥方公布于網上，幫助更多的人治愈“老寒腿”。

具體方法是：透骨草20克，30克的艾葉，250克的大粒鹽，5克的細辛，紅花、干姜、吳萸、元胡分別10克，還有每份各15克的乳香、沒藥、白芷、荊芥、防風、羌活、獨活。所有的藥材在搗成粗末后裝到套上保鮮膜的棉布袋里，在微波爐內用高火加熱1.5～2分鐘，然后就可以取出藥材每日1～2次敷到疼痛部位，這樣長期敷藥可以起到活血祛淤、散寒止痛的作用，也能有效治愈腰痛、肩周痛、關節疼痛等[2]。要注意的是，加熱后藥袋特別燙，取出和熱敷時要避免被燙傷，一般用干毛巾墊上，等溫度合適時再取掉。

還有就是在藥方治療的同時，日常生活中一定要注意飲食，更要穿厚些的衣服和襪子，保暖保溫，每晚用熱水泡腳，這里特別強調的是一定不能在寒冷天氣露腿。也要適量的加強人體的鍛煉，促進血液循環。

這就是那份有效治愈“老寒腿”的中藥外敷方，希望可以幫到各位“老寒腿”患者，早日擺脫疾病的困擾。

通過以上敘述，想必我們都對“老寒腿”的了解特別深了，雖然說中藥外敷能有效的治愈多年的癥狀，但期間的疼痛也是需要我們忍受的，因此，我們要更加重視腿部的保暖，愛護膝關節。

參考文獻：

[1] 周滿茹. “老寒腿”用中藥熱敷[J]. 健康生活， 2014（12）：24-24.

[2] 韓德承. 外用中藥熱敷治療“老寒腿”[J]. 農家之友， 2014（5）：42-42.