秋日多干燥嘴唇重養護

董芳

生活中，很多人說嘴唇是女人性感的門戶，擁有健康的嘴唇能讓人看起來更加美麗動人。但是當秋風吹起的時候，許多美眉會面臨嘴唇干燥的問題，甚至會出現嘴唇干裂脫皮。其實不僅是女人，許多男人也有同樣的感受。尤其對于老人和孩子來說，嘴唇干裂脫皮會帶來痛苦，因此，生活中要掌握些秋季唇部保養的方法。

平時喝水是很重要的，但僅是喝水還是不夠的，在雙休日，還可以給自己熬點湯和粥，這也是防燥的要點。同時，要少吃過油、過甜、過辣、過咸的東西;飲食以清淡為主;少喝甜味飲料。在生活中要注意以下幾個方面，以減少嘴唇干裂脫皮的痛苦。

補充水和維生素入秋之后，人體水分消耗得多，往往會感到口干舌燥，因此人們不要忘了每天喝足八杯水，以滋潤唇部，補充流失的水分。當然，孩子們可能喝不了八杯水，但一定不能缺水。唇部干燥也有可能是缺乏維生素造成的，果蔬類植物含有豐富的維生素，可以多吃水果蔬菜來補充身體所需的維生素，緩解嘴唇干燥的狀況。

定期去死皮唇部經過長期積累會產生死皮，就像臉部的角質一樣，我們也需要定期的去除死皮。但是去死皮不等于說直接將死皮撕咬下來，這樣不僅會傷害其他皮膚，也有可能引起嘴唇流血發炎。建議在洗臉時先用熱水的蒸汽蒸幾分鐘，使死皮軟化，然后再用濕熱的毛巾或者質地柔軟的牙刷小心的去掉死皮。

改掉舔唇的壞習慣很多人在嘴唇干燥的時候會下意識的舔唇來滋潤嘴唇，然而效果卻不佳，反而越舔越干燥。其實舔唇可能會暫時的解決唇部干燥的狀況，但并不能徹底解決干燥問題。而且經常舔唇可能會使雙唇周圍膚色變紅，嘴唇變腫，形成慢性唇炎。因此，有這種惡習的人們要趕緊改掉舔唇的習慣，從根本上解決唇部干燥的問題。

涂抹潤唇膏雖然說冬季我們絕對少不了潤唇膏，但是在干燥的秋天也一樣要用上它。選擇滋潤型的潤唇膏效果更好。在唇部涂上一層厚厚的潤唇膏之后，可以用保鮮膜敷一下，鎖住唇部的水分;注意在涂潤唇膏之前先用濕熱的毛巾敷一下嘴唇，效果會更佳。老人和孩子不會涂抹唇膏，但可以有技巧的利用蜂蜜、酸奶等食物來護唇。蜂蜜是可以吃的美容食品，不含化學成分，因此不用擔心會傷害到敏感的唇部。孩子們可以早晚在唇部涂上厚厚的蜂蜜，堅持十分鐘以上，唇部會馬上滋潤起來。酸奶不僅美味，也是護唇的好幫手，將酸奶適當冷凍一下，用小棉簽輕輕涂在唇部肌膚上，用保鮮膜包好，十分鐘之后就能恢復滋潤的雙唇。

按摩唇部。改善唇紋有些美眉唇部沒有得到很好的護理，顏色較深，唇紋明顯，破壞了嘴唇的美感。因此適當的按摩能改善唇紋，先用兩指輕輕壓住上下唇部，從左到右或者從上到下來按摩，用雙指將嘴唇皮膚從中間向兩側托送，來撫平唇紋，再涂上潤唇膏，恢復動人雙唇。

此外，睡覺之前用棉棒取一勺蜂蜜或者一些維生素E涂抹在嘴唇上，可以更好地留住雙唇水分，滋潤唇部肌膚，第二天嘴唇就會恢復鮮嫩光澤。也可以在睡覺前涂抹潤唇膏，稍微涂厚點，可防止水分流失，預防嘴唇干裂。

編者提醒

嘴唇干裂脫皮其實是身體內里的問題.是燥邪傷人的表現。因此要想從根本上解決問題.需要從潤燥入手。要適當多吃些有潤燥作用的梨、大棗、蘋果等水果：經常用百合、芝麻、銀耳等煮水或煮粥.加入蜂蜜飲用。如果效果不佳.可以請中醫調治。