淺談高校太極拳的普及與推廣

趙龍

摘 要：太極拳作為中華民族的瑰寶，沉淀著我國深厚的歷史印記和文化底蘊，更是搭建在我國和世界各國之間進行文化交流的橋梁。高校是培養(yǎng)人才的重要基地，對傳統(tǒng)文化的傳承也有著十分重要的作用，因此，做好高校太極拳的普及與推廣工作對中國傳統(tǒng)優(yōu)秀文化的繼承與發(fā)展有著重要的現(xiàn)實意義。本文首先探討了高校太極拳普及與推廣的重要意義，繼而研究了目前高校太極拳普及與推廣的現(xiàn)狀，最后提出了促進高校太極拳普及與推廣的有效策略。

關(guān)鍵詞：太極拳;高校;普及與推廣

一、高校普及與推廣太極拳的重要意義

1、是中華傳統(tǒng)文化傳承和發(fā)展的重要途徑

太極拳是中華民族優(yōu)秀的文化瑰寶，博大精深，容納了古代儒家學說的中庸與貴和、道家的自然為無與佛家慈悲為懷的思想，對人的身心發(fā)展有著重要的作用。高校可以為社會培養(yǎng)高質(zhì)量的體育人才，也可以為社會提供高質(zhì)量的太極拳人才，并且高校也是傳承和發(fā)展中華傳統(tǒng)文化的重要場所，在高校普及與推廣太極拳對傳承與發(fā)展太極拳運動具有重要的推動力量。高校學生思維靈敏，對新事物的接受能力較強，在高校中普及與推廣太極拳可以讓學生通過學習與實踐太極拳運動來激發(fā)自身對中華傳統(tǒng)文化的學習熱情。與此同時，傳承與發(fā)展太極拳文化也是每個高校學生對弘揚中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化應該盡到的最基本的責任與義務(wù)。

2、提升高校學生綜合能力

一方面，大學體育教育中所倡導的終身體育教育觀念，其本質(zhì)最重要的一點就是從根本上提升高校學生的身體素質(zhì)，所謂少年強則中國強，這也是在根本上提升國民素質(zhì)的重要基石。在高校中普及與推廣太極拳教學可以培養(yǎng)學生終身體育的思想觀念，在學習與練習的過程中達到強身健體、放松身心的目的。另一方面，依據(jù)高校學生所處年齡段的生理及心理特點，我們可以總結(jié)出高校學生的性格大都樂觀外向，喜歡探索新鮮事物，喜歡刺激和冒險，但他們的情緒卻非常容易波動，不具備穩(wěn)定性，心理承受挫折的能力也較差，并且社會高速發(fā)展也為高校學生的就業(yè)工作等帶來了無形中的壓力。太極拳動作輕柔，以松弛有度、沉穩(wěn)靜緩和剛?cè)岵鸀橹饕膭幼饕c，長期練習太極拳可以幫助高校學生沉淀自己的焦躁的性格，舒緩壓力，促進身心更為和諧地發(fā)展。與此同時，學生在練習太極拳時，還可以慢慢領(lǐng)悟人生的一些道理，從沉穩(wěn)靜柔的動作中學會虛心、自然、沉穩(wěn)和能屈能伸的一些品格，為將來走向社會打下堅實的心理基礎(chǔ)。

二、高校太極拳普及與推廣的現(xiàn)狀

1、高校學生對太極拳運動的認識不足，高校自身對太極拳運動的普及與推廣態(tài)度消沉

一方面，高校學生對太極拳運動的一些理論知識以及與中華民族傳統(tǒng)文化的相關(guān)知識了解不夠深入。太極拳除了蘊含著深刻的科學運動體系，更多的是蘊含著中華民族的傳統(tǒng)文化，其向?qū)W生所傳遞的更多的是精神層面的價值。高校學生只有對太極拳及中華民族的傳統(tǒng)文化有著良好的認知，才能形成積極的鍛煉態(tài)度，也只有形成積極的鍛煉態(tài)度才能采取自覺有效的行動。另一方面，目前很多高校對太極拳運動都不夠重視，體育課程的課時本就不多，留給太極拳的教學課時就更是少之又少，并且高校對于太極拳的宣傳力度也不夠大，不能夠使高校學生對太極拳有更為科學合理的認識，同時高校學生學習和了解太極拳的渠道多是通過身邊的教師和同學，高校內(nèi)很少舉行太極拳活動和相關(guān)的專業(yè)表演，高校與高校之間的一些太極拳友誼賽等形式更是無從談起，校園內(nèi)的太極拳活動氛圍低沉，不利于太極拳在高校的普及與推廣。

2、高校太極拳的軟硬件設(shè)施存在缺陷

（1）高校太極拳教師的專業(yè)程度有待提高，教學模式、教學組織形式和教學方法等都有待創(chuàng)新。高校太極拳課程傳授效果的好壞在很大程度上由教師的專業(yè)水準和各方面的綜合素養(yǎng)決定。很多普通高校教授太極拳的教師中，非專業(yè)很多，教師本身的演練水平也不夠，這就很難教出好的學生，目前教師的整體太極拳水平尚且有待提高。太極拳教師不具備深厚的太極拳理論知識和動作技能，就會在太極拳教學中非常粗糙地向?qū)W生傳授基本的太極拳動作，而不能從根本上掌握太極拳運動的內(nèi)涵，很難讓學生從根本上產(chǎn)生對太極拳的興趣，更不能達到終身體育的目的。

（2）目前高校太極拳的教學方法還停留在教師為主導，講解示范基礎(chǔ)動作學生跟著學的方式上。這樣刻板的教學方法忽略了教學過程的雙邊性，沒有發(fā)揮學生的主動性，課堂教學氣氛不活躍，學生處于被動地位，形成了教師教得累，學生學得累的尷尬局面。

（3）雖然太極拳對運動場地和器材的要求不高，但很多高校還是存在具有安全隱患的運動器材以及運動場地陳舊的情況，在有惡劣天氣影響的時候，學生只能放棄太極拳課程的學習。

三、促進高校太極拳普及與推廣的策略

1、加大學生對太極拳理論知識的學習，讓學生對太極拳有更為深刻的理解，從根本上激發(fā)學生對太極拳學習的興趣，同時積極營造高校校園的體育文化氣氛，提高學生參與太極拳的積極性

（1）高校可以為學生增加關(guān)于太極拳的淵源、太極拳的根本特點及動作要領(lǐng)等理論知識的學習，讓學生對太極拳有最根本透徹的認識，在了解太極拳的歷史淵源、文化價值和參與價值等內(nèi)容以后從自身的角度出發(fā)來對太極拳的學習提起興趣，形成積極的參與態(tài)度并作出積極的參與行為，從而養(yǎng)成終身體育的思想觀念。

（2）高校還應該加大對太極拳的宣傳力度、普及太極拳的文化內(nèi)涵，讓學生深刻認識到太極拳也是一項適合年輕人參與的積極陽光、時尚有趣的運動項目，讓學生感受到太極拳的魅力。并且，高校還應多開展與太極拳相關(guān)的宣傳活動，如太極拳文化的講座、太極拳知識競賽等活動，使高校營造出積極有趣的太極拳的文化學習氣氛。

2、提升高校太極拳教師的教學水平，積極完善高校的教學管理準則和太極拳教學評價方式，同時加大對高校體育運動場地和器材的資金投入

（1）高校要積極引進專業(yè)的太極拳教師，并開展多方面的在職體育教師技能培訓的活動，這樣既能減輕在校體育教師的工作壓力，也能讓在校的體育教師通過多校合作的太極拳教師培訓、同事之間的交流學習以及相關(guān)專家的專業(yè)指導等方式來不斷地提升自身的太極拳專業(yè)素養(yǎng)，同時拓寬自己的認知視野，只有這樣才能為學生提供更為專業(yè)高效的太極拳運動的教學，促進高校太極拳運動的普及與推廣。

（2）高校要從根本上認識到太極拳運動教學的重要價值，將太極拳運動放在一個需要被隨時關(guān)注的高度，同時完善高校的教學管理準則，只有這樣才能促使高校太極拳教師從根本上去提升自身的教學能力，也才能帶來更好的太極拳運動教學效果。并且還有完善高校的太極拳教學評價方式和相應的標準，使教師將更多的精力放在對太極拳運動教學的內(nèi)容和教學方式的鉆研上，而不再是單純地為完成教學任務(wù)而教學，也能讓學生真正地掌握太極拳運動的運動價值和精神內(nèi)涵。

（3）高校要加大對運動場地和器材的資金投入，促使教師創(chuàng)新太極拳運動教學內(nèi)容和教學組織形式等，為學生提供無論什么樣的天氣都能正常參與太極拳運動的運動場地和安全系數(shù)過關(guān)的運動器材，為學生更好地學習和參與太極拳運動創(chuàng)造條件。

3、改進和創(chuàng)新高校太極拳教學內(nèi)容和教學方式

（1）各大高校可以相互借鑒太極拳的教學經(jīng)驗，如有些高校將太極拳改編成太極扇、太極操和太極舞等運動形式，這樣新型的太極拳運動不僅充分激發(fā)了學生對太極拳學習的積極性，還可以在很大程度上發(fā)揮學生自身的主觀能動性和創(chuàng)新能力，同時對太極拳在高校的普及與推廣上也有很好的推進作用。

（2）采取分組教學、配樂教學等新型的太極拳教學方式，真正做到從學生的實際情況出發(fā)來進行太極拳教學，讓不同層次、不同類型的學生都能找到適合自己的學習太極拳的內(nèi)容和方式，滿足所有學生對太極拳運動的學習，也能讓學生在舒緩輕松的學習氛圍中來學習太極拳，更能激發(fā)學生對太極拳的學習興趣，提升太極拳的教學效果，真正做到通過參與太極拳的學習來實現(xiàn)自身的身心方面的發(fā)展。

參考文獻

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