試論素質拓展訓練引入中職體育課的策略

楊木宏

體育拓展就是把體育課和團隊拓展訓練有機地結合在一起。健康的體魄已不能滿足日益激烈的競爭需要，良好的心理素質、優良的團隊意識、吃苦耐勞的品質則顯得更加重要。把拓展訓練融合到體育課里，對學生心理素質等方面鍛煉的效果更加明顯，對青少年學生今后的成長具有重要的意義。以下將根據實踐來具體分析體育拓展課對中職學生會產生哪些促進作用。

一、改變中職學生上課的態度

體育課主要以室外上課為主，那么隊列的整齊程度就相當于學生坐在教室上課，體現了學生的精神面貌，隊列是課堂組織與教法的基礎。

現在有很多學生在排隊的時候會站不直，頭不抬，胸不挺，愛講話，精神不集中，總想老師馬上宣布活動，所以隊列是上好體育課的基礎。想有整齊的隊列必須讓學生明白隊列整齊對上課的重要性，使學生愿意為此做好自己的本分。在用體育拓展方法練習隊列時，老師不再作為主體。視班級的人數多少把學生分成兩到四個小組，讓每個小組選出一名有威望、有組織能力的組長，各組的組長負責本組的隊列訓練，在規定時間內集中一起進行隊列比賽。這種以學生為主體的隊列訓練中，學生的積極性特別高，因為每組的學生都希望在這種看似簡單的比賽中獲勝。比賽完讓各組總結經驗，并按之前的比賽規則重來。經過幾次比賽與經驗總結，學生就會漸漸明白和理解自己在隊列中的重要性，并愿意為此付出努力。通過比賽還可以選出口令清楚、聲音洪亮而且具有較強組織與協調能力的體育委員，這樣的體育委員威信較高，容易使學生接受他的指揮，同時也促進了學生在排隊時對自己的要求。

二、提高中職學生參與的興趣

傳統的體育課教程固有的項目練習模式，從小學就一直陪伴著學生成長，學生會覺得枯燥、乏味沒有新意，情緒上有抵觸、行動上會散漫。為什么上體育課在很多學校被師生稱為“放羊”呢？其實就是因為老師受到學生上課抵觸情緒和散漫行為的影響，而做出的無奈之舉。反過來也說明老師的教學觀念是到了該轉變的時候了。以往上體育課時學生做完準備運動，老師就開始機械地組織練習課程項目。觀念的轉變要從每節課開始的時候抓起，在上傳統項目課程前可以做一些提高學生興趣的體育拓展。

三、培養中職學生的團隊精神

現在的學生個性很突出，以自我為中心的心理很強，缺乏與人溝通合作的意識。在上體育課時，學生這種個性和心理表現得尤為突出。比如在多組接力跑時，組內會有很多學生對勝負無所謂，行為表現得散漫，組員間不合作。又如在練習球類項目，特別是排球分組練習時，有的組被安排去撿球，撿球組的學生往往是東一個，西一個或者是站在一塊，這樣就影響了整節課的進程。要改變學生這種散漫的以自我為中心的心理，就要讓他們認識到團隊對自己的重要性。在課程的初期可以對學生進行體育拓展，要因地制宜充分利用現有場地與器材。

四、.轉換角色，建立新型的師生關系

建立新型的師生關系，是新課程改革實施和教學改革的前提和條件，新課程的推進要致力于建立充分體現尊重、民主和發展精神的新型師生關系，使學生學習的主動性和創造性得以充分地發揮。要建立新型的師生關系，教師應真情對待學生，關心愛護每一個學生，公平地對待學生，不能厚此薄彼，尤其是對于學習學習成績不理想的學生，教師要多鼓勵，多關懷，相信他們的潛力，切實提供幫助，成為學生的促進者和服務者。傳統教學中的師生關系，是一種不平等的關系。教師不僅是教學過程的控制者，體育活動的組織者，成績的判定者和絕對的權威者，而且，總是千方百計地把自己的要求“格式化”，根據自己的思路進行教學。新課程要求教師從知識技能的傳授者轉變成學生發展的促進者，由居高臨下的指揮者轉變成合作型的良師益友，使教學過程轉變為是師生共同開發課程標準的過程。例如，在上立定跳遠課時，我改變了以往慣用的教師講解、示范→學生模仿練習→糾正錯誤動作，這一傳統的“格式化”的教學方式，采用了讓學生在師生共同創設的虛擬的動物王國運動會中，學習模仿各種動物的雙腳起跳，雙腳落地（立定跳）的方法。學生通過實踐→思考→創造→發現→學習等步驟，在教師的鼓勵和師生共同探討、實踐下掌握了動作技能。整個學習過程教師只是學生學習的引導者和服務者，在與學生平等的交往中幫助學生掌握學習方法，學生始終是學習的主人，教師在一旁起著、促進作用，如此合作教學較以往事半功倍。

五、全面提高中職學生的綜合素質

發展體育運動，增強學生體質，是我們一直以來賦予體育課的根本目標。隨著時代的發展，體育課不但要增強學生體質，教會學生掌握鍛煉技巧，而且還要讓他們學會傾聽、表達、合作和服從。如果上體育課學生會傾聽你每一句話，證明他們尊敬你。要讓學生傾聽首先就要讓他們勇于表達。體育拓展每完成一次項目都要集中本組或全體學生總結，不論有什么觀點、創意都可以自由表達出來。這時候老師可以多要求那些平時喜歡在隊列里講話的學生，站出來表達自己的觀點和建議。當學生站出來表達觀點和建議的時候會很快明白，同學和老師安靜地傾聽對他是多么大的尊重和鼓勵。有了這種感受，以后別人發表意見的時候，他們都學會了認真傾聽，默默思考。要讓學生明白合作的重要，就要讓學生知道不合作有很多事情根本無法完成或很難完成。體育拓展有很多培養這方面的項目，

把體育拓展課根據學生的年齡、心理特點，合理地穿插到每一學期每節體育課，學生上課會變得認真活潑，心理狀態會有很大的改善，生活態度也會變得積極樂觀，會用適宜的方法調節自己的情緒，正確處理競爭與合作的關系，抗挫折能力、團隊和進取精神不斷得到提高。經過不斷地完善，系統地整理、實施，體育拓展課一定會與時俱進，成為學生越來越喜歡的課程。

總之，我們體育教師要改變觀念，解放思想，運用新的有用的教學方法，挖掘教材的潛在創造因素，不斷培養學生的潛在能力，造就“四肢發達，頭腦同樣發達”的新型人才。