幼兒園午睡環(huán)節(jié)有效管理策略

金英

摘 要：午睡是幼兒園一日常規(guī)中不可或缺的重要環(huán)節(jié)，特別對(duì)于3至6歲的幼兒，由于大腦發(fā)育尚未成熟，更易于疲勞，更需要午睡來休息，以補(bǔ)充夜間睡眠的不足部分。《指南》明確指出：幼兒園必須把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在教育工作的首位。保證幼兒每天睡11—12小時(shí)，其中午睡一般應(yīng)達(dá)到2小時(shí)左右。

關(guān)鍵詞：午睡環(huán)節(jié);有效管理;策略

近幾年來幼兒園午睡中出現(xiàn)的幼兒意外事故比較多發(fā)，這就不得不引起我們的高度重視，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)重視幼兒的午睡問題，但是，在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，部分幼兒在午睡時(shí)存在著以下問題：入睡遲、睡眠質(zhì)量不高、愛做小動(dòng)作，或是不愿意睡覺，午睡時(shí)自言自語、咬被角等，這些問題會(huì)對(duì)幼兒的身心健康造成一定的負(fù)面影響。

一、影響幼兒午睡的原因分析

1、午睡室環(huán)境不安靜的問題。

由于我們班的旁邊就是食堂，在幼兒午睡時(shí)食堂里的阿姨剛好洗碗，故難免會(huì)有吵鬧的聲音。

2、教師對(duì)幼兒午睡缺乏足夠的重視。

有的老師沒有真正從思想上認(rèn)識(shí)到午睡的重要性，認(rèn)為忙碌了一上午，到了中午可以趁此機(jī)會(huì)好好地休息一下了，還有的老師只顧埋頭備課，寫東西或讀書看報(bào)，幼兒交頭接耳、玩小動(dòng)作、拆被角、踢被子等，使午睡秩序混亂，幼兒入睡率低，降低了午睡的質(zhì)量，也間接影響了下午幼兒參與活動(dòng)的積極性及活動(dòng)的質(zhì)量。

3、個(gè)體差異明顯。

不同的幼兒由于年齡、生活環(huán)境、先天素質(zhì)、健康等因素的不同，都有其不同的生活方式、學(xué)習(xí)方式、行為方式，在發(fā)展過程中顯示出鮮明的個(gè)性和其獨(dú)特的發(fā)展過程，并由此顯現(xiàn)出每個(gè)幼兒不同的個(gè)體差異。

4、幼兒睡姿不正的問題。

在我?guī)У陌嗉?jí)里，孩子的睡眠姿勢(shì)可謂千姿百態(tài)，形態(tài)各異：有的幼兒趴著睡，有的把頭蒙在被子里，有的把大拇指放進(jìn)口里吸吮，有的咬被角，咬嘴唇等等，如果這些習(xí)慣帶到大班再去糾正，見效肯定不大。

5、幼兒未養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣的問題。

部分幼兒由爺爺奶奶帶的，過分的寵愛，在睡眠時(shí)間上由著幼兒的性子，高興什么時(shí)候睡就什么時(shí)候睡;有的是因?yàn)榧彝ド罘绞經(jīng)]有規(guī)律，家庭成員不良的生活習(xí)慣直接影響幼兒的睡眠習(xí)慣

那么，怎樣使孩子從小養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣？ 教師如何有效、有序的組織幼兒的午睡活動(dòng)，讓孩子快樂午睡成了重點(diǎn)關(guān)注的問題。在平時(shí)的實(shí)踐中，我覺得可以從午睡前、午睡中、午睡后3幾方面著手管理：

一、午睡前的管理

1、睡前散步，幫助消化。

就餐以后，一般的幼兒較興奮，教師可適當(dāng)組織一些較安靜的活動(dòng)，如散步、折紙、玩泥等，讓幼兒的心情恢復(fù)平靜。我們通常在小朋友們吃完午餐后會(huì)帶他們到操場(chǎng)上散散步。俗話說：飯后百步走，能活九十九。意思是說吃完飯后稍稍活動(dòng)一下，再躺下休息有利于健康。

2.、創(chuàng)設(shè)環(huán)境，幫助入睡。

《綱要》中說到： “環(huán)境（當(dāng)然包括寢室環(huán)境）是重要的教育資源，應(yīng)通過創(chuàng)設(shè)，并有效地利用環(huán)境，促進(jìn)幼兒的發(fā)展。”它要求教師不僅要?jiǎng)?chuàng)設(shè)，更要充分、有效地利用好“環(huán)境”這一教育資源。大家都知道環(huán)境對(duì)于幼兒的成長尤其重要，家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境。午睡的環(huán)境也一樣。它需要安靜，空氣通風(fēng)，由于我園幼兒活動(dòng)室和午睡室是連在一起的，中間沒有窗簾隔開，如果是天晴的時(shí)候光線比較亮，而導(dǎo)致部分幼兒會(huì)睡不著，針對(duì)這種現(xiàn)象，我和班里的老師就在幼兒邊上的午睡床旁遮了一塊布，雖然不太好看，但效果非常好，特別是幾個(gè)睡在邊上的幼兒馬上睡著了，這也說明了光線柔和、比較暗的環(huán)境能幫助幼兒更快地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

3、睡前入廁，作好準(zhǔn)備。

平時(shí)我們不難發(fā)現(xiàn)有個(gè)別幼兒因睡前玩的太開心而忘了小便，午睡不到兩三分鐘就叫：老師，我要小便，而其他 的孩子也就跟著湊熱鬧：老師，我也要小便，我也要小便……結(jié)果，影響了整個(gè)班的睡眠。因此我們?cè)谖缢?0分鐘，做好及時(shí)提醒幼兒大小便的工作，對(duì)個(gè)別不想或不愿意者，教師做好細(xì)心觀察，及時(shí)督促。

4、脫衣脫褲，整齊放置

在一個(gè)班里，老師要同時(shí)對(duì)幾十名幼兒進(jìn)行指導(dǎo)和幫助是有困難的。到了中班下學(xué)期我們就利用我是值日生，不僅可以幫助老師把重點(diǎn)落在主要問題上，還可以讓幼兒主動(dòng)參與到活動(dòng)的教育過程中來。例如：值日生會(huì)在幼兒上床前提醒幼兒小便洗手;上床后又會(huì)檢查他們的衣服有沒有疊放整齊，鞋子有沒有放在相應(yīng)的地方。每個(gè)值日生做起事情來都非常認(rèn)真，那一本正經(jīng)的表情讓我們看了好欣慰好高興。所謂習(xí)慣就是在他們的共同管理生活中形成的。

二、午睡中的管理

1、故事引入睡

孩子們都非常喜歡聽故事，我們就抓住孩子們的特點(diǎn)：從去年開始，我園還開設(shè)了“我是故事大王”小小廣播員，每班每天輪流去廣播室講故事，一方面也是為了鍛煉幼兒的語言發(fā)展能力，另一方面就是為了讓幼兒在睡前能聽著故事慢慢地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，經(jīng)過一年的實(shí)踐，發(fā)覺效果還是比較好的。

2、掌握正確睡姿

幼兒的睡姿正確與否，關(guān)系到幼兒睡眠的質(zhì)量和身體健康。俯臥壓迫心臟，血液循環(huán)受影響。左側(cè)臥也同樣有影響;蒙頭睡會(huì)使幼兒不能舒暢的呼吸到新鮮空氣，容易使幼兒做惡夢(mèng)，影響幼兒骨骼的正常生長，教師應(yīng)通過各種故事講述、張貼一些正確的睡眠姿勢(shì)圖片，來讓幼兒掌握正確的睡姿，并結(jié)合午睡實(shí)際，密切觀察，隨時(shí)糾正幼兒的睡姿。

3、個(gè)別幼兒的個(gè)別對(duì)待

一些幼兒本身在家里的午睡習(xí)慣就不是很好，我們就不能強(qiáng)硬的要求幼兒進(jìn)行午睡，以免讓幼兒造成學(xué)校午睡很可怕的意識(shí)，比如我們班的姚鑫小朋友，她是一個(gè)難以入睡的女孩子，盡管我們?cè)趺窜浻布媸褪遣辉杆覀円灿X得很納悶，平時(shí)這孩子也不是說很調(diào)皮搗蛋，也很聽老師的話，后來我及時(shí)和家長溝通，原來她們家是做面條生意的，因?yàn)槌３Ｒ胍蛊饋碜雒鏃l，所以每天吃完晚飯就睡覺了，原來是晚上睡的早，所以中午一點(diǎn)睡意都沒有了，也難怪家庭的原因，以后我們就多給這些幼兒一些時(shí)間讓其慢慢過渡，允許孩子睜著眼睡著，但不能發(fā)出聲音，影響其他小朋友睡覺。

4、午睡中不可忽視的巡視

午睡也是幼兒意外事故多發(fā)的時(shí)段，特別是近幾年某些幼兒園發(fā)生的午睡突發(fā)事件不得不引起我們的高度重視，出現(xiàn)事故，最大的問題就是教師的巡視不夠多，教師要克服幼兒睡覺不會(huì)有事的麻痹思想，為每一個(gè)蹬被的幼兒及時(shí)蓋好棉被，糾正每一個(gè)幼兒的錯(cuò)誤睡姿。

三、午睡后的管理

1、借助美妙音樂，提醒孩子起床

首先，我們幼兒園在起床時(shí)用音樂喚醒孩子，讓孩子在悅耳動(dòng)聽的音樂聲中醒來。此時(shí)，我們不急著催幼兒起床，讓孩子先清醒一下，有些孩子睡得比較沉、不易醒，這時(shí)我們會(huì)走到床前，輕輕拍被子把他們叫醒，讓他們稍躺一會(huì)兒，再讓幼兒迅速穿好衣服。

2、關(guān)注孩子身體，及時(shí)補(bǔ)充水分

盥洗后，我們會(huì)提醒孩子們喝水，因?yàn)樗哌^程中孩子的身體進(jìn)行了新陳代謝，部分水分流失，所以要及時(shí)的補(bǔ)充水分。

3、保持空氣清新，時(shí)常開窗通風(fēng)

孩子們離開午睡室后，打開門窗通風(fēng)，使室內(nèi)始終保持空氣清新，避免病毒的傳播，減少傳染病的發(fā)生。

四、家園溝通鞏固午睡習(xí)慣

幼兒良好的睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成，不是在一個(gè)小時(shí)或幾天之內(nèi)養(yǎng)成，它需要一個(gè)長期的過程，因此，光靠幼兒園是不夠的，還需要家庭的配合。于是在一日生活中，我通過與家長直接溝通，建議幼兒在家休息時(shí)采取與幼兒園一致的作息時(shí)間，不去破壞幼兒的生理習(xí)慣及“生物鐘”，從而使家園步調(diào)一致，相互配合，共同培養(yǎng)孩子的良好午睡習(xí)慣。

幼兒的午睡管理看似是一日活動(dòng)中最簡(jiǎn)單的環(huán)節(jié)，但是要做到讓每個(gè)幼兒都能舒舒適適的休息個(gè)把小時(shí)，卻不是一件很容易的事。但愿我們的不斷努力和嘗試能在幼兒心中播下一顆熱愛睡眠，熱愛身體，熱愛生活的種子，讓每個(gè)幼兒在園午睡如同在家午睡一般甜蜜溫馨！